Hyrox Colmar

La reprise en France sera à Bordeaux ☀️

Du 30 septembre au 04 octobre, on se retrouvera à Bordeaux pour reprendre la saison 🔥

Prépare toi chez Hyrox Grillen à Colmar 📍

HYROX Grillen 🔥

De l’intensité pendant la séance.
De la cohésion après. 🤝

On vient pour se dépasser, progresser et partager un vrai moment en équipe.

Training, grillades, récup, rires et bonne ambiance :
la perf continue aussi hors du floor. 💥

Tag ton binôme d’entraînement 👇

La récup fait partie de la perf. 🔥

Après un HYROX, ton corps a besoin de :
⚡ glucides pour recharger l’énergie
💪 protéines pour récupérer et reconstruire

Pas besoin de compliquer :
🍗 poulet + patate douce + légumes
ou simplement un shaker + un fruit.

Mieux récupérer = mieux performer à la séance suivante. 📈

📌 Sauvegarde ce post pour ton prochain post-workout.

L’erreur n°1 en HYROX : partir trop vite. 🥵

Le run conditionne toute ta course.
Si tu sprintes trop tôt, tu le payes sur les stations.

Ton objectif : rester solide jusqu’au 7e km, pas gagner le 1er. 🏃‍♂️🔥

Le pacing intelligent fait les meilleurs finishers.

📌 Sauvegarde ce post pour ton prochain HYROX.

🫁 Tu cours mais tu souffles mal.
Voici les erreurs de respiration qui te coûtent des minutes sur ta course HYROX.

🎯 5 choses à retenir après ta course HYROX

J-7 avant HYROX Paris Grand Palais🔥

Un bon nombre de la team Grillen sera sur la ligne de départ la semaine prochaine — et on est fiers de chaque athlète qui a bossé pour ça 💪

Derniers jours d'affûtage avant le grand jour 🏁

Nouvelle semaine en route pour Hyrox Paris Grand Palais 🔥

Ça approche à grands pas ! Focus sur la fin de la préparation chez Hyrox Grillen Colmar pour être en forme le JOUR J 🏁