The Lab.

The Lab. The most complete strength & conditioning facility in Greece. A place that fitness is a way of life. HYROX Affiliate. Work Hard, Dream Big.
(307)

Strength & conditioning facility. Classes, Open Gym, Personal & Mini Group Training.

31 αθλητές. Μία ομάδα. THE LAB TEAM🖤Ένα τεράστιο μπράβο στους 31 αθλητές μας, που μας εκπροσώπησαν στο HYROX Athens, στη...
08/09/2026

31 αθλητές. Μία ομάδα. THE LAB TEAM🖤

Ένα τεράστιο μπράβο στους 31 αθλητές μας, που μας εκπροσώπησαν στο HYROX Athens, στην πρώτο HYROX race στη χώρα μας! 🇬🇷

Οι αθλητές μας προετοιμάστηκαν είτε με τον online προγραμματισμό μας, είτε κάνοντας τα τμήματα μας που βασίστηκαν στην προετοιμασία για τον αγώνα αυτόν, και τα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους, καθώς σημειώθηκαν κάποιοι από τους καλύτερους χρόνους της διοργάνωσης ακόμα και σε ντεμπούτο κατηγορίας.

Είμαστε περήφανοι για όλους σας.
Η Αθήνα ήταν μόνο η αρχή.

Επόμενος σταθμός: HYROX Milan 🇮🇹
Ο νέος κύκλος προετοιμασίας ξεκινά 14/09 και στα τμήματα HYROX αλλά και στον online προγραμματισμό μας.

THE LAB goes international.
Milan, ερχόμαστε. 🔥

12 Days to Season 13A new era. 4 new spaces inside our box.A. The Mini Group AreaB. The Classes Area: Daily HYROX Class ...
02/09/2026

12 Days to Season 13

A new era. 4 new spaces inside our box.

A. The Mini Group Area

B. The Classes Area: Daily HYROX Class - Functional Class

& Bodybuilding Class 6 Days Per Week.

C. The Open Gym Area. The biggest open gym in Greece dedicated to Hyrox Compete Athletes, CF athletes, lifters & gymnasts.

D. Our Biggest Flex: we combine fuctional with aerobic capacity & classic bodybuilding equipment. This year we grow even bigger - new equipment is coming. New standards again for everyone: The Lab Standards.

Last two years WC got upgraded, Air Conditioning added, new parking seats added. The outside experience is getting better & better.

But with great power comes great responsibility. 13 years we made only one offer: be part of us & change your life.
This year we made another one: be loyal to us and keep your old price tag. Loyalty matters.

SEASON 13 - Το νέο μας πρόγραμμα ξεκινάει στις 14.09.26 🔥👉🏼 Νέο πρωινό τμήμα HYROX στις 09:00 - 10:00. Πλέον θα λέγεται ...
28/08/2026

SEASON 13 - Το νέο μας πρόγραμμα ξεκινάει στις 14.09.26 🔥

👉🏼 Νέο πρωινό τμήμα HYROX στις 09:00 - 10:00. Πλέον θα λέγεται HYROX μιας και το The Lab ειναι affiliate hyrox center εδώ και μήνες.
👉🏼 Κάθε μέρα πλεόν HYROX , Δευτερα - Τετάρτη - Παρασκευη - Σαββατο Hyrox Workouts & Engines , Τρίτη και Πεμπτη Hyrox Strength Based για μια ολοκληρωμένη εβδομαδιαία εμπειρία.
👉🏼 6 Ημέρες bodybuilding, ένα τμήμα που τόσο στηρίξατε ώρα να γίνει ακόμα πιο ολοκληρωμένο και ένα ανεξάρτητο τμήμα εβδομαδιαίας προπονήσης.
👉🏼 Το Lab Functional : το τμήμα που έχτισε το Lab το τμήμα που ξεκίνησε ως CrossFit και έγινε το απόλυτο τμήμα strength & conditioning αλλάζοντας ζωές για μια δεκαετία.
👉🏼Lift & Train with your coach : ώρα για τα εβδομαδιαία ανεβάσματα σας & για σκληρό ομαδικό workout. Για όσους αγαπούν την compete προπόνηση.
👉🏼 Open Gym καθημερινά 07:00-22:00 & Σαββατο 08:00-14:00 με εξοπλισμό , runners & εργομετρα για CrossFit , Hyrox (τελείως ανεξάρτητα απο τον εξοπλισμό των τμημάτων) και Bodybuilding machines (τα οποια φέτος ανανεώνονται ακόμα παραπανω).

Γενικά το νέο μας πρόγραμμα φέτος εστίασε στην απόδοση. Να επιλέξει ένας πελάτης ένα μοντέλο προπόνησης που τον εκφράζει - είτε αυτο είναι το Hyrox , είτε ειναι τα skills & το weightlifting του Lab Functional , είτε το pump του bodybuilding - και να εστιάσει σ αυτό για αυτό και κάθε τμήμα πλέον θα είναι καθημερινά.

Και κάντε υπομονή. Αυτά είναι μόνο τα ομαδικά τμήματα.
Έρχονται πολλά νέα mini groups : hypertrophy men / hypertrophy women / hybrid training / the b***y Lab.

Το ωράριο μας για τις επόμενες ημέρες 🏖️. 📌 10-13/08 θα πραγματοποιηθούν κανονικά όλα μας τα τμήματα και το ωράριο μας 0...
10/08/2026

Το ωράριο μας για τις επόμενες ημέρες 🏖️.

📌 10-13/08 θα πραγματοποιηθούν κανονικά όλα μας τα τμήματα και το ωράριο μας 07:00-22:00 καθως και το open gym.

📌 13/08-21/08 το ωράριο μας 08:00-21:00 με τα LAB WOD & LABOX στις κανονικές τους ώρες, και open gym 08:00-21:00.

📌 15/08 κλειστά λόγω αργίας!

Καλές βουτιές 🌊 , και καλές προπονήσεις 🏋🏼‍♀️ σε όσους θα μείνετε μαζί μας!

LAB is way of life.

Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές μας που συμμετείχαν στα 8α CROSSCAMP GAMES! Teams Of 4-The Lab 🥈 placeΓιώργος Πετρίδη...
15/06/2026

Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές μας που συμμετείχαν στα 8α CROSSCAMP GAMES!

Teams Of 4
-The Lab 🥈 place
Γιώργος Πετρίδης, Γιώργος Μοράκης, Μπάμπης Παυλίδης, Εύα Αραμπατζή
-Apex Qu4d 🥉 place
Γιώργος Θεοδωρίδης, Βασίλης Μπασματζίδης
-Pistoleros 7th place
Θοδωρής Λιάτσης, Ηλίας Ρίζος, Βασίλης Καρακάρας, Αθηνά Χαρά Ελευθεριάδου
-Mbs Stars 8th place
Δημήτρης Μασούρας, Βασίλης Μπατάλας, Διομήδης Ξανθόπουλος, Μάριαμ Τζήκα
-Mbs & Chill 9th place
Θεόφιλος Γέπης, Χρήστος Γκίκας, Ζαχαρούλα Τασιούλα
-Mambas 11th place
Έλενα Δημητριάδου

Teams Of 2 Intermediate Men
-Labούληδες 6th place
Γιώργος Τσούγγαρης, Νίκος Πλιάτσιος
-Labogialo 7th place
Γιώργος Ντάντος, Μιχάλης Καρακάρας

Teams Of 2 Scaled Masters 35+ Men
-Dad’s Strength 🥉 place
Σταύρος Κότταρης, Δημήτρης Ταουσιάνης

Teams Of 2 Scaled Men
-Mbs Rookies 17th place
Άκης Λυγνός, Γιώργος Πουλιανάς

Ένα χρόνο μετά την πρώτη μας συμμετοχή σε αγώνα Hyrox, το Lab επιστρέφει εκεί που ξεκίνησαν όλα, στο Βερολίνο! Μετά από ...
08/06/2026

Ένα χρόνο μετά την πρώτη μας συμμετοχή σε αγώνα Hyrox, το Lab επιστρέφει εκεί που ξεκίνησαν όλα, στο Βερολίνο! Μετά από σκληρή προετοιμασία, οι προπονήσεις απέδωσαν και έτσι είχαμε ρεκόρ, είχαμε πρώτες συμμετοχές για κάποιους, αλλά δοκιμάσαμε και πρώτη φορά το relay, και την pro κατηγορία. Τώρα είμαστε ακόμα πιο έτοιμοι από ποτέ να συμμετέχουμε στον επόμενο αγώνα, ο οποίος είναι που αλλού; Στην Αθήνα! 💪🏻

📍THE LABOX RACE INFOSave the date: 20 Ιουνίου!Σας περιμένουμε στο , στον πρώτο μας Labox αγώνα! Οι εγγραφές έχουν ανοίξε...
25/05/2026

📍THE LABOX RACE INFO
Save the date: 20 Ιουνίου!
Σας περιμένουμε στο , στον πρώτο μας Labox αγώνα! Οι εγγραφές έχουν ανοίξει! Τι περιμένεις;

🚀 WE ARE HIRING 🚀Become part of our team & grow with us.We’re looking for passionate people with energy, creativity & am...
18/05/2026

🚀 WE ARE HIRING 🚀
Become part of our team & grow with us.
We’re looking for passionate people with energy, creativity & ambition. ✨

📩 Send your CV at [email protected]

Συγχαρητήρια σε όλους μας τους αθλητές για τις επιδόσεις τους στο ! See u in the next one! LGF 💪🏻Elite MenΜοράκης Γιώργ...
21/04/2026

Συγχαρητήρια σε όλους μας τους αθλητές για τις επιδόσεις τους στο ! See u in the next one! LGF 💪🏻

Elite Men
Μοράκης Γιώργος 16th
Παυλίδης Χαράλαμπος 22nd
Θεοδωρίδης Γιώργος 36th
Μπασματζίδης Βασίλης 55th

Masters 35+
Μίγκος Βασίλης 28th

Elite Women
Αραμπατζή Εύα 8th
Τζήκα Μάριαμ 21st

Rx Women
Τασιούλα Ζαχαρούλα 19th
Δημητριάδου Έλενα 30th

Scaled Men
Κεπαπίδης Αντώνης 74th
Πλιάτσιος Νίκος 92nd
Ζαχίδης Γιώργος 103th

Team Elite Men
The Best Men 24th
Πετρίδης Γιώργος
Χατζηαβραάμ Σπύρος

Team Rx Mix
Ελευθεριάδου Αθηνά Χαρά 2nd 🥈

Team Scaled Mix
Ανάπαλη Ηλιάνα 8th

Όπως σας υποσχεθήκαμε, το ανανεωμένο μας πρόγραμμα για τη εαρινή σεζόν είναι έτοιμο ξεκινώντας από 09/03/2026 έως 13/09/...
07/03/2026

Όπως σας υποσχεθήκαμε, το ανανεωμένο μας πρόγραμμα για τη εαρινή σεζόν είναι έτοιμο ξεκινώντας από 09/03/2026 έως 13/09/2026📅.

🆕 Ξεκινώντας από τις 07:00 το πρωί πλέον και την Τρίτη, με RUNNERS CLAB κάθε Τρίτη 07:00 & Σάββατο 08:00, προετοιμάζομαστε για τον μαραθώνιο με τον . Αν θέλεις να ξεκινήσεις να τρέχεις, είναι η ευκαιρία!

🆕 LAB WEIGHTLIFTING κάθε Τρίτη και Πέμπτη στις 17:00 με .

📌 LAB WOD είναι η ναυαρχίδα μας με αποκλειστικά δικό μας προγραμματισμό που έχει αλλάξει εκατοντάδες ζωές τα τελευταία χρόνια.

🆕 LABOX To τμήμα που έχει κάνει χαμό, και όχι άδικα, Τρίτη & Πέμπτη στις 17:00 αποκλειστικά πρόγραμμα ergs based με και Σάββατο Train with your Coach με στις 09:00-10:15. Έλα να προπονηθείς μαζί μας στο μοναδικό HYROX Affiliate Training Club στη Β. Ελλάδα!

🆕 LAB HIIT BODYBUILDING Δευτέρα, Τέταρτη & Παρασκευή στις 20:00-21:00 με .

🆕 LAB FULL BODY BODYBUILDING κάθε Σάββατο στις 10:15-11:00 με για το απόλυτο pump⚡️

📌 TRAIN WITH YOUR COACH Σαββατιάτικη προπόνηση με 11:00-12:30.

📌 OPEN GYM : Δευτέρα, Τρίτη, Τέταρτη & Παρασκευή 07:00-22:00, Πέμπτη 08:00-22:00 και Σάββατο 08:00-14:00.

Το The Lab είναι για όλους όσους αγαπούν το fitness όσο εμείς!
Σε περιμένουμε για να ξεκινήσεις μαζί μας! ➡️📱

🗒️Για εσένα που δεν βρίσκεσαι Θεσσαλονίκη αλλά θέλεις να ακολουθήσεις τον προγραμματισμό μας “LAB PRGM” θα βρεις το link in bio για όλα μας τα προγράμματα και levels. LAB without borders ⚡

Address

St. Kazantzidi 30
Pylaía
55535

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+302310475195

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Lab. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to The Lab.:

Shortcuts

Share

Category