Centro Deportivo Las Mesas Estepona

Los domingos no son un día más en la semana 👉🏻 En Las Mesas los convertimos en esos días que a las 10 de la mañana disfrutas de una clase dirigida, poniendo el broche al fin de semana ✨

Un músculo sano significa tener articulaciones protegidas, mejor equilibrio y sufrir menos lesiones con el paso del tiempo 💪🏻 Trabajar la fuerza es cuidar tu salud

Estepona organiza el miércoles una sesión deportiva gratuita para mayores en el Parque de Los Niños https://diariocosta.com/estepona-organiza-el-miercoles-una-sesion-deportiva-gratuita-para-mayores-en-el-parque-de-los-ninos/

Sea cual sea la edad 🤍 En Las Mesas cuidamos la salud cada día y por eso hemos organizado una jornada especial para nuestros mayores 🧓🏻 El miércoles todos los mayores de Estepona podrán hacer ejercicio adaptado en el Parque de los Niños 🙌🏻

🔸 Con la colaboración del Ayuntamiento de Estepona

Esta mañana la hemos comenzado con Stretching y Pilates edición playa de Estepona 🧘🏻‍♀️ Con un escenario distinto pero la misma esencia de siempre y la familia de Las Mesas disfrutando juntos de cuidar la salud

Cuatro clases en un día podrían parecen muchas pero no en Las Mesas. Ayer lo dimos todo, por la mañana y por la tarde, con GAP, Body Combat, Body Pump y Body Balance 👉🏻 Media hora cada una, intensidad entera 🙌🏻

Celebramos 12 años dando a cada actividad su momento de protagonismo y ayer todas lo tuvieron 🧡

Pausamos la celebración para anunciar que el miércoles GOLD, nuestra actividad para los mayores, se traslada al exterior 🧓🏻 El Parque de los Niños acogerá una jornada de clases dirigidas al aire libre para todos los mayores de Estepona que quieran unirse 🙌🏻 En Las Mesas cuidamos la salud sea cual sea la edad 🤍

Doble sesión, DJ en directo y la familia de pedaleo al completo 🎧 🙌🏻 El Spinning especial de ayer se convirtió en algo muy distinto a una clase normal, más de unas piernas aún lo recuerdan 🚲

Esto es lo que pasa cuando en Las Mesas celebramos nuestros 12 años cada día de la semana con una clase especial 🧡

Las combinaciones entre nuestras actividades son infinitas 👉🏻 Bárbara y Noelia propusieron un combo de HIIT + Jumping para celebrar con mucha intensidad los 12 años juntos cuidando la salud y ¡cómo de exigente y divertida ha sido la clase! 🏋🏻‍♀️

Ayer empezamos la semana de celebración de nuestros 12 años con una clase especial de Zumba 80s que hemos repetido esta mañana 🙌🏻🪩 ¡Lleno absoluto y una energía contagiosa!