BodyExperience

🙋🏻‍♂️Simone Dal Medico ()
🥊 Istruttore di sport da combattimento
🕒VI aspetta il lunedì e mercoledì dalle 19:00 alle 20:30

Osu!

💁🏻‍♂️Paolo Prosperi ( )
🏋🏽Istruttore sala pesi
🕒Lunedì-Giovedì 10:00/22:00
Venerdì 10:00/21:30
Sabato 10:00/13:00

💁🏻‍♂️Rosario Castorina ( )
🥊Istruttore di sport da combattimento
🕒Vi aspetto il martedì e giovedì dalle 19:30

Osu!

🕦Palestra aperta:
Lunedì- Giovedì 10:00 • 22:00
Venerdì 10:00 • 21:30
Sabato 10:00 • 13:00

💪🏻Un istruttore sarà sempre a vostra disposizione

ℹ️Per info ➡️ [email protected]

Stage con 🔥
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Non perdetevi questa fantastica esperienza 💪🏻
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Pronti per questo nuovo anno insieme ♥️•🖤
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Un altro anno pieno di novità tra sport da combattimento, sala pesi e corsi fitness 💪🏼
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"Mi alleno 8 giorni a settimana ma non riesco a raggiungere il mio obiettivo"
Sei sei in questa situazione, forse hai sottovalutato i benefici del riposo. Te ne diciamo alcuni, magari valuterai di non spostare la tua residenza in .

🛌 Riparazione muscolare: sai quando ti svegli il giorno dopo il e ti senti come se fossi stato investito da un camion? Beh, riposa e lascia riparare i muscoli per farli diventare più forti.

🛌 Prevenzione delle lesioni: ti piace andare in palestra e sforzarti fino all'ultima goccia di sudore? Evita di finire rotto però. Dai ai tuoi muscoli il tempo di recuperare e ripararsi prima di tornare a strafare.

🛌 Recupero energetico: anche le macchine più potenti hanno bisogno di fare il pieno di carburante. Allo stesso modo, il tuo corpo ha bisogno di riposo per recuperare l'energia necessaria per affrontare la giornata e per il prossimo .

🛌 Riduzione dello : Il riposo aiuta a ridurre lo stress e a mantenere la tua mentale al top!

🛌 Miglioramento delle prestazioni: se vuoi essere al top della forma, devi bilanciare lavoro e riposo. Non c'è niente di peggio che metterci tutto l'impegno e poi finire per bruciare il motore. Dai ai tuoi muscoli il tempo di ripararsi e di prepararsi per il prossimo allenamento.

Metti qualche in programma e vedrai i risultati migliori. 💤

🥊💥 vs : le differenze che devi sapere!

Il Kickboxing e la Thai Boxe (o Muay Thai) sono due sport di combattimento simili, ma con alcune differenze importanti.

🦵🏻 Calcio: Nel Kickboxing, i calci sono il pane quotidiano, mentre nella Thai Boxe, si usano calci, ginocchi e gomiti per sferrare colpi potenti.

💥 Colpi devastanti: A differenza del Kickboxing, nella Thai Boxe ci sono i colpi di gomito e ginocchio, che possono causare danni seri e finire rapidamente il combattimento.

🔒 Lotta in corpo a corpo: La lotta a contatto ravvicinato, detta clinch, è una mossa caratteristica della Thai Boxe, mentre nel Kickboxing, l'obiettivo è rimanere a distanza e colpire con potenza.

🛡️ Protezioni extra: Nella Thai Boxe, si indossano parastinchi più larghi e un copricapo protettivo, perché i colpi di ginocchio e gomito possono essere devastanti.

✅ Stili di combattimento: La Thai Boxe ha uno stile di combattimento più aggressivo, mentre il Kickboxing ha uno stile più tecnico.

Tu da che parte stai? 👊