Alba Pilates & Yoga

Alba Pilates & Yoga Un espacio para cuidarte, respirar y reconectar con tu cuerpo. Pilates y Yoga en Sevilla, guiado con presencia y cariño.

18/08/2026

Morning Routine ☀️

La forma en la que empiezas el día puede cambiar por completo cómo lo vives.

Comenzamos con respiración consciente, sin prisas, observando cómo te sientes.
Después, masajea tu punto Yin Tang, situado entre las cejas, conocido como el “tercer ojo”. Se utiliza para favorecer la calma, aliviar el estrés, despejar la mente y ayudar a reducir la tensión acumulada.

Despertamos el cuerpo con movimientos suaves, dando protagonismo a columna y caderas. Moverte es una forma de liberar rigidez, ganar bienestar y empezar el día sintiéndonos mejor.

No necesitas hacerlo perfecto, solo empezar. 🌿

Como siempre, si me necesitas… ESTOY POR AQUÍ.✨

11/08/2026

Hola, soy Alba.
Instructora de Yoga y Pilates y una enamorada de crear espacios donde la gente pueda respirar, soltar y sentirse en casa.

Llevo muchos años dedicándome a acompañar a personas reales: mujeres que trabajan, que cuidan, que corren, que llegan cansadas, que buscan un ratito para ellas.

Aquí hablamos de vidas reales y de cómo el movimiento puede sostenernos cuando todo alrededor va rápido.

Hace poco abrí mi propia sala, un lugar pequeñito y lleno de calma donde quiero compartir contigo todo lo que he aprendido.

Me encanta crear un ambiente familiar, cercano, donde cada persona se sienta vista y cuidada. Por eso las clases son de máximo 6 personas: para poder acompañarte de verdad, adaptarte la práctica y ayudarte a sentirte mejor por dentro y por fuera.

Además de las clases, me encanta organizar eventos especiales, prácticas al aire libre, encuentros para reconectar y momentos que nos recuerdan que el bienestar también se vive en comunidad.

Si eres de Sevilla, si buscas un espacio donde cuidarte sin exigencias, sin prisas y sin perfecciones…
Aquí tienes tu sitio.

Bienvenida a Alba Pilates & Yoga 🌿✨

Dirección

Avenida De La Buhaira, 3
Seville
41018

Página web

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