FIT FORME Family

📝 Une étude a montré que les seniors sportifs (40-81 ans, 4-5x/semaine) étaient en mesure de garder leur masse musculaire et leur force, même après 70 ans

🩻 Voici la représentation des IRM de la cuisse pour différentes personnes qui met en évidence la masse musculaire (en rouge) et la masse grasse (en jaune/blanc)

👉 On peut observer que l’âge n’a pas beaucoup d’impact sur la composition corporelle mais c’est plutôt le niveau d’activité physique qui va avoir un impact énorme.

💪 Même si le phénomène de sarcopenie (déconditionnement musculaire liée à l’âge) existe, il est très largement freiné par l’entraînement et les sollicitations musculaires

Wroblewski AP, Amati F, Smiley MA, Goodpaster B and Wright V. Chronic exercise preserves lean muscle mass in master athletes. The Physician Sportsmedicine 39 (3) : 172-178, 2011.

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Une petite révolution se prépare 💪🎉:
Le sport sur ordonnance sera bientôt remboursé par la Sécurité sociale pour les patients atteints de maladies cardiovasculaires ! ❤️
Grande première en France 🇫🇷grâce à des années de recherche et l'étude "As du cœur" ❤️
Un grand merci à et au Dr Fuch pour ces longues années d'effort. 💪

Nous félicitons également Marie-Line de qui a été une actrice majeure de la prise en charge des patients avec des séances d’APA en salle mais également de Marche Nordique. 🚶‍♀️🎉🇫🇷💪

ActivitéPhysique 🎉🇫🇷❤️

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« Enseigner ne consiste pas seulement à transmettre des compétences ; il s'agit de nourrir la confiance, la discipline et l'amour de l'apprentissage, quelle que soit la taille de l'élève. »

Emmanuel AGOUNDOTE ✌️

Agréable nuit à vous cher magnifique abonner

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Deux types de personnes au sport...😂