Studio Pilates NM

Parte 2 .. 2 - 0 per Bianca 🤣

Piccola bimba cresce e supera di gran lunga la maestra..

Tower, sequenza della settimana , focus stabilità equilibrio allungamento

Una sequenza difficile che ci sta facendo disperare questa settimana.. ma dopo un anno di lavoro alle spalle i risultati si vedono.. bravi gruppi avanzati mi date sempre tanta soddisfazione..

Tower.. questa settimana una sequenza che alterna allungamenti, forza addominale, attivazione catena posteriore , sensazione di benessere totale, di essere più morbido, più elastico più forte..
ADORO!!!!

Tower, lavoro sul piede , caviglia stabilità equilibrio.. abbinato ad un bel rinforzo delle gambe con allungamento… senza dimenticare la nostra amata power house.. ed il gioco è fatto! Anche oggi la nostra dose di benessere

Tower, props, mat, tutto in una lezione senza dimenticare un po di danza.. perché alla fine siamo tutti ballerini .. meraviglioso..

Disdetta all’ultimo.. prove a testa in giu.. addominali forti, muscoli elastici e il gioco è fatto

Una sequenza intensa di allungamento, mobilità anche, forza del core respirazioni abbinate al movimento.. il pilates non delude mai.. sempre un piacere proporvi i miei pensieri che prendono forma con voi