Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:30 - 21:30 Martedì 08:30 - 21:30 Mercoledì 08:30 - 21:30 Giovedì 08:30 - 21:30 Venerdì 08:30 - 21:30

Bikram Yoga

Casa
Italia
Roma, Lazio
Bikram Yoga

La lezione di hatha yoga metodo Bikram è composta da una serie di 26 posture praticate in 90 minuti in un sala riscaldata a 40°.
(284)

Bikram Yoga Roma provvede a diffondere benessere e salute attraverso l’uso di posture yoga, ristabilendo gli equilibri del corpo e della mente in un ambiente accogliente e moderno. Il beneficio maggiore: Bikram Yoga ti dà energie, non te le toglie e riporta il corpo a lavorare allo stato ottimale, sia a livello muscolare che a livello metabolico. La sequenza è unica divertente e dinamica! La lezione è adatta a tutti: non c’è un ideale a cui paragonarsi, perfetto è il meglio che puoi fare oggi!

03/10/2026

Non importa il tuo livello: qui ogni pratica è un’occasione per ascoltare il tuo corpo, migliorare la tecnica e sentirti davvero seguito. 🤍

29/09/2026

Ci sono momenti dell’anno in cui Ortigia cambia ritmo. Le giornate rallentano, le strade si fanno più silenziose e il mare torna a essere il vero protagonista. È in questo tempo più lento che abbiamo scelto di ritrovarci.

Dal 28 ottobre al 4 novembre la pratica seguirà il respiro dell’isola. Il tuo retreat può durare quanto vuoi tu. Due lezioni al giorno con Marzia e Gianna Purcell, una sala calda affacciata sul mare e tutto il tempo per vivere la Sicilia senza fretta.

Saremo ospiti dello splendido Minareto Hotel, immerso nella Riserva Naturale del Plemmirio e affacciato di fronte all’isola di Ortigia. Tra una pratica e l’altra ci saranno colazioni condivise, momenti di relax, una spiaggia privata di sabbia, terrazze di roccia da cui tuffarsi nelle acque cristalline della riserva, idromassaggi vista mare al tramonto e la libertà di scegliere come vivere ogni giornata. Potrai condividere il tempo con il gruppo oppure ritagliarti i tuoi spazi, passeggiare tra i vicoli di Ortigia, visitare Noto o Marzamemi, scoprire i sapori della cucina siciliana o semplicemente fermarti ad ascoltare il mare.

Durante il retreat sarà presente anche il gruppo americano che arriverà insieme a Gianna: un’occasione speciale per praticare e condividere questa esperienza con una comunità internazionale.

Puoi scegliere di partecipare all’intera settimana oppure unirti a noi anche solo per 2 o 3 giorni, nel periodo che preferisci.

Yoga Retreat a Ortigia
📍 Minareto Hotel, Siracusa
🗓 28 ottobre – 4 novembre 2026

Lasciati guidare dai ritmi dell’isola. Al resto penserà la pratica

29/09/2026

In sala non pratichi mai da solo: ogni lezione è più forte quando la condividiamo.

Ti aspettiamo sul tappetino.
📍 Bikram Yoga Roma

27/09/2026

Il 2 dicembre Bikram Yoga Roma ospita Brandy Lyn, Campionessa Internazionale di Yoga 2010.

Prima dei Campionati di Bikram Yoga a Marina di Camerota (4–6 dicembre), Brandy passa da Roma con gli atleti che allena e ha scelto il nostro studio per due classi speciali, aperte a tutti i nostri studenti:

🔥 10:00 – 11:30 · 26 & 2 Special Class: la classica, per tutti i livelli
🔥 12:00 – 14:15 · Advanced Class: per chi ha già praticato la 26 & 2

Ex ballerina, da 20 anni dedica la sua vita allo yoga classico, con una precisione e una disciplina che si sentono in ogni istruzione.

💶 25 € a classe · 40 € entrambe
Posti limitati. L’Advanced si attiva al raggiungimento di un numero minimo di iscritti.
👉 Prenota ora

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🇬🇧 On 2 December, Bikram Yoga Roma welcomes Brandy Lyn, 2010 International Yoga Champion.

Ahead of the Bikram Yoga Championships in Marina di Camerota (4–6 December), Brandy is stopping in Rome with the athletes she coaches, and she chose our studio for two special classes, open to all our students:

🔥 10:00 – 11:30 · 26 & 2 Special Class: the classic sequence, for all levels
🔥 12:00 – 14:15 · Advanced Class: for those who have already practiced the 26 & 2

A former dancer, she has devoted the last 20 years of her life to classical yoga, with a precision and discipline you can feel in every instruction.

💶 €25 per class · €40 for both
Limited spots. The Advanced Class will run once a minimum number of participants is reached.
👉 Book now

yogachampionship brandylyn advancedyoga

26/09/2026

24/09/2026

✨ Savasana: il momento in cui tutto si integra.
Dopo lo sforzo, l’intensità e il sudore, arriva la parte più importante della pratica: l’immobilità totale.
Savasana non è un semplice riposo. È il momento in cui il corpo metabolizza il lavoro fatto, la mente si zittisce e il sistema nervoso trova un profondo reset.
Nessun pensiero, nessuna fretta. Solo presenza pura.

👉 Vieni a provarlo di persona. Prenota la tua prossima classe da Bikram Yoga Roma!

21/09/2026

🧘‍♀️ E84 INTERMEDIATE TRAINING — ROMA

Dal 9 al 22 novembre 2026, Roma ospiterà due settimane di formazione intensiva con Giselle, in inglese e italiano, dedicate alla pratica e all’insegnamento della e84 Intermediate Class.

Una classe hot di 90 minuti che parte dalle fondamenta della 26&2 per introdurre nuove posture, sviluppare nuove competenze e approfondire la tecnica. Un percorso accessibile, stimolante e pensato come preparazione alla pratica delle 84 Asanas.

✨ La formazione rappresenta inoltre il primo passo verso il certificato Yoga Alliance da 200 ore e, successivamente, verso il 500-hour e84 Teacher Diploma.

📍 Bikram Yoga Roma — Via Aurelia 190/B
📅 9–22 novembre 2026
💶 €2.385
📝 Iscrizioni entro il 9 ottobre 2026

✈️ Volo, alloggio, pasti e trasporti non inclusi.

Un’opportunità per approfondire la propria pratica, acquisire nuovi strumenti e portare l’esperienza e84 nella propria comunità. ✨

20/09/2026

🔥I risultati dell’Inferno Hot Pilates? Ti diverti, scarichi lo stress e trasformi il tuo corpo classe dopo classe.

⚡ Definisci e scolpisci: Lavoro mirato su core, glutei e gambe.

🛡️ Zero impatto: Massima intensità senza sollecitare le articolazioni.

🎶 Musica e carica: 60 minuti che volano tra sudore e risate.
Sfoglia il carosello e guarda l’energia che si respira in sala.

👉 Mettiti alla prova: prenota la tua prossima classe di Inferno Hot Pilates da Bikram Yoga Roma!

15/09/2026

🔥 SETTEMBRE È IL TUO MESE 🔥

Per tutto il mese, il 15% di sconto su tutti gli abbonamenti — Mensile, Trimestrale, Semestrale, Annuale.

Che tu debba rinnovare o iniziare sul serio, ora è il momento: più ti impegni, più risparmi.

Hai già un abbonamento attivo? Puoi comunque approfittarne: paga ora il tuo prossimo rinnovo e blocchi lo sconto. 💪

📍 Scrivici in DM, chiamaci o passa in studio per attivarlo
🗓️ Solo per tutto settembre

Bonus: cumulabile con la promo “Porta un amico” 👯

Termini e Condizioni

Sconto del 15% valido su tutti gli abbonamenti Bikram Yoga Roma (Mensile Open, Trimestrale Open, Semestrale Open, Annuale Open) sottoscritti dal 1 al 30 settembre 2026. Chi ha già un abbonamento attivo può usufruire dello sconto pagando in anticipo il rinnovo successivo. Non applicabile ai pacchetti a lezioni singole né alla promo Intro, riservata a nuovi clienti. Cumulabile con la promo “Porta un amico”. Info e attivazione in studio o via DM.

14/09/2026

🔥 NON HAI MAI FATTO BIKRAM YOGA? 🔥

14 giorni illimitati a 50€, pensati apposta per chi vuole provare senza pressione.

90 minuti, 40 gradi, e la versione di te che non sapevi di avere.

Non serve essere flessibili per iniziare solo curiosi. 💪

📍 Prenota la tua prima lezione in DM o via sito
🗓️ Promo attiva tutto settembre

Termini e Condizioni

Promo Intro valida 50€ per 14 giorni consecutivi di lezioni illimitate, riservata a chi non ha mai fatto una lezione di Bikram Yoga in studio. Utilizzabile una sola volta per persona. Non cumulabile con lo sconto 15% sugli abbonamenti né con altre promozioni, salvo la promo “Porta un amico”: se entri tramite un amico già cliente, il mese omaggio per entrambi viene accreditato solo dopo la sottoscrizione di un abbonamento al termine dei 14 giorni. Attivazione in studio o via DM.

Indirizzo

Via Aurelia, 190/B
Rome
00165

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 21:30
Martedì	08:30 - 21:30
Mercoledì	08:30 - 21:30
Giovedì	08:30 - 21:30
Venerdì	08:30 - 21:30

Telefono

+390639366357

Sito Web

http://www.bikramyoga.it/

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