Studio Pilates & Wellness

22/09/2026

🍂 *OPEN DAY - 26 Settembre dalle 14:30 alle 19:00* 🍂
Studio Pilates&Wellness
📍Via Umberto Zanotti Bianco 19, Ostia Antica

Vieni a provare una o più lezioni 🤸🧘‍♀️🙆

*✨ Reformer Pilates*
👉Tonifica e allunga tutto il corpo con la macchina più amata. Postura perfetta e Addominali Scolpiti in poche lezioni.

*✨ Cadillac*
👉Il grande Attrezzo Sospeso per lavorare in allungamento e decompressione. Ideale per schiena e mobilità articolare.
Forza e Stabilità

*✨ Pilates Matwork*
👉La tradizione del Pilates a terra con piccoli attrezzi. Fluidità, controllo e consapevolezza del tuo corpo.

*✨ Posturale*
👉Rieduca la postura, scioglie le tensioni di Collo e Schiena. Consigliato se lavori molte ore seduta.

*✨ Ginnastica Ipopressiva*
👉Respirazione e Addome piatto con le tecniche ipopressive.
Per la Diastasi Migliora Pavimento Pelvico e Vita più sottile.

*✨ Pancafit*
👉La Panca per Riequilibrare la Postura Globale Sollievo immediato per la tua Colonna

📲 *Prenota una o più lezioni di prova:*
*392 756 2431*

🔥Posti limitati - Riserva subito il tuo!🪷

07/09/2026

✨ *Torniamo a Sentirci Bene In-Sieme ✨*

L'estate è finita,è ora di tornare a te🪷

Dal Lunedì al venerdì
🕑 8.30 alle 20.30⛔️

Sessioni suddivise in
👉Base
👉Intermedio 👉Avanzato
Di;
💠Pilates Reformer
💠Pilates Matwork
💠Posturale
💠Ginnastica Ipopressiva (per Diastasi e Pavimento Pelvico)
💠Pancafit
🔥Cadillac 🔥

Il tuo Corpo non è un optional
È Casa Tua.🪸

Vieni a fare una prova 💪

📍Via Umberto Zanotti Bianco 19 Ostia Antica.

📲392 756 2431

Studio Pilates&Wellness 13 con Voi e per Voi 💕

01/09/2026

_Pilates&Wellness_

Siete alla ricerca di una struttura che offra un approccio *Personalizzato* attraverso percorsi mirati in mini-gruppi, consentendovi di raggiungere i vostri Obiettivi⁉️
Vi Invitiamo a considerare la nostra offerta di corsi suddivisi per livello (Base, Intermedio, Avanzato).

✳️Le Discipline proposte includono;

👉Pilates Reformer
👉Pilates Matwork
👉Ginnastica Posturale
👉Ginnastica Ipopressiva (specifica per Diastasi e Pavimento Pelvico)
👉Pancafit

⚜️NEW⚜️
🔥Cadillac🔥

Il Nostro studio è Progettato per Soddisfare ogni Vostra *Esigenza*

🔁Siamo aperti dalle lunedì al venerdì dalle 8:30 alle 20:30.📛

Chiama per una Prova Gratuita ⤵️
📲3927562431

Via Umberto Zanotti Bianco 19 Ostia Antica.
😍

25/08/2026

_Pilates&Wellness_

Siete alla ricerca di una struttura che offra un approccio *Personalizzato* attraverso percorsi mirati in mini-gruppi, consentendovi di raggiungere i vostri Obiettivi⁉️
Vi Invitiamo a considerare la nostra offerta di corsi suddivisi per livello (Base, Intermedio, Avanzato).

✳️Le Discipline proposte includono;

👉Pilates Reformer
👉Pilates Matwork
👉Ginnastica Posturale
👉Ginnastica Ipopressiva (specifica per Diastasi e Pavimento Pelvico)
👉Pancafit

⚜️NEW⚜️
🔥Cadillac🔥

Il Nostro studio è Progettato per Soddisfare ogni Vostra *Esigenza*

✅️Siamo aperti dalle lunedì al venerdì dalle 8:30 alle 20:30.📛

Chiama per una Prova Gratuita ⤵️
📲3927562431

Via Umberto Zanotti Bianco 19 Ostia Antica.
😍

21/07/2026

17/07/2026

I Miei Ragazzi Volano🤩
Concentrazione, Forza, Elasticità e tanta Determinazione per
Valentina Celletti Alessandra Coppa

🤩
💫

11/07/2026

Evento Anni 70 / 2026.

Grazie a tutti gli Allievi che hanno partecipato ieri .
Grazie per La Vostra Stima e L' Affetto che ci Dimostrate 🫶
Ogni anno è sempre più un Gruppo Coeso, Siamo una Grande Famiglia ...
Vi Vogliamo Bene💐

P.s non me ne vogliate se non ci siete tutti nelle foto.. Facebook non mi fa postare più di 10 foto🙏
Un Grazie Speciale va alle mie Collaboratrici
Letizia e Mariana💕

07/05/2026

✅I nostri Eventi

*🔆Special Class del Mese di Maggio*

*👉Focus : Respirazione e Pavimento Pelvico, Ginnastica Metodo MIM*💪

🔝*Ginnastica ipopressiva per Diastasi e Diminuzione Giro Vita*

Il *Benessere* dei Nostri Soci è molto Importante per Noi altrettanto importante è prepararsi alle vacanze estive👙🩱 .
Esercizi Per mantenersi Attivi e In Forma 💪

Ogni mese una Nuova Special Class,il nostro modo di *CoccolarVi*

🔜*Special Class di Giugno*

👉*Il piede , il Lavoro Miofasciale e per Alluce Valgo*

🔝*Ginnastica ipopressiva per Diastasi e Pavimento Pelvico*

🔜*Special Class di Luglio*

🔝*Ginnastica Ipopressiva per Diastasi e Diminuzione Giro Vita*

👉*Stretching Integrato, un allungamento intenso nel rispetto dei principi del Pilates e dello Yoga*

🔥*N.B*
Tutte le nostre Special Class
sono *GRATUITE*🔥 su prenotazione per i nostri Soci

🔝

Trainer
Susy&Lety

Via Umberto Zanotti Bianco 19 Ostia Antica.

Fisso 📞0688938368

Cell📲 3927562431

04/04/2026

A tutti i nostri Amici,
Vi auguriamo una Serena e Gioiosa Vigilia di Pasqua. Vi Inviamo i nostri più Sinceri Auguri per una Pasqua Ricca di Felicità e Serenità per Voi e i Vostri Cari.

StaffyTeam🌸
Susy, Lety & Mary

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