Authentic Pilates Italia Nicoletta Ciardo

PILATES LAB : Integrare il percorso formativo in presenza con incontri on line significa arrivare in presenza con una consapevolezza diversa, pronti a trasformare la teoria in maestria fisica.
Sei un insegnante che vuole approfondire le sua conoscenza ? Non aspettare il prossimo evento fisico per evolvere. La formazione continua è un ponte tra ciò che sei e il professionista che puoi diventare!
L’obiettivo non è sostituire il contatto umano, ma arrivare agli incontri in presenza con un bagaglio teorico e visivo già consolidato.” La mente, quando è stimolata da una nuova idea, non torna mai alle sue dimensioni originali.”

LaWunda Chair: Dove la Forza incontra il Controllo
Non lasciarti ingannare dalle sue dimensioni compatte. Creata da Joseph Pilates per essere sia una poltrona da salotto che un attrezzo da allenamento, la Wunda Chair è il test definitivo per ogni “Pilates Lover”.
Mentre il Reformer ti assiste, la Chair ti sfida. Con una base d’appoggio ridotta e la resistenza delle molle ogni movimento richiede precisione e connessione profonda con il Powerhouse.
🎯 Obiettivi dell’allenamento sulla Chair:
• Stabilità :Senza lo schienale del io centro deve lavorare il doppio per mantenerti in asse.
• Forza Funzionale: Perfetta per potenziare gambe e braccia, simulando sforzi della vita quotidiana (come salire le scale o sollevarsi).
• Equilibrio e Propriocezione: Ti costringe a trovare il tuo baricentro in situazioni instabili.
• Correzione Posturale: Evidenzia immediatamente eventuali asimmetrie del corpo, permettendoci di correggerle in tempo reale.