Studio Atman

Il primo pre-training di Gyrotonic nel nostro studio.
Un momento che porteremo con noi a lungo.

Grazie a Tommaso Di Battista per la dedizione, la delicatezza e la profondità dei suoi insegnamenti.
Per la presenza attenta, la cura e lo spazio che sa creare nel processo di apprendimento.
Grazie a Linda per l’ascolto, la curiosità e quella meraviglia della scoperta che brillava nei suoi occhi ad ogni passo.

È emozionante poter assistere a tutto questo.
Continuare a crescere insieme, condividendo ricerca, esperienza e trasformazione, è il motivo per cui facciamo tutto questo.
Grazie♥️

✨Il Gyrotonic®️ è molto più di un allenamento: è un dialogo con il corpo.
Ogni sessione è un viaggio dentro la fluidità, la forza e la presenza.

🪷Respira. Muoviti. Rallenta.
E lascia che il corpo ritrovi il suo ritmo naturale. 🌊

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂 ® 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐧𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢: allenamento focalizzato su allineamento, spazio e profondità del respiro.
Per chi canta riconnettersi al corpo è essenziale: postura, equilibrio e respirazione diventano la base per affrontare ruoli complessi.

Un lavoro silenzioso ma fondamentale, che sostiene la voce e libera l'espressione musicale.
E voi, quanto curate il rapporto con il corpo nel vostro percorso artistico?

🪷Prenota la tua lezione di prova!

☎️ 347 409 0818
📩[email protected]

® ®

✨Il metodo GYROTONIC® è uno dei più moderni sistemi di allenamento esistenti.

🪷Si basa sui principi chiave dello yoga, della
danza e delle arti marziali: utilizzando macchinari esclusivi, ogni esercizio è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione ed è eseguito con un’espressione sia ritmica che melodica.

🧘🏼‍♀️I programmi di allenamento sono personalizzati in base a esigenze ed obiettivi individuali.

💪🏻Avrai sempre un trainer specializzato dedicato soltanto a te per l’intera durata dell’allenamento, ti seguirà passo passo verso i tuoi obiettivi.

Prenota la tua lezione prova!!

☎️ 3474090818
📩 [email protected]
Via Budapest 6, Sassari

® ®

✨ GYROTONIC®: Libertà per le scapole e spazio per lo psoas ✨

Il metodo Gyrotonic® è una disciplina unica che combina movimenti circolari, respirazione ritmica e resistenza dolce per creare mobilità e forza in profondità. Due aree che traggono grande beneficio da questo lavoro sono le scapole e lo psoas, spesso sede di tensioni che possono influenzare postura ed equilibrio.

🔹 Scapole: mobilità e stabilità

Attraverso i movimenti tridimensionali tipici del Gyrotonic®, le scapole vengono guidate in tutte le direzioni (elevazione, depressione, adduzione, abduzione e rotazione).
Questo:
• migliora la stabilità della spalla,
• riduce rigidità cervicale,
• favorisce un respiro più ampio.

🔹 Psoas: allungamento profondo

Lo psoas è un muscolo chiave per la postura e la mobilità del bacino. Spesso accorciato da abitudini sedentarie, nel Gyrotonic® viene allungato in modo dinamico, creando spazio tra bacino e colonna.
Questo porta:
• più libertà nel cammino e nella corsa,
• sollievo per la zona lombare,
• un migliore allineamento globale del corpo.

💫 Il lavoro combinato su queste due aree dona una sensazione di apertura e leggerezza che si riflette in tutta la postura.

👉 Hai mai provato una lezione di Gyrotonic®? Scoprirai che non è solo esercizio, ma un vero viaggio nel movimento!

✨ GYROTONIC®: forza, flessibilità e respiro in movimento ✨
Il Gyrotonic non è solo un allenamento: è un’esperienza. Un flusso continuo che allunga, rinforza e armonizza il corpo, come una danza.

💫🌀 Flessibilità che si espande in ogni gesto💪 Forza che nasce dal centro e si irradia fuori🌬️ Respiro che guida e accompagna ogni movimento.
Un sistema intelligente, fluido e profondo.
Per chi cerca benessere, equilibrio e libertà nel corpo.

👉 Provalo: il tuo corpo ti ringrazierà.