San Giovanni Sport Club

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La tua palestra in centro!

17/06/2026

Pancakes proteici: quando gusto e nutrizione sportiva vanno d’accordo 🤤🥞

Una colazione equilibrata non serve solo a riempire lo stomaco ma a fornire energia, sazietà e nutrienti utili per affrontare la giornata con il piede giusto.

Questa ricetta è semplice, veloce e perfetta per chi si allena, ma anche per chi vuole concedersi qualcosa di buono senza rinunciare all’equilibrio.

✔️ Proteine per il mantenimento della massa muscolare
✔️ Carboidrati per l’energia
✔️ Ingredienti semplici e facilmente reperibili

Salva il post e provala nel tuo prossimo weekend o post workout . 💪🥞

📌 Qual è il tuo topping preferito?
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15/06/2026

🌸 Hai centrato il fiore?

Ora è il momento di prenotare il vero Flower Party! 🌺

📍 Cielo Maccarese
🗓️ 20 Giugno
🕗 Ingresso dalle 20:00 alle 23:00

🎟️ Ingresso gratuito con prenotazione obbligatoria
🍹 1 drink incluso

🍽️ Vuoi cenare?
Menù dedicato a 20€ (su prenotazione)

📲 Prenotazione obbligatoria tramite QR Code disponibile in reception presso San Giovanni Sport Club.

I posti sono limitati e l’accesso sarà contingentato.

🌺 Ci vediamo sotto le luci del Flower Party! ✨

08/06/2026

E l’altro macchinario in arrivo ad Ottobre 2026?👀

Al Rimini Wellness abbiamo provato diverse macchine, concentrandoci su ciò che conta davvero durante un allenamento: biomeccanica, fluidità del movimento e qualità della contrazione.

Tra quelle testate, la Standing Multi Fly Panatta ci ha colpito per la sensazione di lavoro costante durante tutto il movimento e per il comfort nell’esecuzione.

Una macchina che riesce a combinare precisione, controllo e ottimo feeling muscolare. 💪

Tu l’hai mai provata?

📍 San Giovanni Sport Club

Allenamento Bodybuilding GymLife

Photos from San Giovanni Sport Club's post 03/06/2026

Non diventi più forte il giorno in cui inizi.
Diventi più forte ogni volta che scegli di non mollare.

Il primo passo cambia una giornata.

La costanza cambia una vita.

Tu l’hai già fatto? 💚





01/06/2026

Com’è andata al Rimini Wellness?”

Dopo aver provato praticamente ogni chest press presente in fiera, possiamo dire di aver trovato quella giusta. 😅

Per noi scegliere un attrezzo non significa guardare il colore o il design: significa testarlo, confrontarlo e capire se può davvero migliorare il vostro allenamento.

Risultato? 🏆
Nuova Chest Press Panatta in arrivo a ottobre 2026. 🔥
Si, con la convergenza che manca!

Photos from San Giovanni Sport Club's post 20/05/2026

⚡️ Il recupero inizia da ciò che scegli dopo l’allenamento.

Carboidrati + proteine: una combo semplice che aiuta energia, recupero e performance 💪

Nel carosello trovi idee pratiche di spuntini post-workout in base a quando ti alleni 👉

Salva il post per il prossimo workout.

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Via Veio 27
Rome
00183

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:30
Martedì 07:00 - 22:30
Mercoledì 07:00 - 22:30
Giovedì 07:00 - 22:30
Venerdì 07:00 - 22:30
Sabato 07:00 - 22:30
Domenica 09:00 - 13:30