5elements studio

Directions Website Contact the business

5elements studio Functional training studio στο Χολαργό. Small group και personal training. TRX, functional, tai chi.

Η σωματική άσκηση βελτιώνει την υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Όποιος ασκείται το ξέρει.

Στο νέο μας fitness studio θα προσπαθήσουμε να κάνουμε την ιδέα πράξη με την χρήση νέων αλλά και παραδοσιακών προγραμμάτων άσκησης. Η αρμονική εξάσκηση νου και σώματος θα έχουν ένα ολιστικό αποτέλεσμα στον ασκούμενο.

Με την στενή μας συνεργασία με τις παγκοσμίως γνωστές εταιρίες του fitness TRX και LesMills, και με την προσωπική επαφή και καθοδήγηση από τους Έλληνες αντιπροσώπους τους A2ZFitness και LesMills Greece, είμαστε σε θέση να προσφέρουμε τα πλέον σύγχρονα και επιστημονικά τεκμηριωμένα προγράμματα στον χώρο του personal, small group training και group training.

Τα μαθήματα γίνονται καθημερινά σε ένα νέο φιλόξενο χώρο στο Χολαργό.

• TRX Suspension Training
• TRX Functional and Cross Training
• Pilates
• Wudang Tai Chi Chuan

🥋 TAI CHI CHUAN — Η δύναμη της αυτοάμυναςΤο Tai Chi δεν είναι μόνο αργές κινήσεις και χαλάρωση.Είναι μια ολοκληρωμένη πο...
06/10/2026

🥋 TAI CHI CHUAN — Η δύναμη της αυτοάμυνας
Το Tai Chi δεν είναι μόνο αργές κινήσεις και χαλάρωση.
Είναι μια ολοκληρωμένη πολεμική τέχνη, με βαθιές ρίζες στην αυτοάμυνα.
Μέσα από την εξάσκηση μαθαίνεις να:
• αντιλαμβάνεσαι την κίνηση και την πρόθεση του άλλου
• ελέγχεις την ισορροπία και την απόστασή σου
• χρησιμοποιείς την κίνηση αντί για τη δύναμη
• παραμένεις ήρεμος και συγκεντρωμένος υπό πίεση
• αναπτύσσεις καλύτερο συντονισμό, ισορροπία και έλεγχο του σώματος
Η αυτοάμυνα ξεκινά από την επίγνωση.
Η δύναμη βρίσκεται στον έλεγχο.

06/10/2026

Personal Training.
100% προσωπική προσοχή. 100% δική σου προπόνηση.
Στο 5elements Studio, η προπόνησή σου είναι αποκλειστικά για σένα.
Ο trainer είναι αποκλειστικά μαζί σου, σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης, σε καθοδηγεί, διορθώνει την τεχνική σου και προσαρμόζει κάθε άσκηση στο επίπεδό σου.
TRX • Body Weight • EMS
Χωρίς group.
Χωρίς μοιρασμένη προσοχή.
Εσύ. Ο trainer. Η προπόνησή σου.
👉 Κλείσε το 1-to-1 session σου.

Νέος εξοπλισμός από την TRX Hellas !
06/10/2026

Νέος εξοπλισμός από την TRX Hellas !

27/09/2026

Personal Training. Πραγματικά 1-to-1.

Όχι group.
Όχι μοιρασμένη προσοχή.

Εσύ. Ο trainer. Η προπόνησή σου.

Ο trainer είναι αποκλειστικά μαζί σου, σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης.

Προσωπική καθοδήγηση.
Προπόνηση σχεδιασμένη για εσένα.

TRX • Body Weight • EMS

5elements Studio

👉 Κλείσε το 1-to-1 session σου.

15/09/2026

Το Tai Chi δεν σταματά στη φόρμα.
Η πραγματική του εφαρμογή ξεκινά όταν η κίνηση συναντά τον αντίπαλο.
Μέσα από το Pushing Hands / Tui Shou, μαθαίνεις να αντιλαμβάνεσαι την πρόθεση και την κίνηση του άλλου, να διατηρείς την ισορροπία σου και να εφαρμόζεις αρχές του Tai Chi στην πράξη.
Αίσθηση. Χρόνος. Απόσταση. Έλεγχος.
Από την άσκηση στην εφαρμογή.
Από τη φόρμα στην πραγματική κίνηση.
Tui Shou / Pushing Hands
👉 Ανακάλυψε το Tai Chi στην εφαρμογή του.
🌙 Βραδινά μαθήματα
🌱 Νέο τμήμα αρχαρίων
📍 5elements Fitness Studio – Χολαργός
📞 698 8328033
Κάνε το πρώτο βήμα.
👉 Κλείσε τη θέση σου στο νέο τμήμα.

15/09/2026

Μία προπόνηση. Μόνο για σένα.
Στο 5elements Studio, το EMS Personal Training συνδυάζει την τεχνολογία EMS με αποκλειστική προσωπική καθοδήγηση.
Ο trainer είναι μαζί σου σε κάθε βήμα, προσαρμόζει την προπόνηση στις ανάγκες σου και σε καθοδηγεί σε κάθε κίνηση.
1 προς 1.�Προσωπική προσοχή.�Έξυπνη προπόνηση.
Δεν χρειάζεσαι περισσότερο χρόνο.�Χρειάζεσαι τον σωστό τρόπο να τον αξιοποιήσεις.
EMS Personal Training @ 5elements Studio
👉 Κλείσε το προσωπικό σου session.

15/09/2026

Το πρωινό σου μπορεί να ξεκινήσει διαφορετικά.
Με κίνηση.
Με ενέργεια.
Με ανθρώπους που είναι εκεί για σένα.
Στο 5elements Fitness Studio στον Χολαργό, τα πρωινά μαθήματα γίνονται σε μικρές ομάδες, με προσωπική καθοδήγηση και προσοχή σε κάθε μέλος.
Γιατί δεν έχει σημασία μόνο να γυμνάζεσαι.
Έχει σημασία να γυμνάζεσαι σωστά.
Ξεκίνα τη μέρα σου με τον δικό σου ρυθμό.
📍 5elements Fitness Studio – Χολαργός
🌅 Morning Classes
👥 Small Groups
📞 698 8328033
👉 Κλείσε τη θέση σου στο επόμενο πρωινό μάθημα.

15/09/2026

Δεν χρειάζεσαι άλλο ένα γυμναστήριο. Χρειάζεσαι έναν χώρο που θα σε κάνει να θέλεις να προπονείσαι.
Στο 5elements Studio στον Χολαργό γυμνάζεσαι σε μικρά groups, με προσωπική καθοδήγηση από τον trainer και Functional Training που προσαρμόζεται στην ομάδα.
Ενέργεια. Κίνηση. Καθοδήγηση. Παρέα.
Έλα να γνωρίσεις το Functional Training του 5elements.
📍 5elements Fitness Studio – Χολαργός
💪 Small Group Functional Training
👥 Μικρά τμήματα
📞 698 8328033
Κλείσε τη θέση σου στο επόμενο μάθημα.

15/09/2026

Μια ολοκληρωμένη προπόνηση που σε κρατά σε κίνηση, σε προκαλεί και σε κάνει να θέλεις να επιστρέψεις.
Το σώμα σου. Το TRX. Η ομάδα.
Μια ολοκληρωμένη προπόνηση που σε κρατά σε κίνηση, σε προκαλεί και σε κάνει να θέλεις να επιστρέψεις.
Στο 5elements Studio, τα TRX μαθήματα γίνονται σε μικρές ομάδες, με trainer που σε καθοδηγεί και μια παρέα που σε παρακινεί.
Δύναμη. Ισορροπία. Έλεγχος. Ενέργεια.
Κάθε μάθημα διαφορετικό.
Κάθε κίνηση έχει τον λόγο της.
TRX Group Training @ 5elements Studio
👉 Έλα να δοκιμάσεις το TRX.

Address

72, Voutsina Street
Holargos
15561

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:30
Tuesday 09:00 - 22:30
Wednesday 09:00 - 22:30
Thursday 09:00 - 22:30
Friday 09:00 - 22:30
Saturday 12:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 5elements studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 5elements studio:

Shortcuts

Share

Category