Centros Supera

Todavía quedan plazas en los cursos intensivos de verano de natación en los centros Supera. Son cursos quincenales que se desarrollarán en julio y en algunos centros también en agosto. Ideales para aprender a nadar o mejorar el estilo. 😉

Más información, en la recepción de tu centro, en su página web y en este enlace.

https://sl1nk.com/c2pqalh

Todavía quedan plazas en nuestros centros para el campus de verano de Supera. Ofrecemos a vuestros pequeños juegos motores, talleres lúdicos, manualidades, actividades en la piscina... Todo lo que necesitan para pasarlo fenomenal y en un entorno seguro.

Más información, en este enlace y en la recepción de vuestro centro Supera.

https://goo.su/tQ9rN

Ya está aquí el fin de semana. Esperamos que descanséis y cojáis fuerzas para la próxima semana. Si queréis aprovechar para entrenar, os esperamos en vuestro centro Supera. 😉

¡Feliz finde!

¿Te gustaría entrenar en verano pagando menos? Estás de enhorabuena porque llega la promoción amigos de verano de Supera con un 25% de descuento hasta septiembre. 🥳

El funcionamiento es muy sencillo, el de siempre. Si tras un amigo y se abona en uno de los centros Supera de España y Portugal donde está activa la promoción, los dos tendréis un descuento del 25% en la cuota hasta septiembre siempre que ambos sigáis abonados. Si uno de los dos se da de baja, el otro también pierde el descuento.

Promoción válida hasta el 30 de junio de 2026.

¡No la dejes pasar!

Más información, en la noticia enlazada y en la recepción de tu centro.

Consulta condiciones en la recepción.

https://l1nq.com/yh54z9k

Ya están aquí los cursos intensivos de verano de natación. Son quincenales para que mejores el nivel en el agua. Se desarrollarán en el mes de julio y, en algunos de nuestros centros, también en agosto.

Acude a la recepción de tu centro para consultar los horarios, los niveles, las edades, los días, el precio... La oferta que tenemos es muy amplia.

¡Te esperamos!

https://www.centrosupera.com/noticia/este-verano-apuntate-a-los-cursos-intensivos-de-natacion/

¡Qué malo y dañino es fumar! ¡Qué difícil es dejarlo! Los que han pasado por ese proceso, lo saben. Y más, los muchos que han fracasado en el intento. En Supera, te ofrecemos ayuda. ¿Cómo? Recientes estudios muestran los beneficios de hacer ejercicio físico para hacer frente al ansia de volver a fumar. Mejor si el ejercicio físico es más intenso.

No es algo milagroso porque lo más importante es la fuerza de voluntad, pero cuaalquier ayuda es bienvenida. Ven a Supera a hacer ejercicio. Tu cuerpo lo agredecerá en muchos saspectos (físico, psíquico, emocional). Y si eso te ayuda a dejar de fumar o reducir el consumo de tabaco, miel sobre hojuelas.

Cuando apetece dar una calada, muévete: el ejercicio es un gran aliado para dejar de fumar Una revisión científica recién publicada con 59 ensayos clínicos y más de 9.000 personas muestra que moverse, aunque sean diez minutos, puede ser la diferencia entre volver a encender un ci******lo o no hacerlo

Entrenar, hacer ejercicio, es esecial para mejorar nuestra salud. A múltiples niveles, ya sea físico, psíquico, emocional... Hemos puesto muchos artículos en Facebook al respecto. Por otro lado, el descanso también es esencial para nuestra salud. Mucho más de lo que algunos piensan.

En este artículo te ofrecen razones por las que es importante descansar del entrenamiento, te comentan los efectos positivos de dormir bien y te advierten sobre los peligros del sobreentrenamiento. 😉

Descansar del entrenamiento es importante para estar en forma El resultado de los entrenamientos está ligado a los descansos. Si entrenas con frecuencia, es necesario descansar del entrenamiento al menos una vez por semana. El descanso tonifica los músculos y ha

¿No te gustan las sentadillas? ¿Les pillaste manía en la clase de Gimnasia? Malas noticias para ti. Un catedrático de Educación Física afirma que es un ejercicio magnífico, el más completo para tu salud. 😁

Por qué la sentadilla es el movimiento más completo para cuidar la salud en todas las etapas de la vida Este ejercicio impulsa la fuerza, la movilidad y la autonomía, al tiempo que fortalece la musculatura clave y facilita efectuar actividades diarias con independencia, según un experto. Cuáles son las diferentes técnicas

¿Quieres vivir más y mejor? Haz ejercicio, invierte en tu cuerpo. Salud es vida. Cuando llegues a la vejez, lo agradecerás. 💪

José Manuel F. Farias, radiólogo: "El ejercicio de fuerza es nuestro plan de pensiones corporal" Invertir en músculo y en la red de afectos es, para el doctor, la mejor manera de mantener una buena salud por mucho tiempo.

Ya está aquí el campus de verano de Supera, la mejor elección para que los peques de la casa se diviertan durante las vacaciones, hagan deporte y amigos, todo ello mientras disfrutan de la piscina y participan en talleres lúdicos y diversos juegos.

Para niños y niñas de 4 a 12 años. El campus empezará a finales del mes de junio y se desarrollará a lo largo del verano, de lunes a viernes, excepto festivos. El horario, el de siempre: de 9.00 a 14.00, con posibilidad de horario ampliado en muchos de nuestros centros de 8.00 a 9.00 y/o de 14.00 a 15.00.

El plazo para la inscripción de los abonados ya está abierto; no abonados, a partir del 11 de mayo.

Más información, en el enlace o en la recepción de tu centro.

https://l1nq.com/28o9pcu