Champion Gym&Fitness&SPA

5 błędów, które spowalniają Twoje efekty na siłowni 👇🏼

Jeśli trenujesz regularnie, ale nie widzisz oczekiwanych rezultatów, problem może nie leżeć w liczbie treningów!

• zbyt często zmieniasz ćwiczenia, zamiast stopniowo robić postępy

• przychodzisz na siłownię bez planu i wybierasz ćwiczenia w zależności od nastroju

• rozpraszasz się telefonem między seriami i tracisz tempo treningu

• nie dajesz mięśniom wystarczająco czasu na regenerację

• dobierasz ciężar, patrząc na innych, zamiast kierować się własnymi możliwościami

Nie chcesz tracić czasu na błędy? Nasi trenerzy personalni pomogą Ci ułożyć plan treningowy dopasowany do Twoich celów 💪🏼
Napisz do nas w Direct lub zadzwoń pod numer +48 56 665 00 45 📞

WAKACJE Z CHAMPIONEM 💪🏻

Wakacje tuż za rogiem, a Ty nadal nie masz planów?

Karnet wakacyjny przygotowaliśmy SPECJALNIE DLA CIEBIE 🫵🏻

Wstęp NO LIMIT do GYM i fitness i brak umowy za jedyne 343 zł/2 miesiące!

Karnet nada się również idealnie jako prezent dla kogoś bliskiego ❤️

Nie zwlekaj — tego lata osiągniesz swoją wymarzoną sylwetkę 🥇

Oferta ważna tylko do 15 sierpnia 2026 roku.

Link do kupna karnetu: https://champions-cms.efitness.com.pl/kup-karnet

💪 Długi weekend? Planujesz odpoczynek, ale nie odpuszczasz treningu? Mamy dla Ciebie świetną wiadomość! 🏋️‍♂️

Jutro, w Boże Ciało (czwartek, 4 czerwca), czekamy na Was na sali treningowej i w strefie relaksu.
Zobacz, jak pracujemy:

Siłownia: 8:00 – 16:00 🕐
Strefa SPA: 9:00 – 15:00 🧖‍♀️✨

Wpadnij zrobić solidny trening przed świątecznym obiadem albo zregeneruj siły w naszym SPA!

📅 W piątek (5 czerwca) wracamy do naszych standardowych godzin otwarcia – działamy dokładnie tak, jak w każdy normalny dzień powszedni.

ROZWIJAJ SWÓJ BIZNES W CHAMPION GYM & FITNESS! 🚀

Szukasz nowoczesnego gabinetu do wynajęcia? Mamy przestrzeń stworzoną dla specjalistów takich jak fizjoterapeuci, dietetycy, masażyści czy kosmetolodzy!

Dlaczego warto? Prowadzisz swoje usługi w miejscu pełnym ludzi, którzy na co dzień dbają o zdrowie, formę i samopoczucie – czyli Twoich idealnych klientów.🎯

Więcej informacji, cennik oraz zdjęcia gabinetu uzyskasz bezpośrednio u Managera naszego klubu.

📥 Napisz do nas DM albo zapytaj na recepcji przy najbliższej wizycie!

🛠️ Remontujemy się dla Was! Nowa podłoga na sali fitness! 🛠️

Drogie Klubowiczki i Klubowicze!

Stale dbamy o Wasz komfort i bezpieczeństwo, dlatego właśnie wymieniamy podłogę na naszej sali fitness!

✨ Już niedługo będziecie trenować w jeszcze lepszych warunkach.

Taka operacja wymaga jednak małych roszad w grafiku. Pogoda dopisuje, więc nie marnujemy czasu i przenosimy się na świeże powietrze! ☀️💪

🗓️ ZMIANY W GRAFIKU:

DZIŚ (środa):

Wszystkie zajęcia na sali zostają zastąpione przez dwa bloki „Full Body Outdoor” (trening na zewnątrz).

Godziny: 17:00 oraz 18:00.

JUTRO (czwartek):

Zajęcia na sali o godzinie 8:15 są ODWOŁANE.

W zamian o 8:15 widzimy się na porannym „Full Body Outdoor” na świeżym powietrzu! ☀️

⚠️ Ważne: Cała reszta grafiku oraz dostęp do strefy siłowej pozostają bez zmian.

Bardzo przepraszamy za chwilowe utrudnienia i liczymy na Waszą wyrozumiałość. Gwarantujemy, że nowa podłoga zrobi wrażenie! 🔥

Kto wpada dziś na outdoorowy wycisk? Meldujcie się w komentarzach! 👇

Mamy dla Was petardę! Ruszyliśmy z nowymi zajęciami w terenie, które pozwolą Wam odetchnąć pełną piersią i spalić setki kalorii pod gołym niebem.

Co Cię czeka?

To kompletny miks, który pobudzi Twoje ciało i umysł:

• 🏃‍♂️ Interwały biegowe – podkręcisz kondycję i metabolizm.

• 🏋️‍♀️ Ćwiczenia wzmacniające – zbudujesz siłę, wykorzystując otoczenie.

• 🧘 Stretching – zadbasz o zakres ruchu i regenerację na koniec.

Popraw kondycję, siłę i zasięg ruchu w jednym cyklu treningowym!

Szczegóły:

📅 Kiedy: Poniedziałki

🕕 Godzina: 18:15

📍 Zbiórka: Przy recepcji (stąd ruszamy wspólnie w teren!)
Do zobaczenia!