PR Fanni jóga

Hétzárásként egy mindfulness meditáció?🪷
Kellemes kikapcsolódást, ha úgy döntesz rákattintasz a linkre❤️

Hatalmas ölelés🫂

https://youtu.be/s3lzQDISj1Y?is=ajF_kL6v9y4n4qTk

MINDFULNESS MEDITÁCIÓ | TUDATOS JELENLÉT, CSEND, NYUGALOM 🍃 Szia Kedves💕Kellemes feltöltődést kívánok neked ehhez a mai gyako...

“Ha úgy döntesz elkezdesz jógázni nem hajlékonyságra lesz szükséged, hanem nyitottságra, hogy megismerd Önmagad rétegeit.” ⬇️

Tegnapi napon az óra előtt beszélgettünk a csajokkal, hogy mit is jelent jógázni. (Innen is puszi nektek elképesztő óránk volt🥹❤️)

Megjelent a kérdés, hogy a jóga valóban egy mozgásforma csupán, ami segíti a fizikai testet karbantartani? Ha a válaszod igen, akkor mèg nem tapasztaltad meg a jógát. Akkor még nem jógáztál, csak ászanakat vettél fel egy matracon.

A jóga a spirituális fejlődés útja. A jóga jelenlét. Meditáció. Koncentráció. Légzés. Ászana. Figyelem. Fejlődés. Életforma.✨
Nehezen definiálható mi az a jóga, de ha nyitott vagy könnyen tapasztalható.

Ha úgy döntesz elkezdesz jógázni nem hajlékonyságra lesz szükséged, hanem nyitottságra, hogy megismerd Önmagad rétegeit.

Te hogyan fogalmaznád meg a jógát? ☺️

Szia szeptember!💕

Összegezve hoztam nektek, hogy az ősz első hónapjában milyen jóga programokkal várlak!

Ez a hónap magával hozza az utolsó szabadtéri jógánkat, és megérkezteti az ősz első meditációs óráját.(úúúúúúgy hiányoztak már az ilyen közös mélyülések)
Illetve egy jóga nappal is készülünk nektek Kittivel és Annával, szóval tényleg tele lesz a hónap lehetőségekkel és elmélyülésekkel.🥰

Így indul a jövő hét🌞

Hétfő: Szeretet
A nyár utolsó napját megkoronázzuk a szeretet témájával. Központban a szívcsakra💚

Kedd: Hála
Hálával teli gyakorlással és hála meditációval köszöntjük a szeptembert. Teljes test mobilizálás.🌼
Szerdán ezzel a gyakorlással Csávolyon is találkozhatsz!☺️

Csütörtök: Lassítás
A hét végére lelassítunk, és lágy áramlással éljük át a jelen pillanatot. 🫶🏼

Szeretettel várlak!

Namaste
Fanni

✨Ha nincs időd eljutni edzeni a héten, de nem szeretnél jóga nélkül maradni nézd meg ezt:

https://youtu.be/q_f5BgKeyNk?is=yCimBvxD4AqMLIfw

🧘🏼‍♀️❤️

ENERGIZÁLÓ FLOW JÓGA A HÉTKÖZNAPOKRA | Töltsd fel magad🍃 Szia Kedves! 💕Örülök, hogy velem tartasz ebben a mai gyakorlásban...

Annyira szeretek kint jógázni, van egy varázsa.✨🌻
A nyáron még szombaton utoljára jógázhatunk közösen a természetben.🧘🏼‍♀️ Te jössz?🫶🏼

Belső gyermek / jelen / gondolat neked🫶🏼

Néztem a gyerekeket, ahogy önfeledten játszanak a vízben.
Nevetnek.
A szél a partig sodorta a kacagásukat, hogy a felnőttek (ha figyelnek) is kapjanak egy szeletet a szabadságból.
Néztem őket és töltődött a lelkem.
Ők még nem gondolnak túl. Ők nem félnek, hogy elesnek és megütik magukat.

Ők egyszerűen azt látják, ami van. Lehetőséget, hogy futkározzanak, nevessenek és élvezzék ahogy a víz a bőrükhöz ér.

A gyerekek igazán jelen vannak.

Ahogy növünk fel, behúz a rohanó világ zaja. Távolodunk a jelentől, és sokkal többet élünk a jövőben vagy a múltban.

Talán a belső gyermekünkkel való kapcsolódás ebben is segít. Hogy ismét csak ott legyünk ahol. Se többe, se kevesebbe. Pusztán az elegendő jelenbe.

🌼ÖNMAGADBAN OTTHON🌼
Tematikus hét elé nézünk, ahol a főszerep a tiéd. A nyár utolsó napjait Önmagunkkal töltjük meg.🫶🏼

Jógaórák a nyár utolsó hetére🤸🏽‍♀️:

Hétfő: Önbizalom
Alakformáló gyakorlás🌞

Kedd: Önelfogadás
Mellkasnyitás/vállmobilizálás🌥️

/Ezzel az órával szerdán Csávolyon is találkozhatsz/❤️

Csütörtök: Önbecsülés
Aktív nyújtások/csípőnyitás🌤️

Szombat: Nyárbúcsúztató szabadtéri jóga🌳🧘🏼‍♀️

Kedvesek,
Szerdától szabadságon leszek!☀️
Minden megkeresésre jövő héten fogok tudni válaszolni!☺️

Köszönöm a megértésetek és kellemes hosszú hétvégét!🫶🏼

08.24.-én találkozuuuunk!🧘🏼‍♀️❤️