Fit Lady - Studio Fitness & Pilates

Zapraszamy na zajęcia grupowe zgodnie z grafikiem poniżej.
Proszę o potwierdzenie obecności na zajęciach:
Poniedziałek 20:00 Salsation
Wtorek 17:00 Mat Pilates
Wtorek 19:00 Joga
Wtorek 20:00 Boks
Czwartek 20:00 Salsation
Piątek 17:00 Boks
Na pozostałych zajęciach daj znać czy będziesz 🙂
Poniżej również godziny dostępności siłowni i rollmasażu ( na rollmasaż obowiązują zapisy ! ).
Wrzucam również wolne godziny na treningi indywidualne lub instruktaż na siłowni.
Do zobaczenia na zajęciach :)

✨ FITBALL ✨
Szukasz treningu, który połączy świetną zabawę z efektywnym wzmacnianiem całego ciała? 💪🩷

Zapraszamy na zajęcia FITBALL – energetyczny trening z wykorzystaniem dużych piłek gimnastycznych. To doskonały sposób na:
✔️ poprawę kondycji,
✔️ wzmocnienie mięśni,
✔️ modelowanie sylwetki,
✔️ poprawę równowagi i koordynacji,
✔️ redukcję stresu i poprawę samopoczucia.

Ćwiczenia są różnorodne, bezpieczne i angażują całe ciało, dzięki czemu każdy trening przynosi mnóstwo satysfakcji! 🌸

📍 Fit Lady Studio, ul. Falcka Polonusa 14a
🕖 Czwartek | godz. 19:00

📩 Zapraszamy do zapisów już dziś!

W sobotę zapraszamy Was na:
09:00 Stretching
10:00 Obwód funkcjonalny
Do zobaczenia:)

W piątek zapraszamy Was na:
10:00 Aktywne seniorki
17:00 Boks
18:00 Zdrowy kręgosłup
19:00 Stepy
Do zobaczenia 🙂

W czwartek nie ma zajęć grupowych z grafiku !!!
Do zobaczenia w piątek 🙂

Oczywiście, że w środę o 11:00 zapraszamy na Aktywne mamy !!!!

W środę zapraszamy Was na:
10:00 Aktywne seniorki
11:00 Aktywne mamy
17:00 Zdrowy kręgosłup
18:00 Pilates
19:00 Aerobox
Do zobaczenia :)

Joga we wtorek jednak odwołana !!
Na Jogę zapraszamy w kolejny wtorek !!!
Przepraszamy ❤️

We wtorek zapraszamy Was na:
09:00 Obwód funkcjonalny
10:00 Aktywne seniorki- finansowane z grantu dzielnicowego Busole IV przez Baltic Hub
18:00 Stepy
19:00 Joga
19:00 Modelowanie kobiecej sylwetki
20:00 Boks
Do zobaczenia:)