Wing Tsun Kung Fu

„Po co ćwiczyć na manekinie? Przecież on nie oddaje ciosów!”
To prawda. Manekin nie oddaje ciosów. I właśnie dlatego jest tak ciekawym narzędziem treningowym.
Na manekinie możemy spokojnie pracować nad elementami, które później wykorzystujemy w działaniu z partnerem:
👊 rozwijać siłę uderzenia,
🔄 ćwiczyć kombinacje i płynne przechodzenie z jednej techniki w drugą,
📐 kontrolować kąty i ustawienie,
☯️ pracować nad precyzją i ekonomią ruchu.
Jest jeszcze jedna ważna zasada:
„Uderzaj miękkim w twarde.”
Nie chodzi o to, żeby bezmyślnie "bić w DREWNO". Chodzi o właściwą technikę i mechanikę ruchu.
Manekin nie zastępuje treningu z partnerem, tylko pozwala nam szlifować konkretne elementy Wing Tsun.
Bo czasami najlepszym sposobem na poprawienie techniki jest właśnie... "kawałek drewna". 🪵

Manekin Wing Tsun, to nie tylko "drewniany przeciwnik".

Wiele osób patrzy na manekina i widzi przyrząd do uderzania. Tymczasem jego zastosowanie jest znacznie bardziej precyzyjne.

Można powiedzieć, że manekin działa jak swoisty kątomierz – pomaga nam kontrolować ustawienie ciała, kąty pracy rąk i przede wszystkim linię centralną.

Już w pierwszych ruchach formy uczymy się tej kontroli poprzez Man Sau, które przechodzi w Man Geng Sau.

To nie jest przypadkowy ruch.

Kontakt z ramionami manekina daje nam konkretną informację o tym, gdzie znajduje się nasze ciało, ręka i linia centralna względem przeciwnika.

☯️ Dlatego trening na manekinie nie polega na tym, żeby „nawalać w drewno”.

Chodzi o to, żeby zrozumieć - kąty, pozycję i ekonomię ruchu.

Im lepiej rozumiesz te elementy, tym bardziej precyzyjne stają się Twoje techniki. Nie walczysz z manekinem, ani on z Tobą, on pokazuje Ci, w którym miejscu swojej drogi Wing Tsun aktualnie jesteś.
www.szkolywingtsun.pl

ZADAŁEŚ CIOS? Nie cofaj rąk, tylko dlatego, że padł cios👊.

W sportach walki często widzimy schemat: cios → powrót ręki → kolejny cios.

W Wing Tsun patrzymy na to trochę inaczej.

Jeżeli po uderzeniu nadal masz możliwość działania, dlaczego miałbyś automatycznie przerywać ruch?

Zamiast myśleć o pojedynczych, oddzielonych od siebie ciosach, uczymy się kontynuować działanie i płynnie przechodzić z jednej techniki w drugą.

Jeden ruch tworzy możliwość kolejnego.

👊W walce nie ma pauzy po każdym ruchu. Nie cofaj się do punktu wyjścia. Kontynuuj.
www.szkolywingtsun.pl