Vingrs

Call Directions Website Contact the business

Vingrs Sporta un veselības telpa Sporta un veselības telpa Vingrs

Telpa kurā fiziskās prasmes tiek attīstītas un nostiprināta veselība.

Mēs ne tikai rūpējamies par Jūsu veselību, bet arī iemācam iemīlēt kustību. Esam atvērti jebkādai sadarbībai veslības labam. Sadarbojamies un pieņemam jaunus speciālistus.

Āgensklans, Kapseļu iela 15

Jaunums Vingrā -DANCE FIT un PILATES!Izvēlies savu kustību ritmu — enerģisku Dance Fit vai spēku, kontroli un labsajūtu ...
02/10/2026

Jaunums Vingrā -DANCE FIT un PILATES!
Izvēlies savu kustību ritmu — enerģisku Dance Fit vai spēku, kontroli un labsajūtu Pilates nodarbībā. 💃🧘‍♀️

Nodarbības cena – 15 €
📍 Āgenskalns, Kapseļu iela 15

DANCE FIT
Pirmdienās un piektdienās 20:00–21:00

PILATES
Otrdienās un ceturtdienās 8:00–9:00

Piesakies un nāc izmēģināt! ❤️
Vietu skaits grupās ir ierobežots.
📲 Piesakies, rakstot vai zvanot: +371 25616611

Uzzini vairāk: www.vingrs.lv

💃 DANCE FITNESS – kustība, mūzika un enerģija VINGRĀ!Vai esi gatavs izkustēties mūzikas ritmā? 🔥DANCE FITNESS ir dinamis...
22/09/2026

💃 DANCE FITNESS – kustība, mūzika un enerģija VINGRĀ!
Vai esi gatavs izkustēties mūzikas ritmā? 🔥

DANCE FITNESS ir dinamiska un aizraujoša nodarbība, kurā apvienojas deju kustības, kardio slodze un pozitīvas emocijas!
Nav nepieciešama iepriekšēja deju pieredze – galvenais ir vēlme kustēties, izbaudīt mūziku un gūt prieku no treniņa! ✨

📅 Pirmdienās un piektdienās
⏰ Plkst. 20.00
📍 VINGRS, Kapseļu iela 15, Āgenskalns

Nodarbību cenas:
✨ Vienreizējs apmeklējums – 15 €
✨ 4 nodarbības – 55 €
✨ Mēneša abonements – 75 €

💛 Mēneša abonements ir derīgs arī funkcionālajiem treniņiem un pilatēm! Kombinē DANCE FITNESS ar funkcionālajiem treniņiem, pilatēm un izveido sev piemērotāko treniņu grafiku – vairāk kustības, daudzveidības un enerģijas vienā abonementā!

📩 Pieteikšanās:
raksti mums Messenger vai Instagram privātajā ziņā!
📞 +371 25616611
🌐 www.vingrs.lv

🧘‍♀️ PILATES – jauns nodarbību veids VINGRĀ!Sāc savu rītu ar kustību, kas stiprina ķermeni un palīdz justies labāk visas...
22/09/2026

🧘‍♀️ PILATES – jauns nodarbību veids VINGRĀ!
Sāc savu rītu ar kustību, kas stiprina ķermeni un palīdz justies labāk visas dienas garumā! 💛
PILATES ir mierīgs, bet efektīvs treniņš, kurā uzmanība tiek pievērsta dziļās muskulatūras stiprināšanai, ķermeņa kontrolei, līdzsvaram un kustību kvalitātei.
Nodarbības piemērotas gan iesācējiem, gan tiem, kuri vēlas papildināt savus ierastos treniņus ar apzinātu un daudzveidīgu kustību.

📅 Otrdienās un ceturtdienās
⏰ Plkst. 8.00–9.00
📍 VINGRS, Kapseļu iela 15, Āgenskalns

Nodarbību cenas:
✨ Vienreizējs apmeklējums – 15 €
✨ 4 nodarbības – 55 €
✨ Mēneša abonements – 75 €

💛 Mēneša abonements ir derīgs arī funkcionālajiem treniņiem un DANCE FITNESS! Kombinē dažādus nodarbību veidus un izveido sev piemērotāko treniņu grafiku – spēkam, lokanībai un labai pašsajūtai!
Sāc rītu VINGRĀ un velti laiku sev! ❤️

Piesakies: www.vingrs.lv, raksti DM vai zvani +371 25616611

21/09/2026

💛 VINGRS ATVĒRTO DURVJU DIENA – 26. SEPTEMBRĪ!

Vēl neesi pieteicies? Šī ir lieliska iespēja iepazīt VINGRS komandu, izmēģināt mūsu jaunumus un atklāt kustību prieku visai ģimenei!

DIENAS PROGRAMMA
🧘‍♀️ 10.00–10.50 | PILATES – JAUNUMS VINGRĀ!
Iepazīšanās nodarbība ar vienu no mūsu rudens jaunumiem. Vietu skaits ierobežots!
🦶 10.30–12.00 | PĒDU STACIJA
Vēl ir brīvas vietas! Nāc uz express pēdu apskati pie tehniskā ortopēda Artjoma Šumakova un uzzini vairāk par savu pēdu veselību un piemērotu sporta apavu izvēli.
💃 11.00–11.50 | DANCE FITNESS – JAUNUMS VINGRĀ!
Mūzika, kustība un enerģija! Izmēģini mūsu jauno nodarbību un atrodi savu kustību ritmu. Vietu skaits ierobežots!
🥑 12.00–13.00 | VIENS JAUTĀJUMS UZTURA SPECIĀLISTAM
Vai Tev ir jautājums par uzturu, ēšanas paradumiem vai veselīgām izvēlēm? Nāc un uzdod to uztura speciālistei Lotei Kauliņai!
🏃‍♂️ 12.00–13.30 | BĒRNU KUSTĪBU TRASE (3–12 GADI)
Aicinām mazos un lielos kustību entuziastus! Bērniem būs iespēja iziet aizraujošu kustību trasi, iepazīties ar mūsu treneriem un novērtēt savu fizisko sagatavotību.

🎁 ĪPAŠAIS PIEDĀVĀJUMS ATVĒRTO DURVJU DIENĀ!
Iegādājoties abonementu uzreiz pasākuma laikā, saņem 10 € ATLAIDI nodarbībām, kas sāksies jau 28. septembrī!

📋 Dalība pasākumā – pēc iepriekšējas pieteikšanās, aizpildot Google Forms anketu- https://forms.gle/cffqRQ8GcW8kDPPr7

Pasteidzies – PILATES un DANCE FITNESS nodarbībās vietu skaits ir ierobežots!

💛 Tiekamies VINGRĀ 26. septembrī! Nāc pats, ņem līdzi ģimeni un draugus – kustēties kopā ir vēl foršāk!

31/08/2026

Funkcionālie treniņi VINGRĀ rit pilnā sparā!
Piesakies un sāc sportot arī tu!
📆 Pirmdien, trešdien, piektdien plkst. 12:00.
Otrdien, ceturtdien plkst. 19:10.

Izpēti grafiku un piesakies www.vingrs.lv

🌸 JAUNUMS VINGRĀ – vingrošana māmiņām ar mazuļiem!Laiks izkustēties, parūpēties par savu ķermeni un pašsajūtu, kamēr maz...
25/08/2026

🌸 JAUNUMS VINGRĀ – vingrošana māmiņām ar mazuļiem!

Laiks izkustēties, parūpēties par savu ķermeni un pašsajūtu, kamēr mazulis ir kopā ar Tevi. 🤍

Nodarbībās:
• saudzīgi stiprināsim ķermeni pēc grūtniecības un dzemdībām;
• pievērsīsim uzmanību dziļajai muskulatūrai un stājai;
• mazināsim muguras un plecu saspringumu;
• kustēsimies droši un atbilstoši katras māmiņas iespējām.

👶 Mazulis nodarbības laikā ir kopā ar mammu – nav jāmeklē, kam viņu uzticēt.

📅 Otrdienās un ceturtdienās
⏰ plkst. 11.00
📍 VINGRS, Kapseļu iela 15, Āgenskalns

Piesakies un nāc izkustēties kopā ar savu mazuli! 🌷

Vietu skaits grupā ierobežots.

Ar septembri VINGRĀ atgriežas grūtnieču vingrošana! 🤍Drošas un pārdomātas fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā palīdz...
25/08/2026

Ar septembri VINGRĀ atgriežas grūtnieču vingrošana! 🤍

Drošas un pārdomātas fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā palīdz uzturēt ķermeni aktīvu, stiprināt muskulatūru un sagatavoties arvien pieaugošajai slodzei.

Nodarbībās pievērsīsim uzmanību:
* ķermeņa spēkam un kustīguma saglabāšanai;
* muguras un iegurņa zonas labsajūtai;
* elpošanai un ķermeņa apzināšanai;
* drošai, grūtniecības laikam piemērotai slodzei.

Nodarbības notiek nelielā grupā, pielāgojot vingrinājumus katras topošās māmiņas pašsajūtai un iespējām.

📅 Otrdienās un ceturtdienās
⏰ plkst. 10.00
📍 VINGRS, Kapseļu iela 15, Āgenskalns

Pievienojies! Vietu skaits grupā ierobežots. 🌿

*Dalībai grūtnieču vingrošanas nodarbībās nepieciešama ārstējošā ārsta atļauja.

✨ JAUNUMS VINGRS – mūsu komandai pievienojas Dr. Jeļena Stunžāne!Ar prieku iepazīstinām ar mūsu jauno speciālisti – fizi...
19/08/2026

✨ JAUNUMS VINGRS – mūsu komandai pievienojas Dr. Jeļena Stunžāne!

Ar prieku iepazīstinām ar mūsu jauno speciālisti – fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsti Dr. Jeļenu Stunžāni ar vairāk nekā 14 gadu profesionālo pieredzi rehabilitācijas jomā.

🩺 Ārste konsultē gan bērnus no dzimšanas, gan pieaugušos, palīdzot izvērtēt funkcionālo stāvokli un noteikt piemērotāko rehabilitācijas virzienu.

🔹 Pie ārstes var vērsties:

* balsta un kustību sistēmas saslimšanu gadījumos;
* pēc traumām un operācijām;
* neiroloģisku, onkoloģisku un citu hronisku slimību izraisītu funkcionālu traucējumu gadījumos;
* ja nepieciešams izvērtēt bērna attīstību un funkcionālās spējas;
* ja nepieciešams rehabilitācijas plāns vai turpmākās rehabilitācijas izvērtējums.

📋 Konsultācijas laikā iespējams:

* izvērtēt funkcionālos traucējumus;
* noteikt rehabilitācijas mērķus un izstrādāt individuālu rehabilitācijas plānu;
* nepieciešamības gadījumā piesaistīt citus rehabilitācijas speciālistus un sagatavot nosūtījumus;
* rekomendēt tehniskos palīglīdzekļus un vides pielāgojumus;
* sniegt ieteikumus fizisko aktivitāšu pielāgošanai un drošai slodzes dozēšanai;
* sekot rehabilitācijas gaitai un nepieciešamības gadījumā koriģēt tās plānu;
* sagatavot slēdzienu iesniegšanai VDEĀVK.

💚 Rehabilitācijā Dr. Jeļena Stunžāne īpašu uzmanību pievērš katra pacienta funkcionālajām spējām, individuālajām vajadzībām un piemērotākā rehabilitācijas plāna izstrādei.

📍 VINGRS, Kapseļu iela 15, Āgenskalns, 25616611
📅 Pieraksts jau ir atvērts:
https://www.piearsta.lv/lv/arstu-katalogs/jelena-stunzane-34/vingrs-majas-aprupe-sia-1793/

Address

Kapseļu Iela 15
Riga
LV-1046

Telephone

+37125616611

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vingrs posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Vingrs:

Shortcuts

Share

Category