SHAMADI YOGA & PILATES

Si quieres empezar Pilates pero no sabes por dónde… este es tu momento ✨

Nuestra clase de Pre Pilates Mat es perfecta para ti si eres principiante o quieres construir una base sólida. Aquí aprenderás desde cero: respiración, control y técnica para activar tu cuerpo de forma correcta y sin lesiones.

Empieza a mejorar tu postura, fortalecer tu abdomen y sentirte más fuerte desde las primeras clases 🔥

📍 Martes y jueves 10:15 am
Cupos limitados — agenda tu lugar por DM 📩

🤍 Yoga Terapeutico que se siente, se vive y se integra a tu día.
Un espacio seguro para reconectar contigo.
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🧘‍♂️ Fuerza, flexibilidad y equilibrio en armonía.
En Shamadi practicamos yoga consciente para todos los niveles.

🧘‍♀️ Regálate un momento para respirar, estirarte y reconectar.
En Shamadi cada clase de yoga es una pausa consciente para tu cuerpo y tu mente.
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✨ Movimiento suave, respiración consciente y guía cercana.
Así se vive una clase de yoga en Shamadi, a tu ritmo y sin prisas.

🌿 Pre Pilates 🌿

El primer paso para iniciar con seguridad ✨
Ideal si eres principiante, tienes alguna molestia o quieres retomar ejercicio 💛
Aprende respiración 🌬️ postura 🧘‍♀️ y control 💪
Empieza desde la base… avanza con confianza 💫

📲 Agenda tu lugar.

🤍 Conecta con tu cuerpo, calma tu mente y suelta el estrés del día.
Nuestras clases de yoga Terapeutico están pensadas para acompañarte y cuidarte en cada postura.

💪✨ El TRX activa tu fuerza, estabilidad y resistencia en cada movimiento.
Entrena con tu propio peso, mejora tu control corporal y desafía tus límites de forma segura.
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