Indigo Taichi

10/09/2026

10/09/2026

Energía y Salud Celular. El rendimiento diario y la reparación nocturna dependen de un equilibrio perfecto a nivel macro (cuerpo) y micro (células) liderado por tres componentes:Cortisol y Melatonina: Funcionan en fases opuestas. El cortisol activa el cuerpo por la mañana y desciende de noche; la melatonina se activa con la oscuridad para inducir el sueño profundo. El estrés o las pantallas nocturnas elevan el cortisol a deshoras, bloqueando la melatonina y causando cronodisrupción (insomnio).Mitocondrias: Son las centrales energéticas celulares (productoras de ATP). El cortisol alto crónico las agota, mientras que la melatonina actúa como su antioxidante más potente, "limpiando" el daño oxidativo durante la noche.
Gran curso en A Coruña, en la
escuela Indigo Taichi.

Escuela de artes marciales y meditación

31/05/2026

07/05/2026

05/11/2025

XA ESTA AHÍ ENN pocos días..

A veces es importante pararse.

Parar los ruidos y prisas
Y escuharse ,

sentirse

Tomar de territorio tu cuerpo

Despacito poro a poro piel a piel
Y CONQUISTARSE.

Dándose tiempo para descubrir sus formas y matices

Y GUSTARSE

Gustarse mucho desde la raíz a los 4 cardinales y empezar a soltarse mover y fluir

Sintiendo libre los deseos y las ganas.

Deseando ,creando

Sintiendo la fuerza de las raíces.

Tu cuerpo,
tu sexualidad,
Tú.

Todo esto viviremos y más

8De Noviembre

en Índigo taichi.R/Inés de Castro 9.A Coruña.

IMPARTE: Mar Sánchez.Sexóloga,danzaterapeuta.

INFORMACION E INSCTIPCIÓN:659283976 ó680350685.

Date un regalo.Ven!

02/11/2025

Nueva actividad llega a Índigo Taichi en Noviembre, Mindfulness, desde el día cuatro. Tan necesario hoy en día, aprovecha la ocasión.

23/10/2025

Descubre el poder transformador de la disciplina y el equilibrio con Indigo Taichi. Nuestras clases de Kung Fu, Tai Chi, Karate, Brazilian Jiu Jitsu y más te invitan a conectar cuerpo y mente en un ambiente cercano y profesional. Si buscas mejorar tu defensa personal o simplemente relajar la energía, aquí encuentras tu espacio. Ven y prueba la primera clase, siente el cambio en tu vida.

16/10/2025

El sábado 11 de Octubre y Domingo 12 tuvimos el privilegio de tener la visita del Maestro Luís Pedreros, quien nos dio un curso Magistral de aplicación del Qigong para el uso diario, con ejercicios para el mantenimiento de la salud física y la salud del espíritu, técnicas de respiración. Gracias por compartir estos conocimientos, Maestro Luus🙏.