Kosmidisacademy

💥5 ασκήσεις unbroken❗️

#

💥Τα ειδικά θέματα χρειάζονται γνώσεις!
💥Οι γνώμες είναι για τους μη ειδικούς...

📌Τα τεστ αξιολόγησης πρέπει να έχουν συγκεκριμένα standards, όρια και τελική επίδοση❗️

#

💥Η ενόργανη γυμναστική (artistic gymnastics) είναι το κορυφαίο τεχνικό άθλημα που οι αθλητές με την παρουσία τους δικαιολογούν τον τίτλο του❗️

#

Ένα μικρό progression για pull over
Καλή εβδομάδα!

# #

Από βδομάδα για να ισιώσουμε 😁💪

OR :
1 rnd for time

30 bar mu
50 face hspu
70 swings
100m hs walk

*** Ότι και να διαλέξετε... καλή τύχη 😁💪❗️


#

💥Όποιο level και να επιλέξετε μπορείτε να το κάνετε είτε strict είτε kipping
💥Καλή και καυτή εβδομάδα σε όλους❗️