Sahadeva Yoga

🌿 Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ

Η γιόγκα είναι η παύση των διακυμάνσεων του νου. Είναι η σταδιακή απομάκρυνση όλων όσων μας κάνουν να ξεχνάμε αυτό που ήδη είμαστε.

Η αναπνοή, οι asana και η σιωπή είναι μία υπενθύμιση ότι πίσω από τις σκέψεις και τις ιστορίες που αφηγούμαστε στον εαυτό μας, υπάρχει ένας χώρος αμετάβλητος, ήσυχος και πλήρης.

🌿 Ιούνιος στη Sahadeva Yoga με τις αγαπημένες μας πρακτικές ✨️🍃

🪷 Κάτω από τους ρόλους, τις σκέψεις και τις προσδοκίες υπάρχει ένας χώρος γαλήνης που δεν αλλάζει. Η πρακτική απομακρύνει ό,τι σε εμποδίζει να τη δεις.

✨ Yoga is the journey from the noise of the mind to the wisdom of the heart.

#

🌿 Αγαπημένη κοινότητα,

Ο Ιούνιος έφτασε, φέρνοντας μαζί του περισσότερο φως, μεγαλύτερες ημέρες και την ενέργεια του καλοκαιριού. 

Αυτό το μήνα σας προσκαλούμε να αφιερώσετε λίγο περισσότερο χρόνο στον εαυτό σας. Να αναπνεύσετε βαθιά, να κινηθείτε με συνειδητότητα και να συνδεθείτε με ό,τι πραγματικά σας γεμίζει.

🌕 Η χθεσινή πανσέληνος φέρνει την ολοκλήρωση, την ευγνωμοσύνη και την απελευθέρωση όσων δεν χρειάζεται να κουβαλάμε πια. Ας την αξιοποιήσουμε σαν μία ευκαιρία να τιμήσουμε όσα καταφέραμε τους προηγούμενους μήνες και να δημιουργήσουμε χώρο για όσα θέλουμε να ανθίσουν το καλοκαίρι.

Στο πρόγραμμα της σχολής μας συνεχίζουμε με τις αγαπημένες μας πρακτικές για αρμονία και ισορροπία, χώρο για εσωτερική ησυχία και πνευματική εξέλιξη.

Σας ευχαριστούμε που είστε μέρος αυτής της κοινότητας 🙏🪷

🍃 Η Aerial Yoga είναι μια μοναδική εμπειρία κίνησης, ενδυνάμωσης και απελευθέρωσης.

Μέσα από ροές, αναστροφές και στιγμές χαλάρωσης στον αέρα, καλλιεργούμε δύναμη, ευλυγισία, ισορροπία και εμπιστοσύνη. Ένας συνδυασμός της αναπνοής με την ελευθερία της κίνησης ✨️

•Τρίτη & Πέμπτη 20:30 με την Αναστασία
•Σάββατο 12:00 με την Κωνσταντίνα
•Δευτέρα 18:00 Aerial Yoga Basics με την Κατερίνα

Friday at Sahadeva Yoga 🌿
A space to breathe, move, reconnect, and arrive fully into the present moment.
Ending the week with practice, community, and a little bit of magic 🪄✨️

🌿 Στην πρακτική της Ashtanga Yoga, ο παραδοσιακός τρόπος διδασκαλίας είναι το "Mysore Style" ή, αλλιώς, self practice. Σε αυτό το μάθημα ο ασκούμενος κάνει πρακτική ανάλογα με το δικό του επίπεδο.

🪷 Υπάρχει προσωπική καθοδήγηση από τον δάσκαλο μέχρι ο μαθητής να μάθει τον τρόπο της δικής του πρακτικής. Μετά από αυτό το σημείο, ασκείται στην προσωπική του πρακτική, με τον δάσκαλο να δίνει παρατηρήσεις και διορθώσεις. Γίνεται, δηλαδή, ιδιαίτερο μάθημα μέσα σε γκρουπ. Είναι κατάλληλο για κάθε επίπεδο

✨️ Καθοδηγεί ο

🍃 Τρίτη & Πέμπτη 08:30 - 10:15,
Τετάρτη 18:30 - 20:15,
Παρασκευή 19:30 - 20:45

Monday mood at Sahadeva Yoga 🌿

🪷 Through movement, breath, and mindfulness we begin again.

✨️ This week choose:
•connection over rushing
•awareness over autopilot
•consistency over perfection

🌿 Saturday
10:30 Hatha Yoga / Konstantina
12:00 Aerial Yoga / Konstantina

Find your bliss 🪷

🌿 Blissful Friday

Breath by breath we return to ourselves.

May your Friday be grounded, soft, and full of awareness 🤍

# mindfulness sahadevayoga