Fitt Mozgalom Miskolc

ŐSZINTÉN? MA ÉN IS CSAK ÜLÖK A LÉPCSŐN..

50 évig éltél valahogy. Dolgoztál, gyereket neveltél, túléltél mindent.
És akkor jövök én edzőként, hogy majd én megmondom mi az az önszeretet, mi az az egészséges életmód.Ki vagyok én ehhez? 🙃
Nem vagyok pszichológus. Nem vagyok megváltó.

50 év történetét nem írja felül egy 60 perces edzés.
De azt pontosan tudom, mit kapsz tőlem, ha eljössz, és miért fogod másnap azt érezni, hogy megérte:

✅ 60 percet, ami végre csak rólad szól. Nem kell megfelelned, nem kell bizonyítanod.
✅ Könnyebb mozdulatokat. Hogy könnyebb legyen felállni reggel, felmenni a lépcsőn, energikusabb legyél ..Hogy estére ne hasogasson annyira a hátad, térded.
✅ Egy teret, ahol nem ítélkezünk. Nincs versengés, nincs hasonlítgatás. Mindenki a saját tempójában.
✅ Egy közösséget, ahol nem vagy egyedül. Ugyanazokkal a kérdésekkel, ugyanazokkal a félelmekkel. Csak együtt könnyebb.
✅ Következetességet. Amikor neked nincs kedved, én hozom a lendületet helyetted is. Mint ma nekem sem volt kedvem okosnak lenni, de itt vagyok.

Nem foglak megváltoztatni. Melléd állok, amíg te magad változol. A saját tempódban.
Ha 50 évig másokért éltél, most élj egy kicsit magadért. Nem azért, mert én mondom. Hanem mert megérdemled.🥰😘😍

Várlak szeretettel. Akkor is, ha ma csak ülni van kedved a lépcsőn. Majd onnan kezdjük. Nem kell tökéletesnek lenned, elég ha eljössz.
Gréta 🤍

☕️REGGEL 5:38 ÉN MÁR ITT.🙄😅🥹
Én már megittam a kávém a Bükk Fitness pultjánál.😎

Így kezdem a napot. Nem kifogással. Munkával.
Míg mások azt keresik, miért nem megy,
én már túl vagyok az első győzelmen a mai napon: FELKELTEM ÉS MEGCSINÁLTAM.💪🏼😍

Nincs varázslat. Nincs szerencse.
Csak döntés. Minden reggel.
Ha te is így akarod kezdeni a napot és nem a kifogásaiddal feküdni le este,
akkor várlak a csapatban.😇😇😇😌

😌2016-ban szereztem meg az első, sporttal kapcsolatos szakmai végzettségemet. Akkor még nem gondoltam, hogy egyszer ez lesz a főállásom és egyben a hivatásom is..

A mozgás azonban mindig is fontos része volt az életemnek, elsősorban a táncnak köszönhetően, így természetes volt, hogy idővel ebbe az irányba is továbbképzem magam.

Azóta több sporttal kapcsolatos és mentori képzést is elvégeztem, és hiszem, hogy aki emberekkel foglalkozik, annak kötelessége folyamatosan fejlődni, tanulni és nyitottnak maradni az új ismeretekre.

Én sem azért gyűjtöttem a különböző végzettségeket, hogy több bizonyítványom legyen, hanem mindig azt kerestem, mit tudok még hozzátenni a tudásomhoz, és hogyan tudnék még többet adni azoknak, akikkel együtt dolgozom.

Érdekes, mert annak idején nem tudatosan készültem erre az útra. Valahogy mégis úgy alakította az élet, hogy újra és újra ebbe az irányba terelt. Ma már azt érzem, talán mindig is itt volt előttem ez az út csak idő kellett ahhoz, hogy igazán felismerjem.

NEM VAGYUNK KÉSZ! De úton vagyunk! 🔥

Sokan azt hiszik, a változás egyik napról a másikra történik. Pedig nem..
Apró döntések, kitartó munka, és a tükör előtti őszinte szembenézés kellenek hozzá.

Csináltunk egy gyors formacsekket. Még messze nem vagyunk készen, de haladtunk előre! A tartás szebb, a mosoly őszintébb, és a hit megvan. 💪❤️

💃✨ Egy újabb különleges élmény a tánc világában! Idén nyáron a DIALÓG Egyesület által szervezett Just Dance táncversenyen zsűritagként vehettem részt. ❤️

Nagyon köszönöm a Egyesületnek a bizalmat és a lehetőséget! 🫶
A szervezőnek köszönöm a meghívást :

Gratulálok minden résztvevőnek, és remélem, hogy még sok hasonló élményben lehet részem! 🥰🥰🥳

Vége a nyárnak. Szeptember 1. Én pedig visszatértem. 🤍

Eltűntem egy kicsit. Média detox. Telefon le. Zaj ki. Csak én, a természet, a mozgás, és a jelen.
Milyen volt a nyaram?🌞🕶️😎

Őszinte leszek: csendes, lassú és nagyon is valóságos. Nem pörgés, nem megfelelés. séta sapkában, mezítlábas percek a kertben. Víz, napfény, izzadság, nevetés. Tanultam újra csak lenni. 🧘🏻‍♀️
A testem hálás érte. A lelkem még inkább.
A mozgás szabadság. Egyensúly. ami után tisztábban látok, jobban alszom és jobban is viselem a világot.
És most itt vagyok újra. Feltöltődve.

Ha te is érzed, hogy berántott a nyár, hogy jól esne újrakezdeni ,gyere velem szeptembertől. Nem tökéletes testet ígérek. Hanem energiát, rendszert és azt a jóleső érzést. 🥰😍

Te hogy zárod a nyarat? Mi az, amit te is elengednél a detoxommal együtt? 👇

👌🏻