05/08/2026
Un hombro fuerte necesita algo más que levantar peso. 🏋🏽♀️
Trabajar la movilidad, el control y la estabilidad de todas las estructuras que rodean al hombro te van a ayudar a entrenar mejor.
Añadiendo ejercicios específicos de movilidad vas a generar control y seguridad en todos los movimientos en los que esté implicado el hombro. ✅️
Te esperamos en Callejón Bouza, número 2, 38002. Santa Cruz de Tenerife. 📍
30/07/2026
Entrenar para estar más fuerte, moverte mejor y, sobre todo, sentirte así cuando terminas. 😁💙
El esfuerzo dura un rato. La sensación de haberlo hecho, mucho más. 💪🏼
Te esperamos en Callejón Bouza, número 2, 38002. Santa Cruz de Tenerife. 📍
13/07/2026
La tensión constante de la banda nos permite trabajar el tríceps durante todo el recorrido.
Buscamos control y una buena ejecución en cada repetición. 🚀
📍 Te esperamos en Callejón Bouza, número 2, 38002. Santa Cruz de Tenerife.
08/07/2026
Dominar la bisagra de cadera es la base de muchos movimientos del día a día y del rendimiento deportivo. 💪🏼
El peso mu**to fortalece la cadena posterior, mejora el control corporal y ayuda a desarrollar fuerza de forma eficiente cuando se ejecuta con una buena técnica. 🔥
Te esperamos en Callejón Bouza, número 2, 38002. Santa Cruz de Tenerife. 📍
06/07/2026
¿incluyes ejercicios de movilidad en tus entrenamientos?
Para nosotros es parte fundamental de nuestras sesiones. Hacer movilidad significa ganar control, estabilidad y calidad en cada movimiento con el único fin de aumentar la calidad de los entrenamientos. 💪🏼
📍 Te esperamos en Callejón Bouza, número 2, 38002. Santa Cruz de Tenerife.
13/07/2026
08/07/2026
06/07/2026