Mikä on verkkosivusto?

PT Puttonen

Etusivu
Suomi
Helsinki
PT Puttonen

Reittiohjeet Verkkosivusto

Aktiiviliikkuja ja valmentaja, joka otti ja muutti ensin Oulusta Helsinkiin ja sitten Jyväskylään

28/10/2026

Hyvän aeroobisen treenipäivän kruunaa, riisipuuro mansikkakeitolla ja palautuminen lähtee käyntiin. 😁

26/10/2026

Viikon 1. lenkki pakettiin ja sitten palautumaan illan treenejä varten. Tällä viikolla kokeillaan seuraavaa ohjelmaa: 3 pitkää lenkkiä, 3 lyhyttä, 3 spinningiä ja 3 salitreeniä. Ens viikko sitten kertokoon, miten kaverin kävi. 💪😎

24/10/2026

Lauantaiaamun pyöräilyt ja olet valmis Sunnuntain NFL -iltaan. Toki huomenna aamulenkki ja lenttispeli Gradialla.

Saturday morning spinning class and you're ready Sunday's games..

23/10/2026

Viikon viimeinen pitempi lenkki ja sitten eikun nestettä elimistöön ja palautumaan kohti seuraavaa treeniä. Huomenna mennään taas.. 💪🚴‍♂️

18/10/2026

Aamulenkki, sitten ruokaa ja sitten kohti Gradiaa ja jyväskyläläistä lentopallopäivää. Hyvää sunnuntaita vaan kaikille! 🏐

16/10/2026

Ensin hieman omaa liikettä ja sitten jefua... Hyvää kohta alkavaa viikonloppua vaan kaikille!

08/10/2026

Aamulenkki med Petopodi ja sitten lounasta ja päikkärit, että palautuu. Tänään testataan, miten Urheilucast toimii unilääkkeenä. Let's go! 😎

07/10/2026

Viikon viimeinen rantaraitilla ja meno maistui. Lauantaina lauletaan Musiikkitalon päälämpiössä kello 11 Insinöörilaulajien kanssa. 😁

05/10/2026

Se on syksy ja vielä hetken värejä luonnossa riittää.

04/10/2026

Aamulenkki, salitreeni ja sitten nyt ja loppuilta tätä hienoa lajia.

Osoite

Helsinki

Verkkosivusto

https://syketribe.fi/trainer/2874/sami-puttonen, https://koutsit.com/

Ilmoitukset

Saat tiedon ensimmäisenä: lähetämme sinulle sähköpostia, kun PT Puttonen julkaisee uutisia ja tarjouksia. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua tilauksen milloin tahansa.