Sahadeva Yoga

Home
Greece
Holargos
Sahadeva Yoga

Yoga studio in Holargos. Hatha, Vinyasa, Aerial Yoga, Meditation, Teacher Trainings 200 & 300hr

05/10/2026

🌿 Η πρακτική και η σημασία της χαλάρωσης

Το νευρικό μας σύστημα βρίσκεται διαρκώς σε αλληλεπίδραση με όσα συμβαίνουν γύρω μας. Δέχεται ασταμάτητα πληροφορίες, τις επεξεργάζεται και πολλές φορές μας κρατά σε εγρήγορση, ακόμη και όταν θεωρητικά όλα έχουν σταματήσει. Η ουσιαστική χαλάρωση συμβαίνει στην αληθινή παύση: όταν βρισκόμαστε σε επαφή με το σώμα, την αναπνοή, όταν στρέφουμε τις αισθήσεις εσωτερικά. Και, κυρίως, όταν παραιτούμαστε από κάθε προσδοκία και δεν απαιτούμε κάτι από τον εαυτό μας.

🪷 Η σχολή μας λειτουργεί σαν χώρος πρακτικής και βαθιάς αποφόρτισης. Το ενδιαφέρον μας δεν περιορίζεται στο τι μπορεί να κάνει το σώμα, αλλά επεκτείνεται στο τι συμβαίνει στον άνθρωπο. Τα μαθήματά μας διδάσκονται με σεβασμό στην παράδοση της γιόγκα και τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου, προσφέροντας ένα σύστημα που περιλαμβάνει κίνηση, τεχνικές αναπνοής, παρατήρηση και συγκέντρωση.

01/10/2026

🌿 Ο Οκτώβριος εμφανίζεται σαν ένας μήνας μετάβασης, καθώς η φύση αρχίζει να επιβραδύνει και οι ρυθμοί αλλάζουν. Είναι ένας μήνας που μας καλεί να στραφούμε περισσότερο εσωτερικά.

🪷 Για αυτό το μήνα, στις πρακτικές μας θα αναπτύξουμε την εσωτερική επίγνωση μέσα από τη σύνδεση με τα επτά τσάκρα, με στοχευμένες άσανα, τεχνικές αναπνοής και διαλογισμούς. Τα ενεργειακά κέντρα θα λειτουργήσουν σαν ένας εσωτερικός χάρτης, που θα μας κατευθύνει να παρατηρήσουμε το σώμα, τα συναισθήματα και τις καταστάσεις του νου.

✨️ Τα τσάκρα εμφανίζονται στην παράδοση της γιόγκα, και πιο συγκεκριμένα στην ταντρική παράδοση, ως ενεργειακά κέντρα που εντοπίζονται σε ορισμένα μέρη του σώματος και έχουν ξεχωριστές ιδιότητες. Αυτό το μήνα θα μας οδηγήσουν να σταθούμε στις διαφορετικές πλευρές της εμπειρίας μας, σε όλες τις διαστάσεις της ανθρώπινης ύπαρξης.

Ευχόμαστε έναν όμορφο και ήρεμο Οκτώβριο και ανυπομονούμε να σας δούμε στις πρακτικές μας 🙏🍃

18/09/2026

🌿 Ganesha - the remover of obstacles
I trust that every obstacle is gently removed, to reveal the path that is meant for me 🪷

08/09/2026

🌿 Το ξεκίνημά μας ήταν μοναδικό! Σας ευχαριστούμε που δίνετε πνοή σε αυτό το χώρο με την όμορφη ενέργειά σας. Από την πρώτη κιόλας μέρα, ο χώρος γέμισε. Με ανθρώπους που μοιράστηκαν το πόσο ανυπομονούσαν να βρεθούν ξανά εδώ.

Μία αγαπημένη μαθήτρια, μετά την πρακτική είπε κάτι πολύ όμορφο: "Όταν ξεκίνησε το μάθημα και άρχισες να μιλάς, ήταν σαν να μου έδωσες πίσω ένα κομμάτι μου".

Αυτό είναι η πρακτική μας. Η επιστροφή σε εκείνο το κομμάτι του εαυτού, που κάποιες φορές χάνεται μέσα στην καθημερινότητα.

Ευχαριστούμε που επιστρέφετε με τόση χαρά. Ευχαριστούμε που κάνετε τη Sahadeva Yoga αυτό που είναι.

Καλώς ήρθατε πίσω στο σπίτι 🤍

04/09/2026

✨️ Yoga Nidra ✨️

Μία τεχνική βαθιάς χαλάρωσης για το σώμα και το νου. Είναι μία μέθοδος αυξημένης επίγνωσης, που επιφέρει εσωτερική ηρεμία, συγκέντρωση, βελτίωση του ύπνου, αφύπνιση της δημιουργικότητας.

Η Yoga Nidra είναι ένα ταξίδι σε όλες τις διαστάσεις της ύπαρξης μέσα από τη χαλάρωση και την προσέγγιση των απεριόριστων δυνατοτήτων μας ✨️✨️

📅 Δευτέρα 20:30 - 21:45 Vinyasa Yoga & Yoga Nidra, Τρίτη 19:15 - 20:20 Hatha Yoga & Yoga Nidra

🪷 Καθοδηγεί η Evi Tassa

📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

03/09/2026

✨️Sound Healing

Η ηχοθεραπεία είναι ένα ταξίδι χαλάρωσης και συντονισμού, μέσα από τον θεραπευτικό ήχο. Οι ήχοι από τα θιβετιανά και τα κρυστάλλινα singing bowl, το γκονγκ και τα κύμβαλα έχουν μια χαλαρωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα και το φυσικό σώμα ✨️

🪷 Οι ηχητικές συχνότητες οδηγούν τα εγκεφαλικά κύματα σε μια βαθιά χαλαρωτική κατάσταση, o νους ησυχάζει και οδηγείται σε κατάσταση διαλογισμού.

📅 Δευτέρα 19:00 - 20:15 Hatha Yoga & Sound Healing
• Τετάρτη 20:15 - 21:30 Yin/Rest & Sound Healing
• Παρασκευή 18:00 -19:15 Hatha Yoga & Sound Healing

🌿Καθοδηγεί η Evi Tassa

📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

31/08/2026

🌿 Hatha Yoga
Η πρακτική περιλαμβάνει asana, τεχνικές αναπνοής και διαλογισμό με την πρόθεση να ισορροπήσουν το σώμα και ο νους.

Μέσα από τη συστηματική άσκηση καλλιεργείται η συγκέντρωση, η ισορροπία και η χαλάρωση, ενώ αναπτύσσεται η δύναμη και η ευλυγισία.

🪷 Είναι προσιτή και απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων, καθώς προσφέρεται ποικιλία από παραλλαγές στις στάσεις.

📅 Δευτέρα 19:00 - 20:15 με την Evi Tassa
•Τρίτη & Πέμπτη 10:30 - 11:45 με τον Nίκος Γκουρτσούλης •Τρίτη 19:15 - 20:20 με την Evi Tassa
•Πέμπτη 19:15 - 20:15 με την Maria Itsiou •Παρασκευή 18:00 - 19:15 με την Evi Tassa

📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

29/08/2026

🧚‍♀️Aerial Yoga

Εναέρια πρακτική με αγάπη, χαμόγελο και πολλή φαντασία από τις δασκάλες μας!

🍃 Κράτηση θέσης μέσω του σάιτ μας www.sahadevayoga.com

📅 Τρίτη & Πέμπτη 20:30 - 21:30 με την , Σάββατο 12:00 - 13:00 με την Constantina Papadimitriou

📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

✨️ Επιστρέφουμε στις πρακτικές μας στις 7 Σεπτεμβρίου!

26/08/2026

🌿 Επιστρέφοντας στον εαυτό 🪷🍃

Οι πρακτικές μας ξεκινούν ξανά τη Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου! Ανυπομονούμε να ανταμώσουμε ξανά με την αγαπημένη κοινότητα και να καλωσορίσουμε τους νέους μαθητές!

• Hatha • Vinyasa •Ashtanga Mysore • Restorative/Yin •Aerial Yoga • Sound Healing • Yoga Nidra

📍 Sahadeva Yoga
Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

📞 698 065 1189

🌐 sahadevayoga.com

Address

Περικλέους 20
Holargos

Website

http://www.sahadevayoga.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sahadeva Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sahadeva Yoga:

Want your business to be the top-listed gym/sports facility in Holargos?