Studio Pilates NM

Parte 2 .. 2 - 0 per Bianca 🤣

Piccola bimba cresce e supera di gran lunga la maestra..

Tower, sequenza della settimana , focus stabilità equilibrio allungamento

Una sequenza difficile che ci sta facendo disperare questa settimana.. ma dopo un anno di lavoro alle spalle i risultati si vedono.. bravi gruppi avanzati mi date sempre tanta soddisfazione..

Tower.. questa settimana una sequenza che alterna allungamenti, forza addominale, attivazione catena posteriore , sensazione di benessere totale, di essere più morbido, più elastico più forte..
ADORO!!!!

Tower, lavoro sul piede , caviglia stabilità equilibrio.. abbinato ad un bel rinforzo delle gambe con allungamento… senza dimenticare la nostra amata power house.. ed il gioco è fatto! Anche oggi la nostra dose di benessere