Trenuj na pełnej petardzie 🧨
Z okazji otworzenia Booksy wlatuje -20% na WSZYSTKIE oferty 🔥
Link do Booksy w bio 👇
Jeśli chcesz:
- Zrobić formę 🫡
- Znaleźć nową pasję ❤️
- Osiągać swoje cele sportowe 🏆
- Zmienić swoje życie i nawyki 💪
To właśnie jest idealny moment!
Jestem trenerem personalnym w Szczecinie i pasjonatem sportów siłowych i sylwetkowych ❤️
Jeśli chcesz podjąć pierwszy krok w kierunku Swojej zmiany to chętnie ci w nim pomogę!
Trener Personalny - Radek Warachowski
Jeśli wewnętrznie czujesz, że możesz więcej to zapraszam do mnie na treningi 👇
radekwarachowskitrenerpersonalny.booksy.com/a/
12/05/2026
Sam przez to przechodziłem👇
Scrollowałem, zapisywałem, planowałem. Czułem, że robię ,,coś” w kierunku progresu, a prawda jest taka, że leżałem na kanapie
Twój mózg uzależnia Cię od oglądania fitnessu i wmawia Ci że robisz postęp. Taka iluzja postępu.
Więcej w karuzeli ☝️
Teraz wiem, że najlepsze co można zrobić to po prostu iść na trening - nawet jeśli nie będzie on 10/10 to chociaż będzie i to się liczy ✅
scrollowanie • uzależnienie • trening • fit • progres • ćwiczenia • trener • szczecin •
Ruch to nie tylko trening - ruch to naturalny stan człowieka 🌿
Większość treningów to ruch z punktu A do punktu B i spokojnie - moje treningi też tak wyglądają w znakomitej większości 🫡
Trening siłowy buduje siłę, swobodny ruch buduje połączenie z ciałem ✅
Dlatego czasem trenuje tylko z własną wagą ciała i po prostu go słucham, zero schematu a spontaniczny ruch, flow (zwłaszcza na wyjazdach) ✌️
A ty, kiedy ostatni raz dałeś swojemu ciału przestrzeń na spontaniczny ruch?
05/05/2026
Najlepsze decyzje w moim życiu były jednocześnie najtrudniejszymi ✊
Ten post to moja historia w pigułce i jeśli chociaż jedna osoba, po przeczytaniu go pomyśli sobie, że warto w życiu walczyć o siebie - to już jestem spełniony ❤️
Możecie wszystko świry 💪
A jeśli czujesz, że to twój czas na zmianę – napisz do mnie lub zostaw komentarz ,,zmiana” 🫡
Mityczne 7 powtórzeń 😱
Pamiętaj, że mięśnie nie liczą powtórzeń tylko reagują na intensywność i napięcie ✅
Dlatego 7 powtórzeń może być:
👉 świetne na budowanie siły i masy
👉 skuteczne jak 10 czy 12 powtórzeń
👉 bez sensu… jeśli robisz je za lekko
20/04/2026
Tydzień szkoleń z GSA za mną 🔥
To szkolenie było dla mnie czymś więcej niż drogą do certyfikatu - było kolejnym krokiem w mojej przygodzie sportowej, możliwością uczenia się od najlepszych oraz zdobycia nowej perspektywy na ruch i trening 💪
Ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy stali na szkolenie nas za ogrom wiedzy i wkład pracy w dawanie nam wędki a nie tylko ryby w perspektywie dalszej pracy jako trener ❤️ Dziękuję także za okazję poznania tylu super osób!
Chce promować trening jako coś dla każdego, coś co może być ,,fajne” i zmieniać życie, tak jak zmieniło moje. Po tym tygodniu wiem jak robić to jeszcze lepiej i z tego jestem dumny 🙌
Kreatyna kojarzy Ci się tylko z siłownią? 🧠
A co jeśli powiem Ci, że może też wspierać pamięć i koncentrację?
Badania pokazują, że kreatyna może mieć pozytywny wpływ na funkcje poznawcze — szczególnie przy zmęczeniu i dużym wysiłku umysłowym.
Ale jak zawsze… kluczem jest regularność.
Suplementy działają wtedy, kiedy stają się częścią Twojej rutyny — nie „od czasu do czasu”.
Forma to nie tylko mięśnie. To też głowa.
Obserwuj, jeśli chcesz więcej konkretów 👆
08/03/2026
Czy jestem dla Ciebie odpowiednim wyborem? ✅
Każdy jest zupełnie inny, a co za tym idzie, wszyscy mamy cele, które różnią się od siebie 👆
Wierzę, że trenowanie daje efekty nie tylko w lustrze, ale przekłada się też na życie codzienne, dlatego jeśli twoim celem jest:
👉 osiągnięcie sylwetki, która doda ci pewności siebie
👉 zadbanie o zdrowie tak, żeby codzienny wysiłek kosztował cię mniej energii
👉 skończenie z życiem typu pić, jeść, spać i znalezienie nowej pasji
To z przyjemnością ci w tym pomogę 🔥
Zmiana zaczyna się od małych kroków, wystarczy, że do mnie napiszesz, a pierwszy (najtrudniejszy krok) będzie już za tobą 💪
07/03/2026
SIEMANO🔥
Mam przyjemność ogłosić i przedstawić się od innej strony
Mam na imię Radek i od dzisiaj zaczynam nowy etap w życiu jako trener personalny 💪
Chociaż dopiero ruszam z prowadzeniem Was, to sport jest ze mną od małego
Trenowałem w życiu różne dyscypliny sportowe jednak, trening siłowy jest głęboko zakorzenioną częścią mnie i moją pasją od lat ❤️
Tą pasją chciałbym też zarażać Was 🫵
Dla mnie siłownia to nie tylko obowiązek konieczny w celu kształtowania sylwetki, ale miejsce w którym:
✅ wyrzucasz stres z głowy
✅ budujesz pewność siebie
✅ uczysz się tolerować dyskomfort życia codziennego
✅ zaczynasz brać życie w swoje ręce
Dlatego jeśli chcesz:
👉 osiągnąć plażowa sylwetkę
👉 wyrwać się z rutyny, która Cię nudzi i znaleźć nową pasję
👉 odzyskać energię do życia
To zapraszam na treningi ze mną Szczecinie 📌
Pierwszy krok?
Darmowa konsultacja.
Pogadamy, ustalimy plan i sprawdzisz czy to coś dla Ciebie.
📩 Napisz do mnie
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Lokalizacja
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Szczecin