Yoganauta

Week end Detox a Fiuggi

*PROGRAMMA***

VENERDì 17 APRILE
Arrivo in autonomia a Fiuggi. Le camere saranno disponibili dalle ore 15.
Serata relax presso Tangerine Spa situata all'interno dell'Hotel Ambasciatori.

Il percorso benessere comprende, l'utilizzo di piscina riscaldata, bio sauna, bagno turco, frigidarium, docce emozionali, sauna ad infrarossi, zona relax e solarium esterno con vasche idromassaggio a 37° C ( Kit telo e accappatoio compresi).
Cena leggera e pernottamento.

SABATO 18 APRILE
Al mattino presto inizieremo la purificazione con lo Shanka Prakshalana che è una tecnica proveniente dalla tradizione Ayurvedica, semplice e non invasiva che porta ad un lavaggio profondo del colon e dell'intestino con l'evidente eliminazione delle tossine da tutto il corpo fisico e mentale.
Attraverso l'assunzione di acqua e sale unita a semplici posture yogiche, si raggiungeranno ottimi risultati di purificazione.
Pranzo leggero.
Dopo pranzo lasceremo che corpo e mente riposino; nel pomeriggio purificazione degli occhi (trataka), passeggiata silenziosa in natura.
Cena e pernottamento.

DOMENICA 19 APRILE
Mattina sessione di Yoga , e purificazione delle vie respiratorie con la lota (jala neti).
Prima colazione.
A seguire verrà insegnato un trattamento ayurvedico per il rilascio delle tensioni che si accumulano nelle articolazioni. Termineremo con una sessione di Yoga Nidra, lo Yoga del sonno .
La pratica di Yoga Nidra è un rilassamento guidato molto profondo che lavora sui diversi stadi della coscienza aiutando il cervello a muoversi tra le onde alfa e quelle ancora più lente theta.
In questo stato profondo possiamo gestire il nostro subconscio e raggiungere una chiarezza mentale per vivere in modo più consapevole e nella totale presenza di noi stessi.
Pranzo.
Condivisione finale.

Quando:
DA VENERDÌ 17 APRILE E A DOMENICA 19 APRILE
Dove:
HOTEL IRIS CRILLON Fiuggi (FR)
Conducono:
Angelica Portioli Danzatrice, insegnante yoga certificata a livello internazionale, operatrice in tecniche di armonizzazione energetica, quali Reiki, trattamenti olistici su lettino e massaggi sonori con Campane Tibetane.

Cristina Colombara.
Master Reiki, insegnante yoga indirizzo ayurvedico, specializzata in lettura dei Registri Akashici, numerologia e massaggi Olistici, costellatrice familiare.
Cosa è compreso nel prezzo :

2 pernottamenti 2 cene, 2 pranzi, 1 colazione Acqua e tisane, l'utilizzo della SPA venerdì sera.
Tutte le attività previste nel programma.

Prezzo per persona presso Hotel Iris Crillon
295€ in camera doppia
330€ in camera singola

È richiesto un acconto di 50€ per la prenotazione che dovra' essere versato ,fino ad esaurimento posti, entro e non oltre il 02 APRILE
Il resto verrà saldato in loco.
Concedevi tempo per un benessere profondo che, specialmente in questo periodo, vi rigenererà nella mente e nel corpo.
per informazioni e prenotazioni:

Angelica Portioli tel:3514800740
Cristina Colombara tel:3496807783
oppure www.yoganauta.ithttp://www.yoganauta.it/

**SHANKA-PRAKSHALANA**

COSA È
COME FUNZIONA
QUALI SONO I BENEFICI

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Lo Shanka-Prakshalana è una antica e semplice tecnica di lavaggio dell'intestino utilizzata nell'Ayurveda ed utilizzata per un ringiovanimento di corpo e mente.

Utilizzando acqua e sale uniti a semplici posture yoga, ci liberiamo di tutte le tossine che giorno dopo giorno accumuliamo nel corpo e nella mente.

I benefici sono visibili da subito in quanto la pelle ed i capelli riprendono consistenza e luminosità.
Fisicamente questa tecnica allevia problemi digestivi come gas, acidità e costipazione.
Tonifica il fegato e le ghiandole digestive.
Rinforza il sistema immunitario alleviando allergie e problematiche di carattere immunologico.
Aiuta a curare i sintomi di artrite e disturbi infiammatori cronici.
Purifica il sangue ed allevia i problemi di pelle.
Riduce l'eccesso di muco alleviando asma, raffreddori cronici e sinusite.

A livello energetico questa pulizia del colon ricarica tutti i centri energetici (Nadi e Chakra).

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Prossimo appuntamento
FIUGGI DAL 17 AL 19 APRILE
contattaci per info e prenotazioni
al 349 6807783

Sabato dalle ore 17:00 alle 18:15

Meditazione nello Spazio Sacro del Cuore
Un incontro dedicato all’ascolto profondo di uno dei centri più misteriosi dell’essere umano: il cuore. Non solo come organo fisico, ma come luogo simbolico e spirituale che molte tradizioni antiche riconoscono come sede della coscienza, della memoria e della presenza dell’anima.

Attraverso una meditazione guidata e semplici pratiche di respiro e consapevolezza corporea, i partecipanti saranno accompagnati a spostare l’attenzione dalla mente al campo sensibile del cuore, entrando in contatto con uno spazio interiore di quiete, intuizione e ascolto.

Un’esperienza accessibile a tutti, pensata per rallentare, riconnettersi con la propria interiorità e riattivare la bussola interiore che orienta verso maggiore presenza e chiarezza.

Un tempo dedicato al silenzio, alla percezione e all’incontro autentico con sé stessi.

✨Conduce
Christina Pedetta Parsi✨

Prenotarsi con messaggio wp al 3514800740

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