Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 21:00 Martedì 08:00 - 21:15 Mercoledì 08:00 - 21:00 Giovedì 08:00 - 21:15 Venerdì 08:00 - 21:00 Sabato 10:00 - 14:00

Viralab Yoga

Casa
Italia
Roma, Lazio
Viralab Yoga

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Viralab Yoga, Palestra yoga, Via Teodolfo Mertel, 32, Roma.

28/09/2026

🌙 IL TUO POMERIGGIO, IL TUO SPAZIO DI PRATICA 🌙

Quando la giornata rallenta, è il momento di tornare a te.
Respirare, muoversi, ascoltare il corpo e condividere la pratica con gli altri. 🧘‍♀️✨

Da Bija Yoga ti aspettano le nostre classi di gruppo del pomeriggio: pratiche diverse, accomunate da una bella energia, presenza e una meravigliosa condivisione. 🤍

✨ LUNEDÌ · ore 19:15
🌙 Yin Yoga
Una pratica lenta e profonda, per lasciare andare tensioni e ritrovare spazio nel corpo.

✨ MARTEDÌ · ore 18:00
🔥 Dharma Yoga
Una pratica dinamica e consapevole, tra respiro, movimento e presenza.

✨ MERCOLEDÌ · ore 20:00
🔥 Dharma Yoga
Un appuntamento serale per ritrovare energia, concentrazione e connessione.

✨ VENERDÌ · ore 18:00
🌿 Hatha Raja Yoga
Una pratica completa per concludere la settimana con equilibrio e consapevolezza.

🌿 CLASSI DI GRUPPO
✨ Bella energia
🤍 Meravigliosa condivisione
🧘‍♀️ Uno spazio per praticare insieme

La prenotazione è obbligatoria.

📲 Per informazioni e prenotazioni:
329 405 3379

📍 Viralab Yoga

Vieni a praticare con noi.
Il tuo tappetino ti aspetta. ✨

27/09/2026

🌿 MORNING BOUTIQUE 🌿
La tua pratica. Il tuo ritmo. La nostra attenzione.

Nasce da Viralab Yoga un nuovo modo di vivere la pratica del mattino: classi private per piccoli gruppi da 1 a 3 persone, pensate per offrirti un’esperienza più intima, precisa e personalizzata.

Qui il lavoro viene costruito sulla persona: ogni pratica viene adattata alle esigenze, alle caratteristiche e agli obiettivi di chi la vive.

🧘‍♀️ Un lavoro minuzioso
🌿 Maggiore attenzione e presenza
✨ Indicazioni più precise e personalizzate
🤍 Un piccolo gruppo, uno spazio più raccolto

Tre appuntamenti per iniziare la giornata prendendoti davvero cura di te:

LUNEDÌ · ore 09:00
🌱 Morning Flow
Movimento, respiro e fluidità per risvegliare il corpo e iniziare la settimana con energia.

MERCOLEDÌ · ore 09:00
🔥 Barre & Mobility
Un lavoro completo che unisce controllo, forza, mobilità e consapevolezza del movimento.

GIOVEDÌ · ore 10:30
🌿 Yoga Gentile / Posturale
Una pratica dedicata all’ascolto del corpo, alla mobilità e alla ricerca di un maggiore equilibrio posturale.

MORNING BOUTIQUE
Piccoli gruppi · 1–3 persone
📍 Viralab Yoga

✨ Prenota il tuo posto e regalati un mattino fatto su misura per te.

24/09/2026

🕉️ THE ART OF DHARMA YOGA 🕉️
✨ Un viaggio nella pratica, nel respiro e nella consapevolezza ✨

Sabato 26 ottobre, dalle 10:30 alle 12:00, ti aspettiamo da Viralab Yoga per un workshop speciale di Dharma Yoga, ispirato agli insegnamenti di Sri Dharma Mittra. 🙏

Un’occasione per immergersi nella pratica del Dharma Yoga e riscoprire il legame tra corpo, respiro, mente e spirito.

Non importa quale sia il tuo livello: tutti sono i benvenuti. 🌿
Vieni con la voglia di praticare, esplorare e dedicarti un momento tutto per te.

✨ THE ART OF DHARMA YOGA
📅 Sabato 26 ottobre
🕥 10:30 – 12:00
📍 Viralab Yoga

⚠️ Prenotazione obbligatoria
📲 Prenota il tuo posto su WhatsApp: 329 405 3379

I posti sono limitati: non perdere l’occasione di vivere questa esperienza sul tappetino. 🧘‍♀️🧘‍♂️

🙏 Ti aspettiamo!

23/09/2026

Una pratica che nasce da te.

Ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di fermarci, ascoltarci e dedicare uno spazio autentico a noi stessi.

Le classi private di Yoga nascono proprio per questo: creare una pratica che possa incontrare la tua persona, il tuo tempo e le tue esigenze.

Puoi scegliere il giorno e l’orario della settimana da dedicare a te, trasformando la pratica in un appuntamento prezioso, da custodire nel ritmo delle tue giornate.

Ogni lezione sarà costruita su misura, attraverso un lavoro personalizzato che tiene conto di ciò di cui hai bisogno, del tuo momento presente e del percorso che desideri intraprendere.

Non esiste una pratica uguale per tutti.
Esiste quella che, in questo momento, può accompagnare te.

🌿 Un tempo per respirare.
🌿 Uno spazio per ascoltarti.
🌿 Una pratica pensata per te.

Lo Yoga diventa così un incontro personale, intimo e consapevole.

Per informazioni sulle classi private, scrivici in privato.

22/09/2026

✨ THE ART OF DHARMA YOGA ✨

Un invito a fermarsi.
A respirare.
Ad ascoltare ciò che, nel silenzio, chiede di essere sentito.

Sabato 26 settembre, dalle 10.30 alle 12.00, ci immergeremo nella pratica del Dharma Yoga: un viaggio tra asana, respiro e consapevolezza, per riscoprire la bellezza di abitare pienamente il corpo e il momento presente.

Come insegna Sri Dharma Mittra:

“Yoga is the science of self-realization.”

Attraverso la pratica, lasceremo che il movimento diventi meditazione, che il respiro diventi guida e che ogni asana ci riporti un po’ più vicino a noi stessi.

🌿 THE ART OF DHARMA YOGA
📅 Sabato 26 settembre
⏰ 10.30 – 12.00

Un tempo per te.
Un respiro alla volta.
Un ritorno all’essenziale.

✨ Ti aspettiamo sul tappetino!

Info e Prenotazioni: 3294053379

20/09/2026

✨ LA SETTIMANA SUL TAPPETINO ✨

Ogni corpo ha il suo ritmo.
Ogni giorno porta con sé un bisogno diverso.
Per questo non crediamo nelle etichette di principiante o avanzato: crediamo nell’ascolto, nella possibilità di trovare la pratica che, proprio oggi, può accompagnarti dove ne hai bisogno. 🌿

Ecco le pratiche della settimana:

LUNEDÌ
☀️ 09.00 — Morning Flow
Un risveglio dinamico e consapevole per iniziare la settimana con energia, respiro e presenza.

🌙 19.15 — Yin Yoga
Rallentare, lasciare andare, abitare il silenzio. Una pratica morbida e profonda per concludere la giornata.

MARTEDÌ
🔥 18.00 — Dharma Yoga
Una pratica intensa e fluida, tra movimento, respiro e concentrazione, per coltivare forza e consapevolezza.

MERCOLEDÌ
🌸 09.00 — Barre & Mobility
Un incontro tra movimento, controllo, mobilità e ascolto del corpo.
Morning Boutique: sessione privata per piccoli gruppi da 1 a 3 persone.

🔥 20.00 — Dharma Yoga
Il corpo si muove, il respiro guida, la mente si raccoglie. Una pratica per tornare al proprio centro.

GIOVEDÌ
🌿 10.30 — Yoga Gentile / Posturale
Movimenti attenti e accessibili per prenderci cura del corpo, della postura e del respiro, con delicatezza.

VENERDÌ
🕯️ 18.00 — Hatha Raja Yoga
Una pratica che intreccia asana, respiro e presenza, per chiudere la settimana con profondità e consapevolezza.

🌱 NESSUNA ETICHETTA, SOLO ASCOLTO.

Le nostre classi non si differenziano per livello.
Saremo felici di consigliarti la pratica più adatta alle tue esigenze, al tuo momento e a ciò che desideri incontrare sul tappetino.

E per chi preferisce praticare da casa, alcune classi sono disponibili anche in diretta online. 💻✨

Le pratiche del mattino — il nostro Morning Boutique — sono invece sessioni private dedicate a piccoli gruppi, da 1 a 3 persone, per uno spazio ancora più raccolto e personale.

📩 Info e prenotazioni:
329 405 3379

Ti aspettiamo sul tappetino.
Non per diventare qualcun altro,
ma per tornare, ogni volta, un po’ più vicino a te. 🤍

18/09/2026

✨ L’ARTE DELLA PRESENZA ✨

Corso di Formazione 250 ore | Gennaio – Dicembre 2027

Un anno per fermarti.
Un anno per ascoltarti.
Un anno per tornare a ciò che sei.

🌿 L’Arte della Presenza è un percorso di formazione di 250 ore dedicato a chi desidera approfondire la pratica dello Yoga e, attraverso di essa, sviluppare una presenza più autentica, consapevole e radicata.

Da gennaio a dicembre 2027 attraverseremo un viaggio fatto di pratica, studio, ascolto e condivisione.

🧘‍♀️ Asana e pratica consapevole
🌬️ Respiro e Pranayama
🕉️ Meditazione e presenza
📖 Filosofia e tradizione dello Yoga
✨ Consapevolezza del corpo e della mente
🌱 Un percorso personale e professionale di crescita

Perché formarsi nello Yoga non significa soltanto imparare a guidare una pratica.

Significa imparare a esserci.
A sentire.
A osservare.
A respirare.
A stare nel momento presente.

250 ore per approfondire lo Yoga.
12 mesi per approfondire te stesso/a.

🌸 Inizio: gennaio 2027
🌸 Conclusione: dicembre 2027

Se senti che è arrivato il momento di dedicarti a un percorso serio, profondo e trasformativo, L’Arte della Presenza ti aspetta.

📩 Per informazioni e iscrizioni, contattami in privato.

La presenza è un’arte.
E, come ogni arte, si coltiva. 🙏

16/09/2026

🌿 Yoga Gentile & Posturale

A volte il corpo non ha bisogno di essere spinto.
Ha bisogno di essere ascoltato.

Ogni giovedì alle 10.30 ti aspettiamo per una pratica dedicata al movimento consapevole, alla mobilità e al benessere della postura.

Attraverso sequenze dolci, respirazione e ascolto del corpo, lavoreremo per ritrovare spazio, equilibrio e libertà nel movimento.

Una pratica adatta a chi desidera prendersi cura del proprio corpo con attenzione, senza fretta e senza performance.

✨ Un momento per rallentare, respirare e tornare a sentirsi bene nel proprio corpo.

📅 Ogni giovedì
🕥 Ore 10.30

Yoga Gentile & Posturale
Il tuo tempo per prenderti cura di te. 🤍

Ti aspettiamo in studio.

15/09/2026

✨ Barre & Mobility

Il mercoledì mattina prenditi un momento per te.

Un corso che unisce il lavoro alla barre con esercizi di mobilità, per risvegliare il corpo, tonificare e migliorare movimento e consapevolezza.

Una pratica dinamica ma accessibile, pensata per lavorare su forza, stabilità, postura e mobilità, lasciando il corpo più libero e presente.

🌿 Un modo piacevole per iniziare la giornata, prendendoti cura di te.

📅 Ogni mercoledì
🕘 Ore 9.00

Inizia la tua giornata con il corpo in movimento e con una nuova energia.

Ti aspettiamo in studio. 🤍

Indirizzo

Via Teodolfo Mertel, 32
Rome
00167

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 21:00
Martedì	08:00 - 21:15
Mercoledì	08:00 - 21:00
Giovedì	08:00 - 21:15
Venerdì	08:00 - 21:00
Sabato	10:00 - 14:00

Sito Web

http://www.viralabyoga.com/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Viralab Yoga pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.