CrossFit Balma

« Au CrossFit on ne fait pas de strict ? » 👀

On l’entend souvent… pourtant la force stricte fait partie des bases de notre entraînement. 💪

Avant d’aller vite, on apprend à bien bouger. Les tractions strictes développent la force, le contrôle et la stabilité, des qualités essentielles pour progresser en toute sécurité sur tous les mouvements.

Le kipping est un outil. La force, c’est la fondation.

Et toi, combien de tractions strictes tu enchaînes ?

Tu prépares un HYROX ou tu veux simplement devenir plus endurant, plus rapide et plus complet ?

Chez CrossFit Balma, nous proposons 4 cours HYROX chaque semaine pour travailler tous les aspects de la performance :

🔥 Mixed Modal : transitions, machines et mouvements fonctionnels
🏃 Endurance : développer ton moteur et ta capacité à tenir l’effort
⚡ Aerobic Power : aller plus vite plus longtemps
🏁 Race : reproduire les sensations et les enchaînements du jour J

Que tu sois débutant ou compétiteur, nos séances sont conçues pour t’aider à progresser efficacement.

📍 CrossFit Balma
🔥 4 cours HYROX par semaine
👊 Tous niveaux bienvenus

Les jours fériés on fait un maxi wod team, ambiance et dépassement sont le maître mot ! Quelque soit ton niveau tu peux participer. Et ce lundi c’est le Murph ! Différents niveaux seront proposés !

Wod team du premier mai ! Tous les niveaux présents, chacun à son rythme. Mais une bonne ambiance commune à tous ! C’est ça le Crossfit. Si tu veux nous rejoindre hésites pas à nous contacter !

Tu n’es jamais seul.

Ici, chaque mouvement est encadré.
Chaque personne est accompagnée.
Chaque séance est adaptée à TON niveau.

Peu importe d’où tu pars,
on est là pour t’aider à progresser — vraiment.

👉 Débutant ? Reprise ? Objectif précis ?
Tu es au bon endroit.

📩 Envoie-nous un message ou viens tester une séance.