Happy Fitness Store

တပတ်လျှင် မိနစ် ၉၀ မှ မိနစ် ၁၂၀ ခန့် ထိရောက်သော ဝိတ်လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်ခြင်းအားဖြင့် အချိန်မတိုင်မီ သေဆုံးခြင်းကို ၁၃% ၊ နှလုံးရောဂါ နဲ့ လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးခြင်းကို ၁၉% ၊ ဦးနှောက် နဲ့ အာရုံကြော ရောဂါကြောင့် သေဆုံးခြင်းကို ၂၇% လျှော့ချနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိ

Doing 90 minutes to two hours of weight training per week can greatly reduce the risk of an early death, according to new research. Read why: https://bbc.in/3RKL9Nw

၆လအကြာမှာ လုံးဝ အလန်းစား ဖြစ်သွားတော့မယ့် သင့် Body ရဲ့တိုးတက်မှုအခြေအနေတွေကို OVICX L1 စမတ်ပေါင်ချိန်စက် နှင့် မှတ်တမ်းတင်ထားလိုက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန် Body Weight သာမကပဲ ..
✅BMI
✅BMR
✅Metabolic Age
✅Bone mass
✅Muscle mass
✅Body Fat %
✅Visceral Fat Index အစရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးအချက်အလက် တွေကိုလည်း ပြပေးနိုင်ပါတယ်။

ခေတ်မီပြီး ရိုးရှင်းတဲ့ ဒီဇိုင်းနဲ့ OVICX L1 Smart Scale ပေါင်ချိန်စက်ကို Bluetooth ဖြင့်ချိတ်ဆက်၍ body data တွေကို ဖုန်းထဲက app ထဲမှာ သိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။

အချိန်မရွေး အလွယ်တကူ ပြန်ကြည့်နိုင်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးလိုက်စားသူတွေ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းသူတွေအနေနဲ့ တိုးတက်ပြောင်းလဲမှု တွေကို မျက်ခြေမပြတ် စောင့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်နော်‼️

ဝယ်ပြီး၆လအတွင်း စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ တစုံတရာ ချွတ်ယွင်းခဲ့ရင် အသစ်တစ်လုံး နဲ့ ပြန်လဲပေးမယ့် ၆လအာမခံ ပါဝင်တာကြောင့် စိတ်ပူစရာလည်း မလိုတော့ဘူးပေါ့။

ကဲ .. ဒါဆိုရင်တော့ OVICX L1 Smart Scale နဲ့ သင့်ကျန်းမာရေးကို ယခင်ကထက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စောင့်ရှောက်လိုက်ပါနော်🖤

လက်ရှိရောင်းစျေး : ၁၃၀၀၀၀ ကျပ် (**စျေးနှုန်းအပြောင်းအလဲ ရှိနိုင်ပါသည်)

🔹🔹ဆက်သွယ်ရန်🔹🔹
--------------------------
Happy Fitness Store
(BH, SPART, LOT အမှတ်တံဆိပ်များ၏
မြန်မာပြည်တစ်ဦးတည်းကိုယ်စားလှယ်)

✔️ဆိုင်ဖွင့်ချိန်
Mon - Sat : 9AM - 5PM
(တနင်္ဂနွေနေ့ဆိုင်ပိတ်ပါသည်)
✔️Showroom လိပ်စာ
အမှတ် ၅၇၁/၅၇၂ ၊ သုမနလမ်း (သုမင်္ဂလာလမ်း/ရတနာလမ်း/ပြည်သာယာလမ်း/ဝေဇယန္တာလမ်း တို့မှ ကားဝင်နိုင်ပါသည်) သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
No. 571/572, Thumana Street, Thingangyun Tsp, Yangon.
☎️ - 09441522264, 09441522265 (Viber)

Dumbbell ဆိုတာ လူတိုင်းကို သာတူညီမျှပေးတဲ့ အခွင့်အရေးတစ်ခုပါ။ မိမိရဲ့ကျွမ်းကျင်မှု၊ အားထုတ်မှု အပေါ်မူတည်ပြီးသာ ရလဒ်တွေက ကွဲပြားသွားပါတယ်။ အခုမှစတင်မယ့် beginner ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွမ်းကျင်အဆင့် pro ပဲဖြစ်ဖြစ် ဝိိတ်တုံးတွေဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ရေး ပစ္စည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။

Dumbbell တစ်စုံရှိရုံနဲ့ အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးအများကြီးကို ရရှိနိုင်ပါတယ်။

၁။ ကြွက်သားအားလုံးနီးပါး လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း

▪️Dumbbell နဲ့ဆိုရင် ရင်ဘတ်၊ ပခုံး၊ လက်မောင်း၊ နောက်ကျော၊ ခြေထောက် စတဲ့ ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးကို ထိထိရောက်ရောက် လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ Gym တစ်ခုလုံးကို Dumbbell တွေနဲ့တင် အစားထိုးနိုင်သလိုမျိုးပါပဲ။

၂။ Fitness Level အားလုံးအတွက် သင့်တော်ခြင်း

▪️Beginner ဆိုလည်း ပေါ့ပါးတဲ့ Dumbbell တွေနဲ့ စတင်လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး နည်းစနစ်တွေကို သေချာလေ့လာရင်း ပုံစံမှန်အောင် လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
▪️Intermediate/Advanced level တွေလည်း အလေးချိန်ကို လိုသလိုတိုးမြှင့်ပြီး ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

၃။ နေရာမရွေး လေ့ကျင့်နိုင်ခြင်း

▪️Dumbbell တွေဟာ Gym မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခရီးသွားရင်းပဲဖြစ်ဖြစ် နေရာမရွေး သယ်ယူလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။ နေရာသိပ်မယူဘဲ အမျိုးမျိုးသောအလေးချိန်တွေကို ပြောင်းလဲအသုံးပြုနိုင်တာကြောင့် Gym မသွားနိုင်တဲ့အခါမျိုးမှာလည်း အကောင်းဆုံး အစားထိုးစရာ ဖြစ်ပါတယ်။

၄။ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှု တိုးတက်စေခြင်း

▪️Dumbbell နဲ့ လေ့ကျင့်တာက Barbell နဲ့ လေ့ကျင့်တာထက် ကြွက်သားတွေကို ပိုထိန်းချုပ်ရပြီး ကြွက်သားအုပ်စုငယ်လေးတွေပါ ပါဝင်လှုပ်ရှားရလို့ ပိုပြီးပြည့်စုံတဲ့ Workout ကို လုပ်နိုင်စေပါတယ်။

၅။ ကြွက်သားမညီမျှခြင်းကို ပြုပြင်နိုင်ခြင်း

လူတိုင်းမှာ အားသန်တဲ့ဘက်ဆိုတာရှိကြလို့ ကြွက်သားမညီတာ၊ တစ်ဖက်ပိုသန်တာမျိုးက ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ Dumbbell နဲ့ဆိုရင် တစ်ဖက်ချင်းစီကို သီးခြားလေ့ကျင့်နိုင်တာကြောင့် ကြွက်သားမညီမျှမှုတွေကို ထိထိရောက်ရောက် ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

👉 ဒီအချက်တွေကြောင့် Dumbbell ဟာ သင့်ရဲ့ Fitness ခရီးလမ်းမှာ မဖြစ်မနေလိုအပ်တဲ့ လက်တွဲဖော်ပဲဖြစ်ပါတယ်။

✅ သင်သွားချင်တဲ့ပန်းတိုင်က ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ကွာလတီကောင်းတဲ့ SPART အမှတ်တံဆိပ် Dumbbell တွေက အမြဲတမ်းကူညီပံ့ပိုးပေးဖို့ အသင့်ရှိနေပါပြီ။

🔹🔹ဆက်သွယ်ရန်🔹🔹
--------------------------
Happy Fitness Store
(BH, SPART, LOT အမှတ်တံဆိပ်များ၏
မြန်မာပြည်တစ်ဦးတည်းကိုယ်စားလှယ်)

✔️ဆိုင်ဖွင့်ချိန်
Mon - Sat : 9AM - 5PM
(တနင်္ဂနွေနေ့ဆိုင်ပိတ်ပါသည်)
✔️Showroom လိပ်စာ
အမှတ် ၅၇၁/၅၇၂ ၊ သုမနလမ်း (သုမင်္ဂလာလမ်း/ရတနာလမ်း/ပြည်သာယာလမ်း/ဝေဇယန္တာလမ်း တို့မှ ကားဝင်နိုင်ပါသည်) သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
No. 571/572, Thumana Street, Thingangyun Tsp, Yangon.
☎️ - 09441522264, 09441522265 (Viber)

ကျစ်လျစ်သန်မာတဲ့ body တည်ဆောက်ချင်ပေမဲ့ gymတွေမှာ လူပြည့်ကျပ်နေလို့ စိတ်ညစ်နေပြီလား 🤔

ဒါဆိုရင်တော့ အိမ်မှာပဲကိုယ်ပိုင် gym လေးဖန်တီး‌ပြီး ကြွက်သားတွေနဲ့ သန်စွမ်းလှပတော့မယ့် ခရီးလမ်းကို dumbbell လေးတွေနဲ့ အခုပဲ စတင်လိုက်ပါ🤝

ကွာလတီကောင်းတဲ့ SPART အမှတ်တံဆိပ် ဝိတ်တုံး တွေဟာဆိုရင်

✅လက်ကိုင်ကောင်းပြီး သက်သောင့်သက်သာရှိအောင် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားလို့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာ လုံးဝမရှိပါဘူး။

✅အလေးချိန်မျိုးစုံ ရွေးချယ်စရာရှိလို့ beginner ကနေ professional အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

✅Dumbbell တစ်စုံရှိရုံနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြွက်သားအစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ထိထိရောက်ရောက် လေ့ကျင့်နိုင်ပါမယ်။

ကဲ .. ဒါဆိုရင် အိမ်မှာပဲ ဝိတ်တုံးတွေနဲ့ ကစားလိုက်လို့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်လာပြီး သင့်မိတ်ဆွေတွေ အားကျရတဲ့ body ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် အခုပဲ Happy Fitness Store မှာ ဝယ်ယူလိုက်ပါနော်✨

🔹🔹ဆက်သွယ်ရန်🔹🔹
--------------------------
Happy Fitness Store
(BH, SPART, LOT အမှတ်တံဆိပ်များ၏
မြန်မာပြည်တစ်ဦးတည်းကိုယ်စားလှယ်)

✔️ဆိုင်ဖွင့်ချိန်
Mon - Sat : 9AM - 5PM
(တနင်္ဂနွေနေ့ဆိုင်ပိတ်ပါသည်)
✔️Showroom လိပ်စာ
အမှတ် ၅၇၁/၅၇၂ ၊ သုမနလမ်း (သုမင်္ဂလာလမ်း/ရတနာလမ်း/ပြည်သာယာလမ်း/ဝေဇယန္တာလမ်း တို့မှ ကားဝင်နိုင်ပါသည်) သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့။
No. 571/572, Thumana Street, Thingangyun Tsp, Yangon.
☎️ - 09441522264, 09441522265 (Viber)