Fitness studio "Dynamic"

Ne mora svaka serija završiti otkazom, ali ne bi trebala ni završiti samo zato što je postalo teško, jer broj ponavljanja sam po sebi ne govori puno ako ne znaš koliko ti ih je stvarno ostalo u rezervi. 10 ponavljanja može biti sasvim dovoljno. A može biti i dosta daleko od onoga što si zapravo mogao odraditi.
Koliko ti ostane u rezervi? 💭

Neka gym pravila nitko ne govori naglas, ali se jako brzo osjete 😅 jesmo li štogod preskočili? 👀

Nije da moraš imati ulickane cipelice za sve, al aj bar jedne za gym ✌️

Poštujmo prostor u kojem svi treniramo 🙏

Al’ onda svi imamo problem 👀

Prijateljski podsjetnik 🫡

Da možda napravimo kakav kutak za scrollere? ☕️

Kozna, možda koja sprava osvane na bookingu 🤔

…

Tu smo da nam svima bude ugodno 🤍

Drugačije sajle, koloturi, poluge, putanja pokreta i postavke znače i drugačiji stvarni otpor.Zato tuđe kile, druga sprava i drugi gym nisu baš neka usporedba.
Što zapravo ima smisla pratiti? Prolistaj post 👆

Najjednostavnije pravilo?
Odmori dovoljno dugo da iduću seriju možeš odraditi kvalitetno, s kontrolom i dobrom tehnikom.

Ali kad između dvije serije stigneš odgovoriti na poruke, pregledati sve storyje i zaboraviti koju si vježbu radio... to više nije pauza 😅

Koliko traje tvoja?

Ljeto je, vruće je i svi se znojimo, to je dio treninga.
Ali korištenje šugamana i brisanje sprava nakon sebe mala je navika koja puno znači svima koji treniraju nakon nas. Ponesi šugaman, koristi ga tijekom treninga i ostavi spravu čistom za sljedeću osobu. Gym kultura počinje od malih stvari, učinimo vježbanje ugodnijim svima💜