Capoeira Soluna Montesacro/Talenti

Casa
Italia
Roma, Lazio
Capoeira Soluna Montesacro/Talenti

Corso di Capoeira tenuto da Contramestre Velho del Gruppo Soluna Capoeira Roma presso Il Maximo
Via

Per tutto il periodo di chiusura delle palestre causa DPCM, ci alleneremo tutti i sabati mattina alle 10:00 a Parco Talenti

24/09/2026

Capoeira non significa dover dimostrare qualcosa.

Non devi essere il più bravo.
Non devi riuscire subito.
E chi hai davanti non è lì per essere battuto.

Nella roda impari ad ascoltare, proporre, rispondere.
A volte perdi l’equilibrio. A volte sbagli. E riprovi.

Nel tempo costruisci controllo, fiducia, consapevolezza, relazione.
Ma soprattutto costruisci il tuo modo di stare nel gioco.

Non devi essere pronto.
Devi solo concederti di iniziare.

📍 Capoeira Soluna Montesacro-Talenti
Maximo Sport&Fitness — Via di Casal Boccone 283, Roma
🗓 Martedì 21:00–22:30 | Giovedì 20:00–21:30

Lezione di prova gratuita.

22/09/2026

Dopo tanti anni di Capoeira, il gioco cambia.

La tecnica rimane.
Ma da sola non basta.

Ci sono l'attesa, la malizia, il tempo dell'altro.
Un movimento suggerito e non concluso.
Una domanda fatta con il corpo, una risposta che arriva quando magari ne stavi già preparando un'altra.

E poi c'è il divertimento. Quello che fa sì che, dopo più di 25 anni di Capoeira, si abbia ancora voglia di entrare nella roda e vedere cosa succede.

Mestre Velio Pazzagli × Prof. Riccardo Angotta Talebano.

Due percorsi lunghi, due modi di giocare, una conversazione che non ha bisogno di parole.

Perché forse è proprio questo uno degli aspetti più belli della Capoeira:
più impari a giocare, più scopri quanto gioco c'è ancora.

18/09/2026

“Mi piacerebbe provare, ma ormai ho 40 anni…”

È una frase che sentiamo più spesso di quanto si possa pensare.

La capoeira, però, non richiede di arrivare già allenati, flessibili o capaci di fare acrobazie.
Si comincia da dove si è, con il proprio corpo, i propri tempi e la propria esperienza.

Poi, allenamento dopo allenamento, qualcosa cambia: impari movimenti nuovi, migliori equilibrio e coordinazione, scopri possibilità che magari non pensavi di avere.

E nel frattempo succede anche altro.

Conosci persone.
Ridi. Sbagli. Riprovi.
Giochi. Suoni. Canti.
Entri in una roda e, poco alla volta, inizi a sentirti parte di qualcosa.

Quindi no: 40 anni non sono troppo tardi.
E nemmeno 45. O 50.

L'età giusta per iniziare può essere semplicemente quella in cui decidi di provare. 🌙

📍 Capoeira Soluna Montesacro-Talenti
Maximo Sport&Fitness — Via di Casal Boccone 283, Roma
🗓 Martedì 21:00–22:30
🗓 Giovedì 20:00–21:30
👉 Lezione di prova gratuita

16/09/2026

Ci sono cose che non si allenano da soli.

La Capoeira è una di queste.

Si impara giocando con gli altri, osservando, ascoltando, mettendosi alla prova. A volte insegnando qualcosa, molto più spesso imparando qualcosa da qualcuno.

Poi ci sono la roda, la musica, il canto.
Le risate prima dell’allenamento e quelle dopo. Gli incontri con persone che magari non avresti mai conosciuto altrove.

Ognuno arriva con la propria storia, la propria età, il proprio livello e il proprio modo di vivere la Capoeira.

Poi, piano piano, nasce un gruppo.

Ed è una delle cose che ci piace di più di quello che facciamo. ❤️

📍 Capoeira Soluna Montesacro-Talenti
Maximo Sport & Fitness – Via di Casal Boccone 283, Roma

🗓 Martedì 21:00–22:30
🗓 Giovedì 20:00–21:30

👉 Lezione di prova gratuita

14/09/2026

Quando fai Capoeira, non alleni solo il corpo.

Alleni forza, mobilità, coordinazione ed equilibrio.
Ma anche attenzione, ritmo, capacità di adattarti e di entrare in relazione con chi hai davanti.

Perché nella Capoeira tutto succede insieme: movimento, musica, gioco, confronto e ascolto.

Ed è forse proprio questo il bello: mentre impari a muoverti meglio, scopri anche nuovi modi di stare nel gioco. 🤸‍♂️🥁

📍 Capoeira Soluna Montesacro-Talenti
Maximo Sport & Fitness – Via di Casal Boccone 283, Roma

🗓 Martedì 21:00–22:30
🗓 Giovedì 20:00–21:30

👉 Lezione di prova gratuita

10/09/2026

Quante volte hai pensato:

“Prima devo rimettermi in forma.”
“Sono troppo rigido.”
“Non ho coordinazione.”
“Non sono più abbastanza giovane.”

Il problema è che, se aspetti di sentirti pronto, rischi di non iniziare mai.
La capoeira non richiede di arrivare già preparati.

Richiede tempo, curiosità, ascolto e disponibilità a imparare.
Tutto il resto si costruisce.

Non devi essere pronto.
Devi solo iniziare.

📍 Capoeira Soluna Montesacro-Talenti
📍 Maximo Sport&Fitness — Via di Casal Boccone 283, Roma

🗓 Martedì 21:00–22:30
🗓 Giovedì 20:00–21:30

🎁 Prima lezione di prova gratuita.

Scrivici PROVA in DM.

09/09/2026

SSiamo ripartiti ieri sera.
E questa foto ci piace proprio perché racconta bene da dove si comincia: da un gruppo, non da una performance.

UN CORSO NON È UN CASTING.

Non devi essere già allenato.
Non devi essere flessibile.
Non devi avere il fisico “giusto”.
Non devi saper fare acrobazie.
Non devi avere già ritmo, coordinazione o esperienza.

Devi solo essere disposto a cominciare.

La capoeira, per come la intendiamo noi, non è un posto in cui dimostrare di meritarti di esserci. È un luogo in cui allenarti, imparare, scoprire cose nuove sul tuo corpo, entrare in relazione con gli altri e crescere gradualmente, ciascuno a partire dalla propria condizione.

Nel nostro corso si allenano insieme persone di età e livelli diversi. Chi inizia trova spazio. Chi è più avanti impara anche ad accompagnare.

Ieri eravamo ancora in pochi, perché molti rientreranno nelle prossime settimane. Ma forse proprio per questo questa foto ci piace: racconta bene l’inizio, l’atmosfera e il gruppo.

Se la capoeira ti incuriosisce ma una parte di te pensa “forse non fa per me”, potrebbe essere il momento giusto per ve**re a provarla.

📍 Maximo Sport&Fitness – Via di Casal Boccone 283, Roma
🗓 Martedì 21:00–22:30
🗓 Giovedì 20:00–21:30
🎁 Prima lezione gratuita

Scrivici PROVA in DM o su WhatsApp.

04/09/2026

Da martedì 8 settembre ripartiamo!

Indirizzo

Via Di Casal Boccone 283
Rome
00137

Orario di apertura

Martedì	21:00 - 22:30
Giovedì	20:00 - 21:30

Telefono

+393204199206

Sito Web

https://www.soluna.it/portfolio-items/contramestre-velho/

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