Avengers gym

Avengers gym

Share

1. Баянзүрх' дүүргийн баруун талын Sky Town "Номин хайпермаркет"-н байранд.

31/05/2026

🎈🎈 Эх үрсийн баярын мэнд хүргэе! 🎈🎈

Avengers Fitness Club нь 2026 оны 6-р сарын 1-ний өдөр

⏰ 09:00–21:00 цагийн хооронд хэвийн ажиллана.

Та бүхнийг эрүүл, идэвхтэй өдрийг бидэнтэй хамт өнгөрүүлэхийг урьж байна.

08/05/2026

🥊🔥 BOXING + FITNESS 🔥🏋️‍♂️
Өөрийгөө илүү хүчтэй, илүү тэсвэртэй болгомоор байна уу?
✔️ Өөх шатаалт
✔️ Кардио + хүчний бэлтгэл
✔️ Стресс тайлах
✔️ Тэсрэлттэй энерги
✔️ Discipline & confidence

🥊 Боксын давуу тал
✅Илчлэг их шатаана
✅1 цагийн бэлтгэлээр ойролцоогоор 500–1000 kcal шатаах боломжтой.
✅Бүх бие ажиллана
✅Гар, мөр, нуруу, хэвлий, хөл гээд бүх булчин оролцдог.
✅Кардио + хүч хосолдог
✅Өөх шатаахын зэрэгцээ бие чангарч, athletic хэлбэртэй болдог.
✅Стресс бууруулна
Punch хийх нь сэтгэлзүйд хүртэл эерэг нөлөөтэй.

Бокс фитнес хосолсон ангийн
📢 ЭЛСЭЛТ АВЧ ЭХЭЛЛЭЭ!
Өөрийнхөө хамгийн хүчтэй хувилбар дээр ажиллах цаг ирлээ. 👊🔥

24/04/2026

🔥 EATWELL PLATE – ЭРҮҮЛ ХООЛЛОЛТЫН НУУЦ 🍽️
Та юу идэж байгаагаас таны бие бүтдэг.
Тиймээс тавагныхаа хуваарийг зөв болго👇

Хоол зүйчид болон судлаачдын тогтоосон тогтвортой жин хасах болон
эрүүл хооллотын таваг хоолны жишээ❗️

🥦 50% – Ногоо, жимс
👉 Дархлаа дэмжинэ, өөх шатаалтыг дэмжинэ

🍚 25% – Нүүрс ус
👉 Өдрийн эрч хүчийг өгнө

🥩 25% – Уураг
👉 Булчин өсөлт, нөхөн сэргэлт

🥑 Эрүүл өөх тос (бага хэмжээгээр)
👉 Даавар, биеийн тэнцвэр

💧 Ус сайн уу! (2-3L/өдөр)

⚡️ САНААРАЙ:
Зөв хооллолтгүй бол дасгал дангаараа хангалтгүй.

04/04/2026

ӨӨРИЙГӨӨ ШИНЭ ТҮВШИНД ХҮРГЭХ ҮҮ? 💪🔥

Хувийн дасгалжуулалтад бүртгүүлээд зорилгодоо илүү хурдан, зөв аргаар хүрээрэй!

✔ Хувь хүнд тохирсон дасгалын хөтөлбөр
✔ Зөв хооллолт, шим тэжээлийн зөвлөгөө
✔ Хувийн зөвлөгөө, чиглүүлэг
✔ Туршлагатай дасгалжуулагч

“Эхлэх хамгийн зөв цаг бол ОДОО!”

📩 DM бичээд дэлгэрэнгүй мэдээлэл аваарай https://www.facebook.com/tserenbat.temulen

https://www.instagram.com/temuulen_c?igsh=MWJjcXNkNXJvbXhyZA%3D%3D&utm_source=qr

📍 Хаяг: БЗД, Скай таун “ Номин хайпермаркет “ байранд
📞 86241124

15/02/2026

Та бүхэн сар шинэдээ сайхан шинэлээрэй.

11/01/2026

💯✅

02/01/2026

🔥Турах • Галбиржих • Эрч хүчтэй байх цаг ирлээ!🔥

🟡Бокс болон фитнес хосолсон шинэхэн ангидаа элсэлт авч эхэллээ!🤩

✨ Манай групп хичээлийн онцлох давуу талууд:

✅Хамгийн том давуу тал — Хамгийн идэвхитэй өөх шатаах дасгалууд.
✅ Мэргэжлийн багшийн хяналттай — Бүх дасгалыг зөв техникээр, бэртэл гэмтэлгүй хийхэд тусална.
✅ Хооллолтын зөвлөгөө — Турах, булчин нэмэх зорилгод тань нийцсэн хоолны төлөвлөгөө.
✅ Группийн урам зориг — Нэг зорилготой хүмүүсийн хамт дасгал хийх нь илүү хөгжилтэй, үр дүнтэй!
✅ Эрч хүчтэй, эерэг орчин — Стресс тайлагдаж, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэнэ.
✅ Тохирсон дасгалын хөтөлбөр — Зөвхөн таны зорилго, биеийн байдлаас хамаарч тохируулсан дасгал.

🔥Өнөөдрөөс эхэл! 🔥🏃‍♂️💨

📅 Хичээллэх өдрүүд
Даваа, Лхагва, Баасан
Мягмар, Пүрэв, Ням

📍 Хаяг: БЗД, Скай таун “ Номин хайпермаркет “ байранд
📞 Лавлах утас: 80917323, 86241124

31/12/2025

HAPPY NEW YEAR 🎆🎊

28/12/2025
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ulaanbaatar?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Telephone

Website

Address


Sky Town
Ulaanbaatar
106.9635

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00