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Asd Sport e Movimento

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Staff di Laureati in Scienze Motorie

05/01/2026

Calistenici !!! Si riparte !!!
Lunedì e mercoledì 19:30 - 20:30 Il calisthenics aumenta la forza, la resistenza, la massa muscolare e la flessibilità, migliorando l’equilibrio, la coordinazione e la mobilità articolare grazie all’uso del peso corporeo. Promuove un condizionamento muscolare totale, rafforza il core, migliora il metabolismo e la consapevolezza corporea, con la possibilità di adattare gli esercizi a ogni livello e di allenarsi ovunque.

05/01/2026

Total Body offre benefici che vanno dalla tonificazione e definizione muscolare, al miglioramento cardiovascolare e resistenza, alla perdita di grasso e peso, fino al benessere psicofisico (riduzione stress, miglioramento umore, rilascio endorfine)

05/01/2026

Il Pilates migliora la postura, la flessibilità e la forza muscolare (soprattutto del core), tonifica, aumenta la coordinazione, l’equilibrio, riduce stress e dolori (schiena, cervicale) grazie alla consapevolezza corporea e alla respirazione.

12/11/2025

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05/11/2025

Corso per ragazzi e ragazze
Da 13 anni in poi !
Solo 25,00 euro al mese !!!

05/11/2025

Lezione di prova gratuita !!!
Poi solo 20,00 euro al mese !!!

03/11/2025

Due lezioni di prova gratuite per ragazzi e ragazze di età compresa fra 13 e 18 anni !!!

29/09/2025
Photos from Asd Sport e Movimento's post 29/09/2025

Abbonamenti mensili in convenzione :
Pilates + Total Body = € 25,00
Calisthenics = € 25,00
Functional + Cardio Fit= € 25,00
Altre info cell/whatsapp : 3345378337
[email protected]
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Via Natale Prampolini 9
Rome
00132

Orario di apertura

Lunedì 17:00 - 22:00
Mercoledì 17:00 - 22:00
Venerdì 17:00 - 22:00