02/09/2026
Mnogi ljudi rade s projektima, ja radim s tijelom. Čitav život promatram svoje tijelo, svoj dah. Promatram i osjećam kako svjesno opuštanje dahom duboko otpušta zgrčene emocije, kako polako otpuštamo napetost i dopuštamo si duboko stanje mira.
Promatrati živčani sustav, promatrati kako se tijelo širi kroz pokret, kroz vježbu, kako se otvara i izdužuje prsni koš, oslobađate i tijelo i um mnogih nakupljenih pritisaka i emocija.
Zanimljivo je kako se mijenjamo i kako smo dobili inteligentan i kreativan sustav koji je sposoban za ogromnu samoregulaciju i duboki healing, a mi se samo moramo prepustiti...
Ponekad je upravo to najteže. Naučeni smo stalno jurcati, multitaskati, gubimo svoj orijentir koji je uvijek unutar nas, ali i uvijek biramo poznato.
A što kad bismo si dopustili duboka stanja opuštenosti? Što kad bih samu sebe mogli zagrliti i podržati iznutra 🩷
Tijelo, um i duh su jedna cjelina. Kada se prepoznamo u cjelovitosti i sveukupnosti našeg bića, dovoljne su svjesne vježbe za tijelo sa svjesnom pažnjom. Korak po korak pojačavamo intenzitet, snagu, napredujemo polako ali sigurno.
Hormonalni balans je neminovan i polako učite kako da tu duboku pažnju prenosite u svakodnevne situacije. Kada svjesno vježbamo duboku pažnju, stres polako prestaje biti toliko težak...
Želim vam da se igrate s tijelom i da se sjetite koliko bebama znači dodir. Dodir podrške, dodir na donjem dijelu leđa, dodir na desnom ramenu, duboki dodir podrške našem živčanom sustavu.
Duboke stvari su najjednostavnije i najspontanije stvari na svijetu, samo smo ih zaboravili.
Duboka pažnja prema čovjeku, prema tijelu, zaboravljena je mudrost. Nadam se da će te si dopustiti istraživanje samog sebe na malo drugačiji način sa dubljim pristupom prema svome tijelu.
Tijelo će vam biti prezahvalno. Vaša tijela i vaša energija je potpuno drugačija kada dođete na sat i kada odlazite sa yoga satova. Ja sam duboko dirnuta tom magijom o kojoj malo pričam 🩷
Lijepo vas je vidjeti trunčicu slobodnije, otvorenije i sretnije 🙏 Uskoro počinju redoviti satovi i potpuni cjeloviti raspored i svima Vam se jako veselim.🍀
Dobrodošli 💌
sezona yoge
