Studio Yoga SWEET OM

02/10/2026

ATELIERS YOGA AÉRIEN 🧘‍♀️🦋 SPÉCIAL ÉQUILIBRES
Dans le hamac, sur le tapis… et dans la vie !

Trouver son équilibre, est-ce vraiment parvenir à ne plus bouger ?

Durant cet atelier de Yoga Aérien de 2 heures, nous explorerons au contraire l’équilibre comme un jeu permanent entre stabilité et mouvement, ancrage et légèreté, contrôle et lâcher-prise.

Nous commencerons par retrouver nos appuis et notre centre au sol : sentir le poids du corps, déplacer son centre de gravité, observer les ajustements parfois minuscules qui nous permettent de rester stables.

Puis le hamac viendra progressivement changer nos repères dans une phase plus aérienne (mais accessible /débutants)

Tout le matériel est fourni.
Atelier de 2h, 27€
Lieu Studio Yoga SWEET OM

4 sessions :

Samedi 24 octobre
10h/12h
17h/19h

Dimanche 25 octobre
10h/12h
17h/19h

BILLETTERIE
https://my.weezevent.com/atelier-yoga-aerien-special-equilibres-1

29/09/2026

Laisser le monde s’agiter dehors…
Et, pour quelques instants, ralentir.
Se déposer.
Se laisser porter.

Time to relax. ✨
À bientôt dans les cocons.

24/09/2026

🦎 Le lézard… autrement.

Le yoga aérien, ce n’est pas toujours des inversions, des figures ou des acrobaties !
Parfois, on reste profondément ancré au sol.

Dans cette variation de la posture du lézard, le hamac devient un soutien et un point d’appui. Le bras supérieur peut s’y déposer et s’allonger, créant une continuité d’étirement du bras vers l’épaule et le flanc, particulièrement intéressante dans une approche myofasciale.

Une exploration qui résonne bien avec l’énergie de l’automne : revenir vers le sol, ralentir, laisser de l’espace… et respirer. 🍂

S’ancrer. S’étirer. Respirer.

Une autre façon de pratiquer le yoga aérien.
SWEET OM 🤎 Perpignan

15/09/2026

On court. On pense. On prévoit. On répond. On recommence.
Et parfois, sans même s’en rendre compte… on finit par tourner en rond. 😵‍💫
Alors chez SWEET OM, j’aime aussi proposer l’inverse. Des espaces où l’on ralentit.
Où l’on respire autrement.
Où le corps peut relâcher un peu ce qu’il porte.
Où, pendant une heure, il n’y a rien à réussir, rien à rattraper.
Yin, Yin aérien, Yoga Nidra, pratiques restauratives, Yoga/chaise, expériences sensorielles…
Autant de façons différentes d’appuyer sur PAUSE ⏸️ 🧘‍♀️💛
Parce que ralentir, ce n’est pas perdre son temps.
C’est parfois exactement ce dont on avait besoin pour retrouver son rythme.
🕉 Studio Yoga SWEET OM – Perpignan
✨ Yoga sensoriel & immersif

12/09/2026

Et si votre maman se mettait au yoga (ou votre tata, voisine, sœur, copine...) 🧘‍♀️💛🪑?
Un yoga qui s'adapte à ses possibilités, avec la chaise comme support pour bouger, respirer, travailler mobilité, équilibre et tonus.

Et surtout, chez YOGA SWEET OM : en petit groupe, pour que je puisse accompagner chacun et proposer les adaptations nécessaires.

Peut-être connaissez-vous quelqu'un à qui cette pratique ferait du bien ?
Envoyez-lui cette publication... 🤗✨️

QUAND/OÙ ??
Tous les VENDREDIS de 10h à 11h, 89 av. Jean Mermoz, Perpignan (stationnement facile et gratuit)
💛 1er cours d'essai offert, tout la matériel nécessaire est fourni

COMMENT ?
sur réservation au 07 50 63 20 77
🙏 Laure
Studio Yoga SWEET OM

10/09/2026

Le yoga ne s’arrête pas toujours quand on quitte son tapis… ☕

🧘‍♀️🕉 Chez SWEET OM, il y a aussi ces quelques minutes où l’on reste, où l’on savoure, où rien ne presse.

L’Instant Infusion 🌿
Un petit rituel, tout simplement.

BienEtrePerpignan

04/09/2026

C’est la rentrée… et déjà plein le dos ? 😵‍💫
Dos tendu, épaules crispées, sensation d’être déjà comprimé(e) par la reprise ?
Et si, pendant 2 heures, on faisait exactement l’inverse ?
Venez décompresser… au sens propre comme au figuré.
Lors de cet atelier de YOGA AÉRIEN "spécial SANTÉ DU DOS", le hamac devient un véritable support pour explorer autrement la mobilité de la colonne, délier les tensions, créer de l’espace et goûter aux sensations de décompression et d’apesanteur.
🧘‍♀️ 🧘 Accessible aux débutants — aucune expérience du yoga nécessaire
🦋 Matériel fourni
⏱️ Atelier de 2h, 27 €/personne

📍 Studio Yoga SWEET OM — 91 avenue Jean Mermoz, Perpignan
📅 Samedi 26 & dimanche 27 septembre — plusieurs créneaux de 2h au choix

Votre dos mérite peut-être lui aussi sa rentrée en douceur🙏✨️🤗

Places limitées à 11 personnes par atelier.
🎟️ Réservez votre hamac via la billetterie

YOGA AÉRIEN — SPÉCIAL SANTÉ DU DOS Plein le dos ? Venez décompresser ! Et si, pendant deux heures, le hamac devenait votre meilleur allié pour prendre soin de votre dos ? Cet atelier de Yoga Aérien sera entièrement consacré à la mobilité et au bien-être du dos : délier les tensions, re...

03/09/2026

On parle beaucoup de ralentir 🐢...

🥴 Mais ralentir, ce n’est pas forcément ne plus rien faire ! Parfois, c’est simplement laisser un peu moins de place au "faire " pour en laisser davantage au ressenti.

🧘🙌✨ C’est aussi ce que j’aime dans le Yin et le yoga restauratif : prendre le temps d’habiter une posture, d’écouter ce qui se passe dans le corps, sans chercher à aller plus loin ou à faire mieux.

Deux approches qui se complètent : le Yin sollicite notamment les tissus conjonctifs, tandis que le restauratif invite le système nerveux à basculer vers une vraie qualité de repos. 😪

Yin & yoga restauratif
Tous les LUNDIS · 12h30–13h30
Salle SWEET OM « Centre del Mon » · St-Assiscle
Le matériel est fourni… et la bonne humeur aussi 💛

Envie d’essayer ?
Écris-moi simplement en message privé 📲

31/08/2026

🌙 NOUVEAU RENDEZ-VOUS DU VENDREDI MIDI 💛

Et si, cette année, la fin de semaine commençait par une vraie pause ?

Yin aérien & Yoga Nidra — vendredi 12h30
Hamac bas, mouvements doux, relâchement… puis Yoga Nidra pour terminer profondément au calme.

✨ Premier cours d'essai offert
Places limitées au nombre de hamacs

Premier rendez-vous ce vendredi 4 SEPTEMBRE !

Vous voulez essayer ? Envoyez-moi simplement un message pour réserver votre hamac 🙏 07 50 63 20 77

30/08/2026

Youpi, demain c’est la rentrée 🧘‍♀️🧘🕉️!

On retrouve les tapis, les bolsters, les hamacs… et surtout le plaisir de pratiquer ensemble. Une nouvelle saison pour bouger, respirer, ralentir, s’envoler parfois… et prendre soin de soi. 🙏

Planning et infos sur le site du studio
www.yogasweetom.fr