1. Баянзүрх' дүүргийн баруун талын Sky Town "Номин хайпермаркет"-н байранд.
31/05/2026
🎈🎈 Эх үрсийн баярын мэнд хүргэе! 🎈🎈
Avengers Fitness Club нь 2026 оны 6-р сарын 1-ний өдөр
⏰ 09:00–21:00 цагийн хооронд хэвийн ажиллана.
Та бүхнийг эрүүл, идэвхтэй өдрийг бидэнтэй хамт өнгөрүүлэхийг урьж байна.
🥊🔥 BOXING + FITNESS 🔥🏋️♂️
Өөрийгөө илүү хүчтэй, илүү тэсвэртэй болгомоор байна уу?
✔️ Өөх шатаалт
✔️ Кардио + хүчний бэлтгэл
✔️ Стресс тайлах
✔️ Тэсрэлттэй энерги
✔️ Discipline & confidence
🥊 Боксын давуу тал
✅Илчлэг их шатаана
✅1 цагийн бэлтгэлээр ойролцоогоор 500–1000 kcal шатаах боломжтой.
✅Бүх бие ажиллана
✅Гар, мөр, нуруу, хэвлий, хөл гээд бүх булчин оролцдог.
✅Кардио + хүч хосолдог
✅Өөх шатаахын зэрэгцээ бие чангарч, athletic хэлбэртэй болдог.
✅Стресс бууруулна
Punch хийх нь сэтгэлзүйд хүртэл эерэг нөлөөтэй.
Бокс фитнес хосолсон ангийн
📢 ЭЛСЭЛТ АВЧ ЭХЭЛЛЭЭ!
Өөрийнхөө хамгийн хүчтэй хувилбар дээр ажиллах цаг ирлээ. 👊🔥
24/04/2026
🔥 EATWELL PLATE – ЭРҮҮЛ ХООЛЛОЛТЫН НУУЦ 🍽️
Та юу идэж байгаагаас таны бие бүтдэг.
Тиймээс тавагныхаа хуваарийг зөв болго👇
Хоол зүйчид болон судлаачдын тогтоосон тогтвортой жин хасах болон
эрүүл хооллотын таваг хоолны жишээ❗️
🥦 50% – Ногоо, жимс
👉 Дархлаа дэмжинэ, өөх шатаалтыг дэмжинэ
🍚 25% – Нүүрс ус
👉 Өдрийн эрч хүчийг өгнө
🥩 25% – Уураг
👉 Булчин өсөлт, нөхөн сэргэлт
🥑 Эрүүл өөх тос (бага хэмжээгээр)
👉 Даавар, биеийн тэнцвэр
💧 Ус сайн уу! (2-3L/өдөр)
⚡️ САНААРАЙ:
Зөв хооллолтгүй бол дасгал дангаараа хангалтгүй.
04/04/2026
ӨӨРИЙГӨӨ ШИНЭ ТҮВШИНД ХҮРГЭХ ҮҮ? 💪🔥
Хувийн дасгалжуулалтад бүртгүүлээд зорилгодоо илүү хурдан, зөв аргаар хүрээрэй!
✔ Хувь хүнд тохирсон дасгалын хөтөлбөр
✔ Зөв хооллолт, шим тэжээлийн зөвлөгөө
✔ Хувийн зөвлөгөө, чиглүүлэг
✔ Туршлагатай дасгалжуулагч
“Эхлэх хамгийн зөв цаг бол ОДОО!”
📩 DM бичээд дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай https://www.facebook.com/tserenbat.temulen
https://www.instagram.com/temuulen_c?igsh=MWJjcXNkNXJvbXhyZA%3D%3D&utm_source=qr
📍 Хаяг: БЗД, Скай таун “ Номин хайпермаркет “ байранд
📞 86241124
15/02/2026
Та бүхэн сар шинэдээ сайхан шинэлээрэй.
💯✅
02/01/2026
🔥Турах • Галбиржих • Эрч хүчтэй байх цаг ирлээ!🔥
🟡Бокс болон фитнес хосолсон шинэхэн ангидаа элсэлт авч эхэллээ!🤩
✨ Манай групп хичээлийн онцлох давуу талууд:
✅Хамгийн том давуу тал — Хамгийн идэвхитэй өөх шатаах дасгалууд.
✅ Мэргэжлийн багшийн хяналттай — Бүх дасгалыг зөв техникээр, бэртэл гэмтэлгүй хийхэд тусална.
✅ Хооллолтын зөвлөгөө — Турах, булчин нэмэх зорилгод тань нийцсэн хоолны төлөвлөгөө.
✅ Группийн урам зориг — Нэг зорилготой хүмүүсийн хамт дасгал хийх нь илүү хөгжилтэй, үр дүнтэй!
✅ Эрч хүчтэй, эерэг орчин — Стресс тайлагдаж, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэнэ.
✅ Тохирсон дасгалын хөтөлбөр — Зөвхөн таны зорилго, биеийн байдлаас хамаарч тохируулсан дасгал.
🔥Өнөөдрөөс эхэл! 🔥🏃♂️💨
📅 Хичээллэх өдрүүд
Даваа, Лхагва, Баасан
Мягмар, Пүрэв, Ням
📍 Хаяг: БЗД, Скай таун “ Номин хайпермаркет “ байранд
📞 Лавлах утас: 80917323, 86241124
HAPPY NEW YEAR 🎆🎊
28/12/2025
| Monday | 07:00 - 22:00 |
| Tuesday | 07:00 - 22:00 |
| Wednesday | 07:00 - 22:00 |
| Thursday | 07:00 - 22:00 |
| Friday | 07:00 - 22:00 |
| Saturday | 09:00 - 21:00 |
| Sunday | 09:00 - 21:00 |