29/10/2026
ما كل منتج موجود في السوبرماركت مناسب يكون جزء أساسي من نظامك الغذائي، خصوصًا لو عندك تكيس المبايض ومقاومة الإنسولين.
بس هذا ما يعني إنك لازم تحرمي نفسك أو تمنعي أكلات معينة تمامًا!
الأهم إنك تتعلمي كيف تختاري أكلك بوعي، وتوازني وجباتك بطريقة تساعدك على تحسين حساسية الإنسولين وصحتك الهرمونية.
وهذا بالضبط اللي أعلمك إياه في دورة توازن👇
💬 علقي بكلمة «دورة» وبرسلك التفاصيل 👇
