Ken教練

感覺今年進步又被胸給帶走了😢

#健體 #健美 #健身

你了解自己的適合哪些posing嗎？
要posing之前必須了解自己適合哪些posing擺法
一點點個改變可能就會影響你posing的視覺效果
也要和大家說不是每個人都適合測面擺
所以必須更加了解自己需要的是什麼
像這位學生腰長其實只要骨盆做一些旋轉
胸椎往正面就會看起來腰細上半身變大🔥

如果大家想要了解更多posing
請在留言區說想了解😉

狀態做好了
但是因為posing沒擺好
沒把你最優點呈現出來
真的會大打折扣
其實posing可以的話必須每天有時間就擺一下拍一下
這樣才能抓到posing發力感
但也必須找對地方展開也不能亂弄

下一集將講正面展式 v-taper
如果大家想了解再留言寫想了解
#健體

off season 85kg
要繼續把該出來地方做出來🔥

今天520，帶老婆出來吃飯❤️
有了寶寶之後，能一起好好吃頓飯真的很難得。

從懷孕到產後，身體的營養消耗真的比想像中大很多！
尤其鈣質與蛋白質，是很多人平常容易忽略的營養。
不只是媽媽，現代人常吃外食、飲食不均衡，鈣質攝取普遍都不足。

我們會補充樂維根高鈣植物優蛋白🙌🏻
✔ 優質分離大豆蛋白｜優質植物蛋白來源
✔ 法國天然海藻鈣｜天然紅藻萃取鈣來源
✔ 奧地利植物性D3｜幫助鈣質吸收利用

日常補充營養很方便，喝起來也清爽、比較沒有負擔。

真正的照顧不是節日才有的儀式感，
而是在每天的生活裡，把家人的健康放在心上！❤️
祝大家520快樂！身體健康！

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#520

how many weeks out？？🧐

先現在我的生活就是每日每夜研究新東西😂

abby