IN SHAPE Fitness Studio

Osvježenje u svijetu pilatesa - CoreAlign ✨

Nikada ne spavamo i za vas pripremamo najbolje iz svijeta fitnessa i rekreacije..
CoreAlign se sastoji od ljestvi i dvije neovisne pokretne platforme s otporom. Vježbe na ovoj inovativnoj spravi izvodimo pretežito u uspravnom položaju a omogućuje nam izvođenje funkcionalnih pokreta uz aktivaciju dubokih mišića trupa.

Fitness sprava je alat - a znanje i posvećenost naših trenera - čine razliku 💫

📍Vrbani, Zagreb

&ZabaviteSe

Power program fokusiran je na razvoj snage kroz pravilno izvođenje osnovnih višezglobnih vježbi i trening s opterećenjem.

Kroz individualizirani pristup gradimo snažnije tijelo, povećavamo mišićnu masu, poboljšavamo kvalitetu pokreta i pratimo napredak iz treninga u trening. 💪

Ovog vikenda naša Lejla Dizdarević sudjelovala je na StrongFirst RESILIENT edukaciji, intenzivnom programu usmjerenom na razvoj mobilnosti, funkcionalne snage i otpornosti tijela na nepredvidive fizičke izazove.

Kroz sustav koji je razvio Pavel Macek, temeljen na metodologiji Pavela Tsatsoulinea, edukacija je obuhvatila vježbe mobilnosti s opterećenjem, razvoj stabilnosti, snage u zahtjevnim pozicijama tijela te unapređenje kvalitete pokreta.

Nova znanja, nove perspektive i još jedan korak prema kvalitetnijem, sigurnijem i učinkovitijem pristupu treningu. 💪

The Master Class ✨

8-tjedni program vježbanja u maloj grupi (do 4 osobe) koji uključuje:
* pilates Cadillac & CoreAlign
* početnu dijagnostiku i praćenje rezultata
* plan prehrane uz savjetovanje
* suplementaciju Recharge Tonic & Creatine
* radionica: pokretljivost, ravnoteža, stabilnost & poboljšanje tjelesne kondicije
* In Shape sportska torba

🗓️ od 01.06. !
🔛 upisi su u tijeku!
📍 Lopatinečka 6, Vrbani

Poboljšaj svoje sportske performanse balansirajući između stabilnosti, snage i pokreta. Korak po korak, tijelo učiš kretati se učinkovitije i svjesnije 💫

Javi se u DM ili
💌 [email protected]
WhatsApp 091 151 7716
te ostvari promotivni popust koji vrijedi na prve prijave ✨

Edukacija trenera 🎓
Jer kvalitetan trener nikad ne prestaje biti učenik.

Ulažemo u znanje kako bismo vama pružili još sigurnije, pametnije i kvalitetnije treninge.
Ono što danas učimo, sutra primjenjujemo na svakom treningu u dvorani.

Nedjelja je savršen dan za širenje znanja, usavršavanje i dodatni rad na sebi. Dok mnogi odmaraju, naš In Shape tim koristi svaki trenutak za učenje, vježbu i napredak kako bismo vam uvijek mogli pružiti još kvalitetnije treninge i još bolje rezultate.

Posvećeni smo onome što radimo i uvijek smo tu za vas 🤸🏼‍♂️🫶🏻