Son ejercicios aparentemente sencillos, a través de los cuales logramos modificar la postura desarr
Preparandote para la vuelta al trabajo. 📚
Aprender a movery fortalecer la musculatura
profunda de la espalda con los movimientos avanzados en bipedestación (de pie)
¿Culo carpeta o c**o de atleta?
…que te duela depende de ti
DEBERES DE VERANO ☀️
Aprender a mover y fortalecer la musculatura porfunda de la espalda con los movimientos tendio suino.
¿Culo carpeta o c**o de atleta?
… que te duela depende de ti
DEBERES DE VERANO 7 ☀️
Aprender a mover y fortalecer la musculatura porfunda de la espalda desde la posición de cuadrupedia.
El Gato EDP® 🐈
USAR LAS PIERNAS ES FUNDAMENTAL.
En el Método EDP®, cada movimiento cuenta.
Está presente en cada movimiento de tus días como puede ser colocar la compra semanal.
DEBERES DE VERANO 4☀️
Aprender a mover y fortalecer la musculatura porfunda de la espalda con los movimientos tendio lateral.
USAR LAS PIERNAS ES FUNDAMENTAL.
En el Método EDP®, cada movimiento cuenta.
Activa, fortalece y haz que tus piernas trabajen contigo.
DEBERES DE VERANO 3☀️
Aprender a mover y fortalecer la musculatura porfunda de la espalda con los movimientos
básicos en la Posición Piti®️.
DEBERES DE VERANO 2☀️
Aprender a mover y fortalecer la musculatura porfunda de la espalda con los movimientos básicos en sedestación (sentadados).