GymWorks by Violeta Dialetara

https://www.facebook.com/share/p/1CiN2Detmk/

Και επειδή πολλοί ρωτάτε για τους σπόρους Chia, στο παρακάτω άρθρο θα βρείτε σωστούς τρόπους κατανάλωσης τους.
https://www.in.gr/2026/05/27/plus/

Τελικά τρώμε λάθος τους σπόρους chia και δεν το ξέρουμε; | in.gr Οι σπόροι chia είναι το πιο viral superfood των τελευταίων χρόνων

Τη Δευτέρα 01/06/2026 λόγω της Αργίας του Αγίου Πνεύματος το γυμναστήριο θα μείνει κλειστό.
Χρόνια πολλά σε όλους!

Εξαιρετικά νέα https://www.newsbeast.gr/health/prolipsi-therapeia/arthro/13132214/

Η απλή συνήθεια μετά το γεύμα που μειώνει το σάκχαρο και βελτιώνει τον μεταβολισμό Μια εύκολη και βιώσιμη συνήθεια που δεν απαιτεί εξοπλισμό, μεγάλη προσπάθεια ή πολύ χρόνο...

Καθημερινή και διά βίου προσπάθεια προτείνει το παρακάτω άρθρο (by https://www.kathimerini.gr)

Η παχυσαρκία αφήνει μόνιμα ίχνη στα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος Οι επιπτώσεις συνεχίζουν να υπάρχουν ακόμη και χρόνια μετά την απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «EMBO Reports».

Η διεύθυνση του γυμναστηρίου σας εύχεται Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση.
👉Την Μ. Παρασκευή και τη Δευτέρα μετά το Πάσχα το γυμναστήριο θα είναι κλειστό.
👉Ξανά μαζί την Τρίτη 14/04💪👊🔥🏋️

Καλημέρα και καλό μήνα!
Let's set 🆕 rules!