Iceland Power Yoga

NÝ TÍMASETNING Á ÞRIÐJUDÖGUM

Við höfum hlustað á samfélagið okkar. 💛

Vegna óska frá iðkendum sem áttu erfitt með að mæta kl. 17:00 færum við þriðjudagstímann okkar yfir á kl. 18:00.

🗓️ Þriðjudagar
🕕 Kl. 18:00

Við vonum að þessi breyting geri enn fleirum kleift að komast á dýnuna eftir vinnu og njóta þess að flæða, anda og tengjast.

Sjáumst á dýnunni. 🙏

🌿☀️ OPEN AIR JÓGA Í GUÐMUNDARLUNDI ☀️🌿

Fyrsti tíminn okkar undir berum himni í sumar 💚
Laugardaginn 30. maí kl. 11:00–12:00

Í sumar hittumst við annan hvern laugardag úti í náttúrunni og sameinum:

• jóga
• samfélag
• útiveru

Af hverju jóga úti?

🌿 Náttúran hjálpar okkur að hægja á okkur og vera meira í núinu

🌬️ Ferskt loft og útivera minnka streitu og eykur vellíðan

☀️ Sólarljós styður við D-vítamín og eykur orku og bætir skap

🦶 Ójafnt undirlag styrkir jafnvægi, líkamsvitund og dýpri vöðva

🌧️ Að æfa í allskonar veðri kennir okkur að mæta lífinu eins og það er — ekki bara þegar allt er fullkomið

Eftir tímann bjóðum við upp á:
☕️ te
🍎 létt snarl
🌿 spjall og samveru

📍 Guðmundarlundur, Kópavogi
📲 Skráning í appinu
🤍 Korthafar mega taka með víni frítt í þennan tíma

Klæðið ykkur eftir veðri og komið með opið hjarta 🧡 — við hlökkum svo til að eyða sumrinu með ykkur úti í náttúrunni🌳

☀️ Sumartaflan okkar 2026 tekur við á mánudaginn ☀️

Nóg af tímum fyrir alla — hvort sem þú vilt halda rútínunni gangandi eða skapa nýjar venjur í sumar 🌿

✨ NÝTT Í SUMAR ✨

• Open Air jóga í Guðmundarlundi annan hvern laugardag kl. 11:00–12:00 👉 Fyrsti tíminn er 30. Maí🌳🌲🌳
(sjá dagssetningar í Glofox appinu)

• Yin jóga með Ingu á ZOOM 💻 fimmtudaga kl. 08:30

• Allir seinnipartstímar á virkum dögum verða kl. 17:00💥

Ekki taka pásu frá jóga í sumar eða yfirhöfuð.
Þó hún sé breytileg frá degi til dags, gerðu iðkunina að daglegri sjálfsrækt sem styður þig líkamlega og andlega, svo þú getir notið sumarsins með meiri orku, frelsi og nánd við þig sjálfa/n.
Þegar við hugsum vel um okkur sjálf, þá njótum við lífsins meir frá meðvituðum stað💛

✨ Sumartilboð í boði:
• 3 mánaða ótakmarkað sumarkort - 39.900 kr
• 10 tíma klippikort - 19.900 kr
• 20 tíma klippikort - 29.900 kr.

Settu heilsuna í forgang og styrkjumst saman í sumar 💪

Hægt er að versla tilboðin beint í Glofox appinu.

If you’re feeling stuck right now, know this:

Growth can feel uncomfortable. Change can feel scary. But nothing drains us more than staying in a place, pattern, or version of ourselves that no longer fits who we are becoming.

Sometimes the hardest part is not taking the first step. It’s admitting that something inside us is asking for more.

🔥More truth.
🔥More freedom.
🔥More alignment.
🔥More life.

You do not need to have everything figured out before you begin. Small shifts create powerful transformation over time.

💫One decision.
💫One conversation.
💫One new choice.
💫One deep breath at a time.

You are allowed to grow. You are allowed to evolve. And you are never stuck forever. 🧘‍♀️

Innilega til hamingju til allra sem kláruðu 21/30 daga jógaáskorunina með elju, skuldbindingu og innblæstri💪🧘‍♀️

👏 Allir sem tóku þátt fóru í pott og nú hafa 6 vinningshafar verið dregnir:

* Nue Milici / 6 mánaða kort
* Erla Hafsteins / 3 mánaða kort
* Ágúst Arnarsson / 3 mánaða kort
* Ragna Þórsdóttir / IPY álbrúsi og 1 mánaða kort
* Herdís Þorláksdóttir / IPY álbrúsi og jógabuxur
* Elín Erlendsdóttir / IPY álbrúsi og jógabuxur

…og til allra sem tóku þátt — takk fyrir að gera þessa áskorun svona kraftmikla og veita samfélaginu okkar innblástur 💫

Það er eitthvað magnað sem gerist þegar við mætum aftur og aftur á dýnuna. Reglusemi og iðkun hafa áhrif langt út fyrir jógatímann sjálfan — bæði líkamlega og andlega.

Takk fyrir að vera hluti af þessu samfélagi ❤️
🔥 Höldum áfram saman og sjáumst á dýnunni!

300 klst. jógakennaranám — Level 2
👉Byrjum 15. október 2026

Þá er komið að því!! Ef þú finnur köllun til að fara dýpra…
þá er þetta næsta skref 🪜

Í þessu námi munt þú þróa:

• Þína eigin rödd og hlutverk sem leiðtogi — kenna af skýrleika, sjálfstrausti og einlægni

• Mastery í Baptiste aðferðafræðinni — ekki bara kunna hana, heldur lifa hana

• Getu til að skapa umbreytandi upplifun fyrir nemendur — ekki bara leiðbeina í tíma

• Öðlast djúp tengsl við sjálfa/n þig í gegnum hugleiðslu, sjálfsskoðun og persónulega iðkun

Þú lærir að:
• kenna/leiða af tilgangi og áhrifum
• aðlaga og byggja upp tíma fyrir ólíka nemendur
• vinna með líkamann á öruggan og skynsamlegan hátt (anatómía & hreyfifræði)
• leiða ekki bara í salnum — heldur í lífinu sjálfu

Þetta er ekki bara meira nám...
Þetta er næsta stig í þinni þróun — sem kennari, leiðtogi og manneskja.

📝 Umsókn á heimasíðunni í bio
Ath. Pláss takmörkuð