Árangursrík teygjumeðferð
16/10/2025
HVAÐ ER SRT
TEYGJUMEÐFERÐ!
Á meðan meðferðinni stendur er teygt á
líkama þínum með því ad nota hendurnar til
ao teygja þig á þann hátt sem skilar árangri
án þess ad vera óþægileg. Viõ leggjum áherslu á hreyfigetu og spennuminnkun í hverri heimsókn sem þú kemur og til að
tryggja að þú náir sem bestum árangri. 💆♀️💆🏼
15/10/2025
https://www.visir.is/g/20252789531d/eg-er-ekki-haettuleg-eg-er-veik?fbclid=IwZnRzaANc0wxleHRuA2FlbQIxMQABHh7Nqiqk_n7bXbnZw88TExthU-gS7-f56bhxiTHB0cHkRJ46kQ7hBUuQITSB_aem_puWmZxdzlPAkw_hi0xQsyQ
Hér er góð grein sem hún dóttir mín skrifaði hvernig það er að lifa með BPD eða persónuleikaröskun eins og það er kallað á íslensku! Það þarf að hlusta og skilja!
09/10/2025
Take a moment for self-care and reconnect with yourself
🧘🏽♀️🌿
I deserve time and space to rest. 🤎
ONE DAY AT A TIME
Strength in the gym isn't just about weights.
It's about you!
02/09/2025
Gulur september er mánuðurinn sem minnir okkur á mikilvægi geðheilbrigðis. 💛
21/01/2025
Ég set heilsuna í forgang! 🧘🏽♀️
15/11/2021
Veistu hvers vegna bandvefurinn er svona mikilvægur í líkamanum?
Bandvefurinn er brúin milli þess líkamlega og tilfinningalega. Sársauki og takmarkanir geta verið til staðar i banndvef bæði vegna líkamlegra- og tilfinningalegra orsaka.
Geymd eða falin áföll og áverkar sitja í bandvef okkar. Með bandvefs teygjumeðferð er hægt að aðstoða við að losa bæði tilfinningalega orku og líkamlegar takmarkanir sem valda þér sársauka.