Hedvig Physio&Pilates Trainer

Olen pääosin lomalla heinäkuun ajan 🌸

Ennakkoilmoittauminen syksyn tunneille on kuitenkin alkanut 🤩 🍁 Tutut asiakkaat ovat saaneet ohjeet ennakkoilmoittautumiseen sähköpostitse. Laitathan minulle viestiä mikäli haluat samat tiedot, myös uudet asiakkaat erittäin tervetulleita 🙏🏻❤️

Ennakkoilmoittautumalla varmistat paikkasi tunneille koko syksyksi ja vieläpä ennakkovaraajan alennuksella 🤗 Ennakkoilmoittautuminen jatkuu 16.7 asti 📆

Ennakkoilmoittautumisajan päätyttyä ajanvarauskalenteri aukeaa, ja voit normaaliin tapaan käydä varaamassa tunteja jos haluat esim käydä kertamaksulla tai sarjakortilla. Myös vakkaripaikka on vielä mahdollista varata listahinnan mukaan, mikäli vapaita paikkoja on.

Tervetuloa tunneille ❣️

Pitkästä aikaa taas yksilövastaanottoa fysion puolella, Luhtavillassa tottakai 💕

Fysioterapeutin tehtävä on edistää asiakkaan toimintakykyä ja auttaa asiakasta pääsemään omiin tavoitteisiin kehon toiminnallisuuden suhteen. Vahvimpia osaamisalueitani on erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutus, raskausajan liikunta, synnytyksen jälkeinen kuntoutus, juoksuvalmennus ja kuntosaliohjelmien teko. Teen myös Lymphatouch arpi- ja turvotushoitoja.

Tervetuloa vastaanotolle 💕 www.luhtavilla.fi

Helatorstaina pilatestunnit tauolla ✨

Kesäkurssit alkaa to 21.5 🌸 tervetuloa mukaan!

www.pthedvig.com
www.varaaheti.fi/pthedvig

Tänään vietetään vappua, joten pilatestunnit ovat tauolla 🎉

Nähdään taas sunnuntaina laitepilateksessa ja ensi viikolla mattotunneilla 🌸

Kesäkurssit ovat nyt varattavissa 🌸 Tervetuloa uudet ja tutut asiakkaat ❣

Mattopilates Virgiinia.helsinki (Karjalankatu 2)

🌿To 17:00-18:00 | Virgiinia 21.5-11.6.2026 koko kurssi 69€
🌿To 18:15-19:15 | Virgiinia 21.5-11.6.2026 koko kurssi 69€

Laitepilates Studio Heikki Pilates (Kytösuonpolku 3)

🌿Su 14:30-15:30 | StudioHeikki 31.5-14.6.2026 koko kurssi 79€

Varaa paikkasi kurssille laittamalla mulle suoraan viestiä 💌
Voit myös osallistua kertamaksulla tai sarjakortilla.
Katso kaikki tunnit ja varaa ajanvarauskalenterin kautta www.varaaheti.fi/pthedvig 📅

PTHedvigin suosittu juoksukoulu tekee taas paluun💟
Tämä matalan kynnyksen juoksukoulu sopii kaikille aloittelijoille tai epäsäännöllisesti juoksua harrastaville, jotka toivovat itselleen juoksusta hyvinvointia lisäävän harrastuksen 🤗

Juoksukoulussa harjoitellaan ohjatusti noin kuuden viikon ajan. Yhteistreenit toteutuvat Eläintarhan kentällä tai kentän välittömässä läheisyydessä, ja tavaroita on halutessa mahdollista säilyttää Virgiiniassa yhteistreenien ajan. Mikäli tulee poissaoloja yhteistreeneistä, ohjeistan itsenäiseen harjoitteluun treenien teeman mukaisesti.

Yhteistreenien lisäksi juoksukoulun yhteydessä voit varata yhden yksilötapaamisen á 60min tarjoushintaan 80€ (norm 89€), jolloin saat juuri sinulle räätälöityjä ohjeita ja omien tavoitteidesi mukaisen kirjallisen harjoitteluohjelman.

Juoksukoulu sunnuntaisin klo 17:00-18:00 | Eläintarhan kenttä 26.4-7.6 (ei treenejä 24.5) Hinta 120€ Ilmoittaudu mukaan nettisivujen kautta tai laita suoraan DM 📩