CudnaYoga

TABATA AERIAL 💪 z super ekipą❤️ Nikt nie marznie!
Rozgrzewka, 6 ćwiczeń po 8 serii (20 sek pracy/10 sek przerwy), rozciąganie i wyciszenie. Razem 60 minut - ciało sie pięknie wzmacnia i rzeźbi, poprawia się humor i kondycja, energia przybywa💪😁
Jest solidnie, mądrze i jest wesoło!

Środy, 08:15, 60 minut, 200 zł/4 wejścia,
ul. Wyszyńskiego 52, Gdynia

Zapraszam serdecznie
Bogna
😘

Ganda Bherundasana - stanie na podbródku, wersja z paskiem.

Jest to zaawansowana odwrócona asana, dostępna dla osób, które posiadają już solidne podstawy w jodze.
‼️Proszę robić ją pierwszy raz wyłącznie pod okiem naprawdę doświadczonego nauczyciela!

Wymaga dużej siły ramion, stabilności tułowia, elastycznego kręgosłupa, równowagi i dużej świadomości ciała.

I dlatego rozpiera mnie duma! Bo ta bardzo wymagająca pozycja zaczyna być dla Was dostępna. A przecież spora cześć z Was trafia do mnie z powodu bólu. Pracujemy ostrożnie, solidnie i systematycznie - i po pewnym czasie widać oczywiste efekty. Nie może być inaczej. Gratuluje Wam wszystkich, małych i dużych sukcesów w tym tygodniu!💪❤️

A teraz odpoczywamy😁
Bogna
😘