01/05/2026
Chaque année, le 1er mai, on s’offre quelques brins de muguet… presque sans y penser 🌿
Un petit geste simple, délicat, qui sent bon le printemps et les traditions d’autrefois.
On dit qu’il porte bonheur. Et cette histoire remonte loin… jusqu’à Charles IX, qui en aurait offert autour de lui comme un porte-bonheur au XVIe siècle.
Mais le 1er mai, ce n’est pas seulement une histoire de fleurs.
C’est aussi une date marquée par des voix, des luttes, des personnes qui se sont levées pour de meilleures conditions de travail.
En 1886, aux États-Unis, des travailleurs réclament la journée de 8 heures.
Une mobilisation forte, qui donnera peu à peu naissance à cette journée que l’on connaît aujourd’hui.
Alors avec le temps, les deux se sont mêlés…
La douceur du muguet 🌸
Et la mémoire de ces combats ✊
Et finalement, ce jour-là, on ralentit un peu.
On offre, on partage, on pense aux autres… et peut-être aussi à soi.
Et toi, c’est quoi ton petit rituel du 1er mai ?
14/04/2026
Les douleurs cervicales ne sont pas là par hasard…
Elles sont souvent le reflet d’un trop-plein :
de tensions, de stress, de fatigue.
Apprendre à ralentir, respirer et bouger en douceur
peut déjà tout changer.
Le Pilates est une vraie clé pour ça 😁
Tu ressens souvent des tensions dans la nuque ?
et toi, tu commences quand le Pilates ?
💫💫💫
03/04/2026
5 postures, un seul objectif :
💫 te reconnecter à ton centre ✨
Travailler la sangle abdominale, ce n’est pas “rentrer le ventre” à tout prix…
C’est apprendre à engager en profondeur, en douceur, et surtout en respectant ton périnée 😉
Dans ce carrousel, je te partage 5 postures pour :
✅ activer le transverse (ton vrai corset naturel)
✅ renforcer sans pousser vers le bas
✅ protéger ton périnée à chaque mouvement
✅ retrouver des sensations justes et durables
💡 Prends le temps de respirer, de sentir, de ralentir.
La qualité du mouvement fera toujours la différence.
Ton centre est ta base.
Quand il est solide, tout devient plus fluide 🌿
Dis-moi en commentaire : quelle posture te parle le plus ? 👇🚀
30/07/2024
🤱 Tu es enceinte, tu attends un bébé pour septembre, tu peux d'ores et déjà me contacter pour planifier un rendez-vous téléphonique.
Faire appel à une accompagnante postnatale, c'est ok !
Pas de culpabilité, pas de jugement au contraire on anticipe, on se prépare et on profite de son "Mois d'or". 🥰🥰🥰
Je suis là pour toi !
30/07/2024