Fitlosophia Studio

01/10/2026

C’è una frase da scrivere sul frigorifero:
L’universo cospira sempre a tuo favore.
Ma per accorgertene devi fare la cosa più importante: IN-portarti, cioè portare l’attenzione dentro di te per tornare a casa.
‘Tornare a casa’ significa ritrovare la tua pace interiore attraverso l’atto più sacro che compi 24.000 volte al giorno: il l. respiro.
Quando ti porti dentro col respiro, ti svegli ogni giorno sapendo che sei nel posto giusto al momento giusto

Oggi inizia lo yoga Online con Alessandra Lakshmi Siliquini per avere maggiori informazioni contattaci su WhatsApp al numero +39 351 6386685

Per seguire il satsang completo su You Tube in bio

01/10/2026

E se il problema non fosse sognare… ma dimenticare tutto al risveglio? 🌙

Ogni notte sogniamo. Ma cosa succede quando iniziamo a ricordare, osservare e vivere il sogno con consapevolezza?

In questo estratto, Agustín Chaman Azul ci introduce a L’Arte di sognare: un percorso per esplorare i sogni e il loro legame con la nostra vita quotidiana.

✨ Il 10 e 11 ottobre sarà con noi a Fit-losophia Studio, a Roma, per un seminario intensivo.

💬 Scrivici SOGNO in privato per ricevere tutte le informazioni.
📲 351 638 6685

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E tu, al risveglio, ricordi i tuoi sogni? 👇

29/09/2026

Da quanto tempo rimandi quel momento da dedicare a te? 💜

A Fit-losophia Studio, a Roma, puoi scoprire yoga, Pilates e ginnastica posturale in uno spazio dove iniziare con i tuoi tempi.

Seguici per conoscere le nostre pratiche. Se vuoi informazioni sulle lezioni, scrivici PROVA in DM 📩

📍 Via Michelangelo Tilli 53/A1, Roma

27/09/2026

Tra la rabbia e la gioia c’è sempre di mezzo una scelta: la tua! 🧘‍♀️✨
Quando la vita ti mette alla prova, l’ironia e la consapevolezza sono la tua forza più grande per trasformare ogni ostacolo.
✨ Ci vediamo sul tappetino a Fit-losophia oppure online!
📩 Segui la pagina per altri spunti di crescita e pratica.
YogaOnline LiberoArbitrio BenessereOlistico YogaItalia MindfulnessItalia TrasformazioneInteriore

25/09/2026

Quand’è che vedi le stelle? Non di giorno. Le vedi di notte.✨
Spesso scambiamo la luce con la “positività a tutti i costi” e con il dovere di essere sempre performanti. Ma la vera luce interiore non funziona così: si accende proprio quando si fa buio.

Se stai attraversando un momento d’ombra, non ti spaventare. È solo il momento in cui la tua vera essenza si sta accendendo per brillare.
💬 Qual è la lezione più grande che hai imparato in un momento di buio? Scrivimelo nei commenti!
✨ Salva il post se ti è stato d’aiuto e segui la pagina per altri spunti di consapevolezza.
SviluppoPersonale Ispirazione

25/09/2026

22/09/2026

Quante volte ti sei sentit* “sbagliat*” di fronte a un errore? 💔
Ogni volta che qualcosa va storto, pensiamo sia un ostacolo. Ma se fosse l’Universo che ti sta aprendo la strada verso qualcosa di più grande? 🌌✨
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Nel mio percorso ho affrontato 3 grandi fallimenti: sono stati proprio loro a insegnarmi la Gioia e a mostrarmi che quando una strada si chiude, si sta solo aprendo un livello superiore di consapevolezza.
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L’errore non definisce chi sei. Tu non sei sbagliat*. L’Universo cospira sempre a tuo favore. 🌿
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✨ Vuoi ascoltare il satsang completo (discorso integrale di Lakshmi) sull’argomento rientro dalle vacanze?✨
🎥 Guarda il Satsang completo qui:
https://youtu.be/SirgCAUyT0A
💫 Prenditi questo spazio per te.
Che la gioia sia con te. 💖

16/09/2026

Non servono grandi rivoluzioni o liste infinite di buoni propositi. 🧘✨

Spesso vogliamo cambiare tutto insieme: dieta, palestra, abitudini... e finiamo per non fare nulla.
Il segreto? Scegliere UNA sola cosa. Un piccolo intento, ma portarlo avanti con costanza e dedizione.

Meglio due volte a settimana fatte bene — con la stessa priorità che daresti a un appuntamento importante — che mille intenzioni lasciate a metà.

💬 Qual è la sola cosa su cui hai deciso di impegnarti questa settimana? Scrivimelo nei commenti! 👇

mindset trasformazione intenzione