Il latte: scegli quello giusto per te
Vaccino, vegetale, senza lattosio, di capra, di riso, di avena, di mandorla. Al supermercato la scelta è infinita. Ma quale latte è davvero giusto per te e per i tuoi figli?
La risposta è,dipende. Dal tuo corpo, dalle tue esigenze, da eventuali intolleranze, dall’età.
Nel video ti spiego le differenze principali e come orientarti senza farti confondere dal marketing.
Una cosa è certa: non esiste il latte perfetto per tutti. Esiste quello giusto per te.
Salva questo video e condividilo con chi è ancora indeciso davanti allo scaffale 💚
Dott.ssa R.Galota, Biologa Nutrizionista
📞3207938482
Spazio Cu.Be. via Filippo Smaldone 73
Spazio Cube
Nel cuore di un quartiere storico di Roma, Centocelle, nasce uno Spazio dedicato alla Salute
10/08/2026
La mia missione è semplice: far felici le persone.
Non con una dieta perfetta. Non con un numero sulla bilancia. Ma aiutandole a trovare il loro equilibrio con il cibo, con il corpo e con la vita.
Lavoro con sportivi che vogliono migliorare le prestazioni, con donne che cercano risposte che nessuno gli ha mai dato, con famiglie intere che vogliono mangiare meglio insieme.
Non esiste un piano uguale per tutti. Esiste il piano giusto per te.
Se stai cercando qualcuno che ti ascolti davvero prima di darti un foglio con delle regole, scrivimi. Partiamo da lì.
📍 Spazio Cu.Be. Via Filippo Smaldone, 73
📞 320 793 8482
05/08/2026
Spoiler ! Anche i dottori riposano!😎
28/07/2026
"La mente, come un carillon, a volte si inceppa sempre sulla stessa melodia, specialmente quando vorremmo che suonasse la musica del relax. ✨
In Psicoterapia Breve Strategica, non cerchiamo di aggiustare tutto il meccanismo con forza. A volte basta girare una chiave, lubrificare un ingranaggio o cambiare il ritmo di un singolo movimento per sbloccare l'intera sinfonia.
Qual è il tuo ostacolo principale al relax in vacanza? Dimmelo nei commenti! 👇☀️"
24/06/2026
Hai sempre pensato che sia cellulite⁉️
Non è detto che lo sia
✔️Il Lipedema è una patologia a carico del tessuto adiposo sottocutaneo
✔️Riguarda per lo più le donne
✔️Coinvolge gli arti inferiori fino alle caviglie, talvolta (ma non sempre) anche gli arti superiori
📌Dimagrisci principalmente in alcune parti del corpo ma le gambe restano gonfie⁉️
📌Hai dolore al tatto⁉️
📌Osservi la comparsa di lividi⁉️
Questi potrebbero essere dei segnali di allarme
✅️Rivolgiti ad un angiologo specializzato
✅️Segui un percorso integrato: alimentazione, fisioterapia, calze a compressione adeguata, attività sportiva adeguata al tuo caso
⚠️il fai-da-te e un'attività sportiva non adeguata o troppo intensa possono peggiorare la situazione
✅️La diagnosi è fondamentale: il lipedema è classificato in "stadi" di diversa gravità
✅️La diagnosi precoce è fondamentale per evitare un peggioramento e ottenere dei risultati
📌Dott.ssa R.Galota, Biologa Nutrizionista
📞3207938482
29/05/2026
Sinergia tra Corpo e Mente: Benvenuto a Spazio Cube 🌟
La vera evoluzione personale e il benessere profondo nascono quando impariamo ad ascoltare il linguaggio del nostro corpo e a comprendere i messaggi della nostra mente.
A Spazio Cube, crediamo fortemente nel lavoro integrato e nella collaborazione tra professionisti per offrire un percorso di cura davvero completo. È per questo che oggi vi presentiamo la professionalità di Luca Ventura, Riflessologo Plantare, Shiatsuka e Formatore professionista (iscritto a DBN n° 31019).
Attraverso il suo approccio, il corpo diventa una mappa per ritrovare l’equilibrio:
👣 1. Riflessologia Plantare
Lavora direttamente sul sintomo per ridurre l’infiammazione e favorire l’omeostasi dell’organismo. È indicata per disturbi muscolari, articolari, problematiche viscerali, irregolarità gastro-enteriche, cefalee, stati d’ansia e nevralgie.
🧠 2. Riflessologia Plantare Psicosomatica
Insegna a riconoscere i “trigger” emotivi che attivano il sintomo fisico, accompagnando la persona verso una visione globale di sé e alla risoluzione di blocchi che affondano le radici nella sfera psico-emotiva.
🌱 3. Riflessologia Evolutiva Mindset
Un potente strumento che agisce sulla memoria inconscia e sulle credenze limitanti. Risponde a domande profonde (“Perché faccio sempre gli stessi errori?”) e funge da vero e proprio acceleratore dei processi psichici.
🤝 La forza del lavoro sinergico
La Riflessologia Evolutiva Mindset è l’alleata ideale nel lavoro integrato con lo Psicoterapeuta, anche all’interno dello stesso setting terapeutico: permette infatti di far emergere nuclei profondi che, con la sola psicoterapia, richiederebbero molto più tempo.
Prendersi cura di sé significa non lasciare nulla al caso.
📍 Spazio Cube 📩 Per info, dettagli o per prenotare una consulenza chiama il
3930026801 o scrivici in privato e lascia un commento!
SinergiaTerapeutica EvoluzionePersonale SaluteOlistica
29/05/2026
Sinergia tra Corpo e Mente: Benvenuto a Spazio Cube 🌟
La vera evoluzione personale e il benessere profondo nascono quando impariamo ad ascoltare il linguaggio del nostro corpo e a comprendere i messaggi della nostra mente.
A Spazio Cube, crediamo fortemente nel lavoro integrato e nella collaborazione tra professionisti per offrire un percorso di cura davvero completo. È per questo che oggi vi presentiamo la professionalità di Luca Ventura, Riflessologo Plantare, Shiatsuka e Formatore professionista (iscritto a DBN n° 31019).
Attraverso il suo approccio, il corpo diventa una mappa per ritrovare l'equilibrio:
👣 1. Riflessologia Plantare
Lavora direttamente sul sintomo per ridurre l'infiammazione e favorire l'omeostasi dell'organismo. È indicata per disturbi muscolari, articolari, problematiche viscerali, irregolarità gastro-enteriche, cefalee, stati d'ansia e nevralgie.
🧠 2. Riflessologia Plantare Psicosomatica
Insegna a riconoscere i "trigger" emotivi che attivano il sintomo fisico, accompagnando la persona verso una visione globale di sé e alla risoluzione di blocchi che affondano le radici nella sfera psico-emotiva.
🌱 3. Riflessologia Evolutiva Mindset
Un potente strumento che agisce sulla memoria inconscia e sulle credenze limitanti. Risponde a domande profonde ("Perché faccio sempre gli stessi errori?") e funge da vero e proprio acceleratore dei processi psichici.
🤝 La forza del lavoro sinergico
La Riflessologia Evolutiva Mindset è l'alleata ideale nel lavoro integrato con lo Psicoterapeuta, anche all'interno dello stesso setting terapeutico: permette infatti di far emergere nuclei profondi che, con la sola psicoterapia, richiederebbero molto più tempo.
Prendersi cura di sé significa non lasciare nulla al caso.
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30/03/2026
🦶✨ Scopri il Benessere che Parte dai Piedi! ✨🦶
Hai mai pensato che ogni parte del tuo corpo potesse essere riflessa sulla pianta del piede? La Riflessologia Plantare non è solo un massaggio rilassante, ma una potente tecnica olistica che, attraverso la pressione su punti specifici, aiuta a stimolare organi e apparati per ripristinare l’equilibrio naturale del corpo.
La nostra mappa corporea plantare ti mostra chiaramente le connessioni: dai polmoni al cuore, dallo stomaco al sistema nervoso... ogni punto ha un significato e un beneficio!
Vieni a provare questa antica pratica per:
✅ Ridurre stress e tensioni
✅ Migliorare la circolazione
✅ Stimolare il sistema immunitario
✅ Alleviare dolori e ritrovare vitalità
🌿 Presso Spazio Cu.be, affidati alle mani esperte di Luca Ventura per ritrovare la tua armonia.
📞 Prenota ora la tua sessione! Contattaci al +39 39 300 268 01
Prenditi un momento per te e riscopri te stesso... partendo dai piedi! 😉
BenessereCorpoMente SaluteOlistica MappaPlantare TakeCareOfYourself
30/03/2026
🦶✨ Scopri il Benessere che Parte dai Piedi! ✨🦶
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19/03/2026
“Ritrova l’armonia tra corpo e mente. ✨ Grazie allo Shiatsu, puoi sciogliere le tensioni e rigenerare la tua energia.
👉 Prenota la tua sessione oggi stesso!
👤 Contatta Luca al 3930026801
🏢 Spazio Cube – L’Arte del Benessere
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Via Filippo Smaldone 73
Rome
00171
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 20:00 |
| Martedì | 09:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 20:00 |
| Giovedì | 09:00 - 20:00 |
| Venerdì | 09:00 - 20:00 |