PT Puttonen

Keskiviikko illan alkulämpä Suomen kauneimmalla ja sitten kaupan kautta kotiin..

Pientä kivaa ennen reissuun lähtöä.. Tänään jatkui hieman tuskainen meno. Mut nyt jo matkalla kohti stadia ja sen jefuderbyä. 😁

Rauhallista sadetta karkuun treeniä tänään näin perjantain kunniaksi. Eilinen hieman muutettu kuntosalitreeni painoi selvästi, joten kehitystä lienee luvassa. 😁💪

2. neljän viikon jakso alkaa. Tämä jakso mennään rytmillä:

Ma, ke/to ja la(aamu): Spinning -treeni. Kesto: 1 - 1,5h.
ti, to ja su: kuntosalitreeni ja aamun aikana vapaaehtoinen aamukävely/lenkki.
Ja jottei tämä liian helpoksi menisi niin boonuksena.
Ma, ke ja pe: lounaslenkki. Kesto 1,5 - 2h.

Katellaan sitten heinäkuun lopuksi, miten kävi. 😁😎

El klassikko -päivän reissu eli treeni tehty. Illalla sitten Sotkamon Jymy vs. Vimpelin Veto ruudusta. Tsemppiä matsiin SoJy! Ruutu Urheilu

On riisipuuron ja mustikkakeiton aika. Kun treenit kulkee niin ruokakin maistuu. 😊

Olihan ilta eilen, kun pelipaidan entinen käyttäjä pääsi 4. suomalaisena änärin Hockey Hall of Fameen. Onnea, peksi! Kerran kärppä, aina kärppä!

Kun sun kuukausi alkaa näyttää lähes urheilijan vastaavalta.. On kovia päiviä ja on keveämpiä. 😁😎

1. vapaa viikko kohta takana ja Perjantain lenkki tehty. Tästä tulee upea kesä, jos kelit vaan kunnossa pysyy.. 😎💪

Viikko vielä töitä ja sitten taas loppuu, m***a jos sen jälkeen hieman lomaa ja kovaa treeniä. Tänään reitillä taas näitä.