Fit For I Do Program ကို စတင် Join လိုက်ပြီဖြစ်တဲ့ ချစ်သူနှစ်ဦးရဲ့ ပထမဆုံးနေ့ရက် ✨✨
အခု Video လေးထဲမှာတော့ သူတို့နှစ်ဦးရဲ့ Gym ကို ပထမဆုံး လာရောက်တဲ့ Day 1 အတွေ့အကြုံလေးကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။
Trainer နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပြီး
◾ Body Type တွေ တိုင်းတာမယ်
◾ လိုချင်တဲ့ Goal တွေကို သတ်မှတ်မယ်
◾ စနစ်ကျတဲ့ Meal Plan & Workout Plan တွေရေးဆွဲပြီးတာနဲ့ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ပထမဆုံး Fit for I Do အစီအစဉ်ကို စတင်ခဲ့ပါပြီ။
(၃) လတိတိ Training Ground မှာ အတူတူကြိုးစားကြမဲ့ သူတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုတွေ၊ အခက်အခဲတွေကို အတူတူကျော်ဖြတ်ရင်း တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ဘယ်လိုဖေးမကြမလဲဆိုတာကို Vlog လေးတွေနဲ့ လစဉ် ဆက်တိုက်တင်ဆက်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ အတူတူ စောင့်ကြည့်အားပေးဖို့လည်း မမေ့နဲ့ဦးနော်
"Experience the Difference. Get the value you deserve."
Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565 ,
☎️ 09444060595
🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botataung township
Training Ground Myanmar
Share
Experience the Difference @Training Ground Welcome to the new chapter of fitness. Let's keep it fun and clean for every Facebook user!
Training Ground is a premier fitness club located at the downtown area of the city. We are equipped with state of the art training facilities and a dedicated team ready to cater to your fitness need. Our goal is simple: we help you to achieve your best every time so you can take on life’s greatest challenges without missing a beat. Additional Information
• Over 200 underground parking lots availab
12/06/2026
ကျန်းမာရေးအတွက် Workout လုပ်ရင်း လိုချင်တဲ့ Body Goal ကိုပါ ရရှိခဲ့တဲ့ Ma Ei Moh Moh Win
ဒီနေ့မှာတော့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆရာဝန် ညွှန် ကြားချက်အရ Workout လုပ်ဖြစ်ရာကနေ Body Transformation ဖြစ်သွားခဲ့တဲ့ Ma Ei Moh Moh Win ကို ကြည့်ပြီး Motivation ယူလို့ရအောင် သူ့ရဲ့ Body Transformation Journey လေးကို Sharing လုပ်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်…
Q. ဘာအတွက် ရည်ရွယ်ပြီး Gym သွားဖြစ်ခဲ့တာလဲ
အသည်းအဆီဖုံး ရောဂါ ဖြစ်နေလို့ ဆရာဝန်က ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လုပ်ရမယ်လို့ ပြောလို့ Gym သွားဖြစ်ခဲ့ပါတယ်
Q. Training Ground မှာ Gym ဆော့တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ ?
မဆော့ခင်က ဘယ်နှပေါင်လဲ Transformation ဖြစ်ပြီး ဘယ်နှပေါင်လဲ?
5 လ ရှိပါပြီ
Before - 124 lb
Now - 108 lb
16 ပေါင် ကျထားပါတယ်
Q. ဘယ် Coach နဲ့ personal train ဖြစ်ခဲ့တာလဲ ? ဘယ်လိုနေလဲ?
Tr. Laurea နဲ့ Train ခဲ့တာပါ
အများကြီး ကျေနပ်မှု ရှိပါတယ်
Result ကောင်းပါတယ်
အဆီတွေ အများကြီး ကျသွားပြီးတော့ အဝတ်အစားတွေ အရမ်းကို ချောင်ကျသွားပါတယ်
အရင်ကထက် သွက်လက် ပေါ့ပါးလာပြီး အမောခံနိုင်လာတယ်
အိပ်ချိန်တွေ အစားအသောက်တွေ မှန်လာတယ်
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု ရှိလာတယ်
Q. Nutrition နဲ့ ပက်သက်ပြီး ဘယ်လိုမျိုး Manage လုပ်ဖြစ်ခဲ့လဲ
Healthy Food တွေ ပို စားဖြစ်လာတယ်
အဆီများတာတွေ Fast food တွေ ရှောင်ဖြစ်လာတယ်
Q. GX Class တွေကိုရော Join ဖြစ်သေးလား
Join ဖြစ်ပါတယ်
Join ဖြစ်တဲ့ class တွေထဲမှာတော့ Fun & Fit, Yoga နဲ့ Bodycombat Class တွေကို သဘောကျပါတယ်
အခုလို ဖြေကြားပေးခဲ့တဲ့
Ma Ei Moh Moh Win ကို ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ရှင့်…❤️
Ma Ei Moh Moh Win ရဲ့ Body Transformation journey ကို ဖတ်ကြည့်ပြီး Motivation အပြည့်ယူရင်းနဲ့
ကျန်းမာကြံ့ခိုင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ရရှိလာဖို့ အခုချက်ချင်း Training Ground Myanmar မှာ Gym ဆော့လိုက်ကြရအောင်နော်…🤗
Training Ground Hotline contact:
☎09458887272,
☎09458887575,
☎09444060595
🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botahtaung township.
11/06/2026
Gym ဆော့တယ်ဆိုတာ အလေးမဖို့နဲ့ အဆီကျဖို့ သက်သက်ပဲလား ❓
လူအများစုရဲ့ အမြင်မှာ Gym သွားတယ်ဆိုတာအလေးတွေ အများကြီး "မ" ဖို့နဲ့ အဆီကျပြီး ဝိတ်ကျဖို့ဆိုတဲ့ အချက် (၂) ချက်ကိုပဲ ပြေးမြင်တတ်ကြပါတယ်။
တကယ်တော့ ခွန်အားကြီးလာတာ၊ အဆီကျသွားတာလောက်နဲ့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ Fitness တစ်ခုကို ရပြီလို့ သတ်မှတ်လို့ မရသေးပါဘူး။
Training Ground အနေနဲ့ကတော့ သာမန် Gym တွေလို စက်ပစ္စည်းတွေချည်းသုံးပြီး ကစားတာမျိုးထက် 10 Pillars of Sport Science ကို အခြေခံပြီး စနစ်တကျ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
Training Ground က အသုံးပြုနေတဲ့ 10 Pillars တွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ အနည်းငယ်မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
◾ Cardiovascular
သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်ပြီး အမောခံနိုင်စွမ်းကို
မြှင့်တင်ပေးခြင်း။
◾ Muscular Flexibility
ဒဏ်ရာရရှိမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး လှုပ်ရှားမှုတွေကိုလွတ်လပ်လွယ်ကူစေခြင်း။
◾ Muscular Endurance
အလုပ်တစ်ခုကို အချိန်ကြာကြာ ပင်ပန်းမှုနည်းနည်းနဲ့
လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိခြင်း။
◾ Muscular Strength
နေ့စဉ်ဘဝမှာ လေးလံတဲ့အရာတွေကို သက်သောင့်သက်သာ ကိုင်တွယ်နိုင်စွမ်းရှိခြင်း။
◾ Agility
ခန္ဓာကိုယ်ကို အမြန်ဆုံးနဲ့ ထိရောက်စွာ
ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိခြင်း။
◾ Balance
ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းထားနိုင်ပြီး ချော်လဲခြင်း၊ ယိုင်လဲခြင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။
◾ Speed
လှုပ်ရှားမှုတွေကို အချိန်တိုအတွင်း လျင်မြန်စွာ တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းရှိခြင်း။
◾ Power
ခွန်အားနဲ့ အမြန်နှုန်းကို ပေါင်းစပ်ပြီး အမြင့်ဆုံးစွမ်းအင်ကို ထုတ်ယူနိုင်ခြင်း။
◾ Coordination
ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်း အသီးသီးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း အချိုးကျကျ လှုပ်ရှားနိုင်ခြင်း။
◾ Mind and Meditation
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ခွန်အားကိုပါ မြှင့်တင်ပေးခြင်း။
ဒီ အချက် (၁၀) ချက်လုံး အချိုးကျမှသာ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ Total Fitness ကို ရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။
Training Ground မှာတော့ အရည်အသွေးမြင့်စက်ပစ္စည်းတွေနဲ့အတူ၊ ဒီ 10 Pillars ကို နားလည်သဘောပေါက်ထားတဲ့ ကျွမ်းကျင် Trainers တွေကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုပါ တိုးတက်လာအောင် စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ သေချာလမ်းညွှန်ပြသပေးနေပါတယ်။
မှန်ထဲကြည့်လိုက်ရင် လှနေရုံသက်သက်ထက် နေ့စဉ်ဘဝမှာပါ သွက်လက်ပေါ့ပါးပြီး စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာနေတဲ့ ဘဝမျိုးကို ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ Training Ground ရဲ့ စနစ်ကျတဲ့ လေ့ကျင့်မှုပုံစံတွေနဲ့ အခုပဲ စတင်လိုက်ရအောင် 💪🏻
"Experience the Difference. Get the value you deserve."
Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565 ,
☎️ 09444060595
🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botataung township
06/06/2026
❓ တစ်ခါမှ Gym မကစားဖူးလို့ ဘယ်ကနေ စဆော့ရမလဲ မသိဖြစ်နေတာလား?
❓ Injuries တစ်ခုခုရထားလို့ Gym ကစားဖို့ တွေဝေနေရတာလား?
❓ Body Transformation Goal တစ်ခုကို ရည်မှန်းထားပေမဲ့ ဘယ်လို ထိရောက်အောင်လုပ်ရမလဲ မသိဖြစ်နေတာလား?
💥 ဒါတွေအားလုံး ဘာမှစိတ်ပူစရာမလိုအောင် 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒏𝒅 မှာ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 တွေ ရယူလိုက်ကြတော့နော်...💪
🏋️ 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 မှာ ကိုယ်ပိုင် 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ဖြစ်သွားအောင်ထိ အသေအချာလေး Train ချင်တဲ့ သူများအတွက်
【 SILVER LEVEL 】
1 SESSION – 89,000 MMK
5 SESSIONS – 369,900 MMK
10 SESSIONS – 599,000 MMK
20 SESSIONS – 899,000 MMK
40 SESSIONS – 1,499,000 MMK
【 GOLD LEVEL 】
1 SESSION – 119,000 MMK
5 SESSIONS – 449,900 MMK
10 SESSIONS – 739,000 MMK
20 SESSIONS – 1,119,000 MMK
40 SESSIONS – 1,899,000 MMK
ဆိုပြီး ရွေးချယ်စရာများ ထားရှိပေးထားပါတယ်ရှင့်…❤️
🌟 ဒီတစ်ခါ မေးစရာရှိလာမယ့် မေးခွန်းက…
"𝗣𝗧 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 ယူရတာ တန်လား? အကျိုးရှိလား?"
ဖြေရမယ်ဆိုရင်တော့… တန်ပါတယ်၊ အကျိုးရှိပါတယ်နော်
𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒏𝒅 မှာ 𝗘𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗣𝗧 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 တွေလည်း ထည့်သွင်းပေးထားပြီး 𝗣𝗧 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 များများယူလေ ဈေးပိုသက်သာလေ ဖြစ်အောင်လည်း စီစဉ်ပေးထားတဲ့ အပြင်
💢 တစ်ခါမှ Gym မကစားဖူးလို့ ဘယ်စက်ကနေ စဆော့ရမလဲ မသိဘဲ တစ်ယောက်ထည်း ယောင်ချာချာဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် သေချာလေးတွဲခေါ်ရှင်းပြပေးမယ့် 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿
💢 ကိုယ့် Body Goal ဆီကို နည်းလမ်းမှန်မှန်နဲ့ ရောက်အောင် လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ စားသောက်နေထိုင်မှု Plan ရေးဆွဲပေးမယ့် 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿
💢 ကိုယ့်ရဲ့ Lifestyle ပေါ်မူတည်ပြီး Personalized Workout Plan ဆွဲပေးမယ့် 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿
💢 Motivation ကျတိုင်း ဘေးကနေ ဂရုတစိုက် လှုံ့ဆော်ပေးမယ့် 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿
💢 Injuries ဖြစ်ဖူးသူတွေအတွက် Safe ဖြစ်တဲ့ Workout Plan နဲ့ စတင်နိုင်အောင် လမ်းပြပေးမယ့် 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿
ဒီလိုမျိုး 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐲 တစ်လျှောက်မှာ ကိုယ့်ကို သေချာလေး လက်တွဲခေါ်သွားမယ့် အရမ်းတော်တဲ့ 𝗖𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗱 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 တွေ 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒏𝒅 မှာ အမြဲအသင့်ရှိနေတာမို့ 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ဖြစ်ချင်လာရင် ၊ 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 တစ်ခု ရရှိချင်လာရင် Training Ground Myanmar ကိုပဲ သတိရလိုက်တော့နော်…🤗❤️
Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565 ,
☎️ 09444060595
🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botataung township
New Dance Journey With Instructor "Zeco" 💃
ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ Training Ground Myanmar ရဲ့ POWER TRAINING HOUR classမှာ energy အပြည့်နဲ့ပါဝင်နေသော membersများ🔥
01/06/2026
🔥 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐨𝐝𝐲 𝐰𝐢𝐭𝐡
60 𝗗𝗔𝗬𝗦 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗛𝗢𝗨𝗥 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘 !
စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ပြီး ရက်ပေါင်း (60) အတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အကောင်းဆုံး ပြောင်းလဲပစ်ဖို့ အဆင်သင့်ပဲလား ? 🏋️
𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒏𝒅 ရဲ့ နာမည်ကြီး ဆရာ 𝗠𝗮𝗿𝗸 နဲ့အတူ 𝗧𝗚 ရဲ့ အကောင်းဆုံး 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐓𝐞𝐚𝐦 ကိုယ်တိုင် လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသွားမယ့် 60 𝗗𝗔𝗬𝗦 𝗣𝗢𝗪𝗘𝗥 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗛𝗢𝗨𝗥 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗚𝗘 ကြီးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပါပြီရှင့်… 🔥
Training Ground Myanmar ရဲ့ 𝐉𝐮𝐧𝐞 နဲ့ 𝐉𝐮𝐥𝐲 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞 ထဲမှာ
🗓️ တစ်ပတ်ကို ၆ ရက်
⏰ ညနေ ၆နာရီခွဲ ကနေ ၇ နာရီခွဲ Class အချိန်တွေမှာ
❤️🔥ကယ်လိုရီတွေကို အထိရောက်ဆုံး လောင်ကျွမ်းစေနိုင်မယ့်
🔺 Cardio Workout
🔺 Resistance Workout
🔺 Hybrid Workout တွေနဲ့ စနစ်တကျ လေ့ကျင့်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားစေမှာ အသေအချာပါပဲနော်…💥
🏋️ အကောင်းဆုံး Workout Plan တွေနဲ့ အတွေ့အကြုံရှိ 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡တွေ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးသွားမယ့် ဒီ Challenge ကို သေသေချာချာလေး Join ပြီး အချိန် (၂) လ အတွင်းမှာ သိသာတဲ့ Body Transformation Result ကို ရယူလိုက်ကြရအောင်…
🚨 Registration ကို June 1 ရက်နေ့ ကနေ 5 ရက်နေ့အထိပဲ လူဦးရေအကန့်အသတ်ဖြင့် လက်ခံမှာဖြစ်လို့ အမြန်ဆုံး Chat Box ကနေဖြစ်စေ၊ Gym မှာ ကိုယ်တိုင်လာရောက်၍ဖြစ်စေ စာရင်းပေးသွင်းကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်ရှင့်….🤗❤️
💢 𝙈𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧𝙨 𝙊𝙣𝙡𝙮
💢 𝙇𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚𝙙 𝙏𝙞𝙢𝙚
💢 𝙇𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚𝙙 𝙎𝙡𝙤𝙩
Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565 ,
☎️ 09444060595
🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botataung township
31/05/2026
ʟᴇᴛ'ꜱ ᴡᴇʟᴄᴏᴍᴇ ᴛʜᴇ 2026 𝙅𝙐𝙉𝙀 ᴅᴀʏꜱ 🌧️
( 𝑭𝒓𝒐𝒎 1𝒔𝒕 𝒕𝒐 15𝒕𝒉 𝑱𝒖𝒏𝒆 )
💦 မိုးတွေရွာနေလို့ အပြင်မထွက်ချင်ဘူး ဆိုပြီး အိမ်တွင်းပဲ အောင်းနေရင် ကိုယ်လက်ညောင်းညာပြီး ဖျားနာတာမျိုးဖြစ်တတ်တဲ့အတွက် ကျွန်မတို့ 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒏𝒅 ကနေ မိုးရာသီအတွက် အထူးစီစဉ်ထားတဲ့ 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞 လေးနဲ့ Gym လာဆော့ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်နော်…💪❤️
☔ ဒီတစ်ခေါက် 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞 ထဲမှာ ဆိုရင်
ဆရာ Mark နဲ့ အတူ TG ရဲ့ Coach Team က ဦးဆောင်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေတဲ့နေရာမှာ အရေးပါတဲ့ Cardio ၊ Resistance နဲ့ Hybrid လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် Body Transformation လုပ်ပေးဖို့ အတွက်လဲ အချိန် သီးသန့် စီစဉ်ပေးထားပါတယ်ရှင့်…🏋️♀️
ဒါ့အပြင်
💢 Self-defence ကို တိုးတက်စေမယ့်
𝗟𝗘𝗧𝗪𝗘𝗜 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀
💢 နာမည်ကြီးကျော်ကြားတဲ့
𝗟𝗲𝘀𝗺𝗶𝗹𝗹𝘀 𝗕𝗼𝗱𝘆𝗖𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁 နဲ့ 𝗕𝗼𝗱𝘆𝗽𝘂𝗺𝗽 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀
💢 အကြောပြေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်တဲ့
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀
💢 ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ကခုန်ရမယ့် 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀 တွေ
💢 Body Goal အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်တဲ့ 𝙄𝙣𝙩𝙚𝙣𝙨𝙞𝙫𝙚 𝘽𝙪𝙧𝙣, 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙘𝙞𝙣𝙚 𝘽𝙖𝙡𝙡 𝘾𝙝𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣𝙜𝙚 လိုမျိုး 𝗖𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀 တွေ အပါအ၀င်
စိတ်အားထက်သန်တက်ကြွစေမယ့် Class အမျိုးပေါင်း (20) ကျော်ကို
𝗜𝗻-𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗼𝗿 တွေ 𝗙𝗿𝗲𝗲𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗼𝗿 တွေနဲ့အတူ မြိုင်မြိုင်ဆိုင်ဆိုင် JOIN လို့ ရနိုင်အောင် စီစဉ်ပေးထားတဲ့ အတွက်ကြောင့်
အခုပဲ 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒏𝒅 မှာ Member ၀င်ပြီး 𝐆𝐗 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐬 ပေါင်း များစွာကို တ၀ကြီး JOIN လိုက်ကြရအောင်…🤗❤️
Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565 ,
☎️ 09444060595
🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botataung township
29/05/2026
🥋 𝗞𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗞𝗶𝗱𝘀 (𝗕𝗮𝘁𝗰𝗵 - 35)
ကျောင်းတွေ စပြီး တက်နေရပြီဖြစ်တဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေအတွက် ပိတ်ရက်လေးမှာ ခန္ဓာကိုယ်ရော ဦးနှောက်ကိုပါ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေတဲ့ Karate အားကစား ကို Training Ground Myanmar မှာ အတန်းသစ်ပြန်စဖွင့်လိုက်ပါပြီနော်...❤️
🥋 Karate ကို သင်ကြားခြင်းအားဖြင့် မိမိတို့သားသမီးလေးတွေကို self defense တိုးတက်စေရုံသာမက
🌞 တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အပြန်အလှန်လေးစားတတ်လာခြင်း၊
🌞 မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတိုးလာစေခြင်း၊
🌞 အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်း ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေခြင်း ၊
🌞 Teamwork နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်လာစေခြင်း၊
🌞 စည်းကမ်းကို လေးစားလိုက်နာလာစေခြင်း၊
🌞 Brain & Physical development ဖြစ်လာခြင်း
စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပါ ရရှိစေနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်….💓
သင်ကြားပြသပေးမဲ့ ဆရာ မင်းဟိန်းခန့်က မြန်မာနိုင်ငံကိုယ်စားပြုအဖြစ် နိုင်ငံတကာပြိုင်ပွဲမြောက်များစွာမှာ ရွှေတံဆိပ် (6) ခု ၊ ငွေတံဆိပ် (6) ခု နှင့် ကြေးတံဆိပ် (5) ခုတို့အပြင် အသင်းလိုက်ဒိုင်းများ နှင့် အကောင်းဆုံးကစားသမားဆုပေါင်းများစွာကို အနိုင်ရရှိထားတဲ့ အတွေ့အကြုံအများအပြားရှိတဲ့ သူတစ်ဦးမို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လာရောက်အပ်နှံနိုင်ပါပြီရှင့်…🥋🥇
မိမိတို့ ချစ်ရတဲ့ သားသားမီးမီးလေးတွေကို ငယ်ငယ်ထဲက ကြံ့ခိုင်သန်မာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို အုတ်မြစ်ချပေးချင်တယ် ဆိုတဲ့ ဖေဖေမေမေတို့အတွက် ဒီနွေရာသီကို အခွင့်ကောင်းယူပြီး 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑮𝒓𝒐𝒖𝒏𝒅 ရဲ့ 𝙆𝙞𝙙𝙨 𝙆𝙖𝙧𝙖𝙩𝙚 𝘾𝙡𝙖𝙨𝙨 ကို မြန်မြန်သာ လာအပ်လိုက်ကြဖို့ ဖိတ်ခေါ်လိုက်ပါတယ်…🤗❤️
💢 Starting Date - 30 May 2026
⏳ Duration - 1.5 month
🗓️ Date - Weekend (Saturday & Sunday)
⏰ For Beginner - 11:00 AM to 12:30 PM
⏰ For Advanced - 1:00 PM to 2:30 PM
💸 Price - 100,000 MMK (For Beginner and Advanced)
Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565 ,
☎️ 09444060595
🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botataung township
28/05/2026
💢 𝙂𝙮𝙢 𝘾𝙡𝙤𝙨𝙞𝙣𝙜 𝘼𝙣𝙣𝙤𝙪𝙣𝙘𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩
ကျွန်မတို့ 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 တွင် Staff party ရှိပါသဖြင့်
🗓️ မနက်ဖြန် 29 May 2026
⏰ ညနေ (၃) နာရီ မှစ၍ 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 ကို
ခေတ္တခဏပိတ်ထားမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအကြောင်းကြားအပ်ပါသည်ရှင့် ။
𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐌𝐲𝐚𝐧𝐦𝐚𝐫 will be temporarily closed on
tomorrow, 29 May 2026 (Friday),
Early at 3 PM
due to our staff party.
𝙒𝙚 𝙖𝙥𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙯𝙚 𝙛𝙤𝙧 𝙩𝙝𝙚 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚. 🙏
Training Ground Hotline contact :
☎️ 09446196565,
☎️ 09444060595
🏢 Address : Urban Asia Center ,No.10-H,1 st floor ,Corner of 48th Street & Maha Bandula Road. Botataung township
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Urban Asia Center, Corner Of 48th Street & Maha Bandula Road, No. (10-H), 1st Floor, Botahtaung Township
Yangon
Opening Hours
| Monday | 06:00 - 21:00 |
| Tuesday | 06:00 - 21:00 |
| Wednesday | 06:00 - 21:00 |
| Thursday | 06:00 - 21:00 |
| Friday | 06:00 - 21:00 |
| Saturday | 06:00 - 21:00 |
| Sunday | 06:00 - 21:00 |